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妊娠期如何遠離失眠症?

妊娠是一種特殊的生理過程, 處於妊娠期的女性體內環境時刻都在發生著特殊性的改變, 例如有的女性會出現心脾兩虛、氣血不足現象;有些女性表現為痰熱內擾、陰虛火旺、肝鬱化火, 這些情況最終都會引起懷孕女性心神不安, 因而造成了失眠現象的出現。

處於妊娠期的女性, 臟腑陰陽失調、氣血失和是常見現象, 具體它又分化為三方面表現--陰虧、氣滯和痰飲。

陰虧--人體的精力和氣血是有限的, 懷孕後精力和氣血下移養胎, 必然不足以維持原有的身體狀態, 時間長了引起心氣心血不足、心神失養,

進而引起失眠症。 同時, 心血不足會造成心神被虛火所擾, 這也是出現失眠的又一原因。

氣滯--懷孕後的女性因為腹中胎兒的出現, 為升降之氣的運行增加了一個障礙物, 很容易出現氣滯。

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