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辦公族如何遠離乾眼症方法
近年來,都市白領特別是長期使用電腦的上班族乾眼症高發。專家提醒注意用眼衛生,謹防乾眼症危害健康。 在武昌一家公司上班的嚴先生白天上班離不開電腦,晚上也經常掛在網上看小說、看電影。前幾天他因眼睛...
2012-12-02 -
如何遠離食管返流帶來的困擾?
良好的生活習慣,定時定量進食,清淡飲食,對遠離胃食管反流病至關重要。 第1,少喝酸性飲料、煙酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。 第2,減少進食量,飽食...
2009-10-19 -
如何遠離慢性腎炎的誤區
慢性腎炎作為一種疾病,應該有明顯的症狀和體征表現”的確,任何疾病都是有症狀和體征表現的,例如肝炎有噁心、皮膚鞏膜變黃;肺炎有咳嗽、膿痰。而慢性腎炎有什麼表現呢?常見的四種表現是水腫、高血壓、蛋白...
2012-08-07 -
如何遠離酒精肝
酒精肝是因為長期飲酒引起的,隨著社會的發展,人們的應酬也越來越多,而應酬就是避免不了拼酒的,並且喝完酒很多人也沒有採取應有的措施,最後導致了酒精肝。 首選富含蛋白質的菜肴。眾所周知,飲酒傷肝。...
2012-02-03 -
支招:如何遠離亞健康
針對目前許多職業女性面臨的亞健康問題,多做運動、合理飲食,有助於遠離亞健康。 首先,要保持三餐的規律性,每天至少有兩頓要有素菜。儘量多吃高蛋白、低脂肪的食品,比如牛肉、魚蝦等。儘量少吃高膽固...
2009-08-04 -
經期心情低落 教你如何遠離經期抑鬱症
如何預防經期抑鬱症 1、試著改變一下屋內佈局 試著改變一下屋內佈局吧!可以轉換心情,又不失為一種鍛煉的好途徑。據說,生理週期前,書架上書的位置有稍許改變就會引起抑鬱情緒的產生。如此一來,還不...
2015-12-10 -
春天如何遠離春困
春天本是生機勃勃的季節,但是很多人到了春天反而會容易犯困,就算晚上時間睡的再好也容易打瞌睡,那麼,為什麼會春困?春困怎麼緩解? 什麼是春困? “春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反...
2015-03-03 -
冬季如何遠離口腔潰瘍
口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點,好發於唇、頰、舌緣等。是什麼原因導致了這...
2012-11-15 -
睡眠不足或致痤瘡 遠離痤瘡有妙招
青春痘發病的原因 1、內分泌失調:內分泌失調促使皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊阻塞,為青春痘的產生營造了先決條件。皮膚的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體,有些人的接受體很敏感,所以如果荷爾蒙的分...
2013-06-16 -
吃這些容易長痤瘡 教你遠離痤瘡的飲食方案
痤瘡又稱“青春痘”,有不少女性月經前期出現加劇現象,成了嚴重影響“面子”的煩惱。在臨床上觀察到,燥紅膚質者好發青春痘,便秘是個重要因素。脂肪及蛋白質類食物在腸內積滯過久,經腐敗而產生的有毒物質,如硫...
2014-09-18 -
如何遠離痔瘡呢
痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。多見於經常站立者和久坐者。痔瘡發作,真的很痛苦,然而初夏又是痔瘡高發的季節,陽氣外發,積熱湧動,引發便秘,痔瘡便會乘暖...
2012-12-28 -
鍵盤手們如何遠離腱鞘炎傷害
鍵盤手們如何遠離腱鞘炎傷害 用溫水洗手 養成勞作後用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,並自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。 握拳練習 輕輕握起拳頭,然後張開,將手指伸...
2015-11-20 -
網路是把雙刃劍 四招教你如何遠離網癮的危害
現在,網路已經成為了我們生活中必不可少的一部分,離開網路,人們的生活似乎寸步難行。也因為這樣,越來越多的年輕人有網癮問題。到底網癮有什麼危害呢?我們又該如何預防網癮呢?今天,小編就為大家一一支招。網...
2014-05-03 -
嫉妒是心理的地獄 如何遠離嫉妒?
嫉妒的人總是拿別人的優點來折磨自己。別人年輕他嫉妒,另人長相好他嫉妒,別人身材高他嫉妒,別人風度瀟灑他嫉妒,別人有才學他嫉妒,別人富有他嫉妒,別人的妻子漂亮他嫉妒,別人學歷高他嫉妒。好嫉妒的人總是...
2013-05-17 -
如何遠離胃癌的高危因素呢
據不完全統計,目前國民的死因1/4為癌症,而癌症死因的1/4就是胃癌,胃癌的高危因素,就是指患胃癌的危險性較高,發病率比正常機體高幾倍,甚至近10倍的危險因素,如癌前病變、不良飲食習慣、吸煙酗酒...
2013-02-26 -
如何遠離小兒腹瀉
引起小兒腹瀉的原因有很多,如肚子著涼,吃錯食物等。對於這些方面,其實很多時候都是可以預防的,只要家長在孩子平時飲食起居生活中多加注意,就可以預防小兒腹瀉,下面就給大家介紹一下平時家長要怎麼來預防小...
2016-10-10 -
如何遠離小兒肺炎
新生兒時期肺炎疾病的不斷出現,給很多的寶寶帶來了傷害,也讓媽媽們特別的擔心,生活中我們需要去進行新生肺炎的預防工作,多去瞭解該病的預防措施才可以,往下看來瞭解一下如何遠離小兒肺炎,來瞭解一下吧。 ...
2016-10-10 -
如何遠離小兒氣管炎
支氣管炎是一項呼吸系統感染的疾病,其中包括:慢性支氣管炎、急性支氣管炎、過敏性支氣管炎等病症。一旦患上支氣管炎,就會遭受呼吸受阻,久咳不愈的症狀,所以預防支氣管炎是保護身體免受病痛折磨的首要措施。...
2016-10-09 -
准媽媽應如何遠離甲肝?
准媽媽如何預防甲肝呢? 1、不吃不乾淨的食物,不喝生水。 生吃瓜果要洗淨。毛蚶、蛤蜊等水產品可能粘附甲肝病毒,不要生吃或半生吃。直接入口的食物如醬菜、涼拌的菜,不要在可能受污染的水中洗滌。 ...
2011-03-30 -
准媽媽應該如何遠離甲肝?
准媽媽如何預防甲肝呢? 1、不吃不乾淨的食物,不喝生水。 生吃瓜果要洗淨。毛蚶、蛤蜊等水產品可能粘附甲肝病毒,不要生吃或半生吃。直接入口的食物如醬菜、涼拌的菜,不要在可能受污染的水中洗滌。 ...
2011-02-27