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男士應如何防止腹部脂肪堆積
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 一、按摩法 腹部按摩減肥法 此法同時適合於消化系統、神...
2016-09-30 -
白領一族如何防癌抗癌 養生必喝7款茶
七款養生茶防癌又潤燥1姜蘇茶此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉...
2014-12-02 -
如何緩解疲勞 你知道怎麼趕走疲勞嗎
對於很多人而言，工作都是非常重要的，從他們對工作的態度就可以看得出對工作的熱枕，但是如果長期處於工作中，而無法得到相應的休息，那麼就容易出現疲勞的現象。可是如何才能緩解疲勞呢？讓小編來告訴大家...
2017-01-03 -
打哈欠適當緩解眼疲勞
很多人喜歡用眼藥水“對付”眼睛疲勞、眼睛乾澀，其實通過打呵欠、深呼吸等動作促進淚腺分泌淚液也可以緩解眼睛疲勞，同時也可避免眼藥水對眼睛產生毒副作用。 眼淚天生有三種功能 沖洗稀釋作用。眼睛裡進...
2011-02-24 -
高溫天氣如何防暑降溫
高溫天氣如何防暑降溫1減輕勞動或運動強度根據高溫天氣調整作息時間，避開一天中氣溫的最高時間段進行戶外工作或者運動。 2多喝水但口渴後不宜狂飲應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗後體內鹽分丟失過多，...
2014-07-10 -
男人養顏護膚同樣精彩 如何防皮膚衰老
歲月在臉上留下的痕跡，無人能夠倖免，特別是平日就疏於保養皮膚的男士朋友們，通常是從原本讓人很陶醉的“哥哥”稱呼，立即進階成“叔叔”或“伯伯”時，才會在心中很受傷的挫折中警覺，我好像該開始用保養...
2016-12-29 -
初練太極拳膝蓋疼痛如何防護
隨著練習太極拳的人越來越多，很多人發現，在剛開始學習太極拳的時候，膝蓋會疼痛，很多人認為這是正常現象，有的人就會感到害怕，是自己練習姿勢錯誤，還是這是類似于職業病需要健康的付出呢，下面就隨小編一...
2013-06-20 -
防曬霜花露水能否一起用？ 夏天如何防曬防蚊蟲
防曬霜花露水一起抹會昏厥？夏天來了，人們開始想盡辦法來防曬，還要想盡辦法來驅趕蚊蟲，同時，還要想盡辦法遮擋身上的汗味，所以，防曬霜和花露水是必備的。尤其是愛美的女性，怎麼可能不用防曬霜，夏天又是游泳...
2015-06-17 -
夏天戶外如何防雷避閃電
養生之道網導讀：夏天戶外如何防雷避閃電？大家都知道，夏季是雨水最多的季節，動不動就風馳電掣閃電雷鳴的，這對於戶外的人們來說是很危險的，那麼夏天戶外如何防雷避閃電呢？暴雨天氣如何保證自己的安全呢？下面...
2016-07-22 -
夏季戶外活動如何防蛇
養生之道網導讀：夏季戶外活動如何防蛇？每年5-10月份是蛇類活動的高峰期，此時恰逢戶外愛好者到野外參加徒步穿越活動的好時機，驢友們掌握基本的防蛇知識十分必要。那麼夏季戶外活動如何防蛇呢？養生之道網為...
2016-07-01 -
戶外出遊如何防暑
戶外出遊如何防暑1、喝水戶外運動出汗多,必須及時補充水分。防暑最簡單最有效的方法就是喝水。喝水不僅解渴,還能解熱降溫。因此,小編建議,外出遊玩時隨身攜帶溫開水,其中最好加一點點鹽。少量多次,不要等渴...
2016-06-28 -
糖尿病胼胝、雞眼如何防治呢？
1.糖尿病患者防止發生胼胝、雞眼的措施 購買鞋子時應選擇鞋尖寬大，腳趾能完全伸直且可稍活動為宜。鞋通氣性要好，以布鞋及帆布鞋最佳，最好有2～3雙鞋替換穿用，避免擠壓凸出或畸形部位。新鞋一般要試穿，...
2017-02-26 -
保護眼睛離不開7大營養素 補鈣能緩解眼疲勞
眼睛發育需要7大營養素1維生素A維持體內所有細胞正常生長與分化，參與合成視紫紅質。視紅紫質在光線暗時，進行分解，從而刺激神經形成視覺，讓我們能在光線暗時看清物體。如果缺乏會降低暗適應能力，嚴重可以致...
2014-09-14 -
中醫如何防治卵巢囊腫
簡單直觀地說，“卵巢囊腫”就是指卵巢內部或表面生成腫塊，卵巢囊腫的症狀通常是液體，有時也可能是固體，或是液體與固體的混合。卵巢囊腫的體積通常比較小，類似豌豆或腰果那麼大，也有的囊腫長得像壘球一樣，...
2012-06-06 -
老年人冬季如何緩解疲勞 腎透支了怎麼辦？
老人冬季養生警惕五臟疲勞引發疾病1脾疲勞脾傷疲勞易引起食欲不振、懶於言語等症，多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多所致，治療脾疲勞以益氣健脾為主，兼以行氣活血。2肝疲勞肝疲勞多因酒食辛辣，或壓力過...
2014-12-11 -
如何防止血糖黎明現象
一、如何防止血糖黎明現象二、“黎明現象”的處理措施三、六類患者容易發生“黎明現象”如何防止血糖黎明現象“黎明現象”是指糖尿病患者夜間無低血糖發生,由於人體內有許多不同的激素,很多激素都有升高血糖的作...
2016-09-16 -
夜生活會導致失眠嗎 摸一摸竟能緩解眼疲勞？
夜生活會導致失眠嗎都市夜生活對我們來說雖然可以緩解壓力，不過卻對我們的身體白害而無一利，特別是我們的眼睛，夜生活後時常會感覺到眼睛刺痛，然你感覺無法睜開雙眼，那麼這個時候我們應該怎麼做呢？下面盤點3...
2015-03-25 -
雀斑也是皮膚病如何防治？
雀斑、黃褐斑，要注意儘量消除病因，給予相應的治療和處理，減輕皮膚症狀。如針對苛些慢性病如內分泌障礙、肝腎疾患等應積極治療；如果與口服避孕藥有關應停用該藥而改換其他方法避孕。還要注意以下方面： （1）...
2017-02-27 -
中醫穴位緩解腰痛的方法 如何防腰痛
有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛，但有了這種毛病其實對身體是一種傷害，因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法，特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢？日...
2017-01-17 -
秋季如何防病 做好7個保護當心寒氣入侵
寒氣容易入侵的7個部位生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是萬病之源。所以，在秋冬季節，一定要做好保暖工作，尤其是以下這7個部位一定要重點保暖。1頭部頭部是人體陽氣最旺盛的部位...
2015-10-14
