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如何遠離失眠？
有關專家說：“該是我們像重視營養和鍛煉那樣重視睡眠的時候了。”下面介紹最容易讓人失眠的7種情形以及解決之道。 第一，無法入睡。專家建議，這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。因為躺在床上就像到了刑...
2010-07-31 -
食療助你遠離痤瘡
不管在哪個年齡階段，美麗面容是每個人都非常在意的一件事，但是痤瘡卻讓不少人沒有了光滑肌膚，美麗面容，痤瘡的發病原因除自身內分泌失調之外，還與患者日常的飲食有很大的關係，那麼，生活中有哪些食療是可以...
2016-03-11 -
妊娠期如何遠離失眠症？
妊娠是一種特殊的生理過程，處於妊娠期的女性體內環境時刻都在發生著特殊性的改變，例如有的女性會出現心脾兩虛、氣血不足現象；有些女性表現為痰熱內擾、陰虛火旺、肝鬱化火，這些情況最終都會引起懷孕女性心神不...
2016-12-27 -
支招：如何遠離空調下的咽喉病
那麼，該如何預防由空調引發的各種咽喉疾病呢? 1.長時間使用空調要注意經常開窗換氣，最好在開機1～3小時後關機，儘量用自然風降低室內溫度;空調溫度不宜太低，25～27攝氏度比較合適，而室內外...
2009-08-19 -
專家支招：如何遠離風濕病？
中醫認為，風濕病是由於風、寒、濕等外邪侵襲人體，閉阻經脈，使氣血運行不暢所導致的。要有效預防風濕病，首先不要受涼感冒，並且注意增強體質，不能太疲勞；另外，居住環境不能太潮濕，儘量避免在潮濕的環...
2009-08-19 -
男性白領如何遠離發胖？
引發男性白領肥胖，主要有以下幾方面原因： 1、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 2、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後...
2009-07-15 -
職場新人如何遠離厭班症？
初涉職場意氣風發 去年8月，畢業于某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度並不是很大，就是每天接收、發送一些檔，偶爾參加一些單位的活動。...
2009-08-10 -
7大方法遠離痤瘡困擾
痤瘡是一種會困擾我們的皮膚疾病，現在很多的女性朋友們尤其能夠理解痤瘡疾病的危害，因為女性朋友自從患上了痤瘡疾病，自己的形象就遭到了嚴重的影響，那麼下面我就來介紹一下，能夠讓我們遠離痤瘡疾病的方法有...
2016-03-11 -
氣血失調 OL如何遠離血瘀體質
如今，很多30+上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群。除了和久坐不動有關，另一方面是因為辦公室人群多半從事的是腦力勞動，腦力勞動會讓人思慮多，消耗過多的精氣，即西醫所謂耗費血氧。另外，辦公室久坐族常常要...
2014-10-27 -
如何遠離失眠？睡前勿做3件事
經過一天的辛苦工作，看到床就想儘快睡覺。可你知道嗎？如果睡前做了以下五件事，或會讓你徹夜失眠。睡前禁忌一：睡前進食人如果進入睡眠狀態，機體中會有一部分的活動節奏開始放慢，漸漸進入休息狀態。但如果臨睡...
2014-11-27 -
中醫教你如何遠離失眠多夢的痛苦
董先生最近晚上老是睡不著，由於擔心安眠藥有副作用，一直扛著沒吃，後來朋友告訴他一個腿浴偏方的療法，具體方法是：首烏藤10克、合歡花10克，放入鍋中，加水煎煮，取藥液倒入藥桶內，用其泡腳，以藥液平面沒...
2014-10-11 -
春季易感冒如何遠離風寒
春寒料峭，初春的天氣並不穩定，常常會出現倒春寒現象，時冷時熱的天氣容易導致感冒。 中醫上根據不同的表現症狀將感冒分為風寒、風熱、暑濕三種類型，不同類型的表現與治療用藥各不相同。 風寒型感冒一...
2014-02-24 -
如何遠離食物中毒
食物中毒卻不能不防。也許你沒有經歷過食物中毒，但絕對聽說過某地方或者某某地方發生集體食物中毒事件，多少人被送往醫院搶救或者脫險或者身亡。要怎樣避免食物中毒呢，下面告訴你幾個小竅門。 1。選擇食...
2012-07-31 -
冬季如何遠離室內病
長期看電視 孩子脾氣臭 ·健康熱點推薦別拿“走神”抗議職場會議 常吃芋頭餡餃子健脾養胃職場中你會像蝸居中的誰？ 揪出辦公室N個健康隱患 神奇！老婆聰明 老公長壽 洗衣服40℃的水溫最合適 看清...
2009-12-14 -
青少年該如何遠離白癜風
隨著人們生活水準的提高，疾病也悄無聲息地走近人們的生活，尤其是白癜風，如今白癜風的發病率越來越高，青少年則首當其衝，那麼對於青少年來說該如何遠離白癜風呢? 1、控制好情緒，青少年正處於青春期，...
2015-12-30 -
如何遠離衰老？
一、8歲決定女性生育能力。 此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。 二、10歲女性青春期萌芽。 40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝...
2011-01-19 -
夏季如何遠離汗臭問題
夏日即將來臨，如果你不想成為“臭男人”，趕緊學學下面這幾手吧！ 速幹面料：帶走汗水煩惱 很多愛運動的男士到了夏季會遇到這種情況：夏日的高溫下，一運動就會大量流汗，粘在身上非常不舒服，影響心情...
2012-07-20 -
如何遠離老年癡呆
近年來，很多老年人都患有老年癡呆這樣的疾病，給我們的老年人帶來了很多的恐慌，為了減少發病率，我們的老年人要懂得如何去預防癡呆，下面就來探討下遠離老年癡呆的方法有哪些： 1.遠離老年癡呆的方法：每...
2011-07-27 -
孕期准媽媽如何遠離輻射？
電視還是要看，但別長時間看 懷孕了，手腳變得不方便，更不能隨便往外跑，每天呆在家裡沒事幹那多沒勁啊，要是不能看電視那更是難受了。所以，咱們孕媽咪電視還是要看，笑一笑，寶寶好，但看的時候要距螢幕...
2011-06-03 -
如何遠離高血壓？
高血壓病是一種嚴重危害人體健康，影響生活品質的疾病。臨床表現有頭痛，多發生在後腦部，還可有頭暈、頭脹、頸部扳住感、耳鳴、眼花、健忘、失眠、煩悶、乏力、四肢麻木、心悸等。也是造成肢體偏癱、心力衰竭...
2010-07-16
