-
如何養腎 冬季十個養腎方
中醫認為,腎為“先天之本”、“生命之根”。養腎護腎很重要,而冬季又是養腎的黃金季節,今天小編就給大家推薦一些冬季養腎的方法,一起來看看吧! 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經...
2016-04-29 -
如何養腎 春季養腎就吃5款養生粥
現在的很多人都在養腎,你知道該如何養腎嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生食譜,來幫助大家輕輕鬆松養腎,馬上跟著小編去學學吧! 1、山藥粥 原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 做法:將...
2016-04-30 -
如何養腎 冬季女性如何養腎?
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷,胃疼、食欲不振等症狀,其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養腎,還一個健康的容顏呢? 首先,在飲食方面,一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯,...
2016-04-30 -
如何養腎 中醫養生之養腎保健
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼在日常生活中應當如何養腎呢? 小測試...
2016-04-30 -
如何養腎 女性冬季養腎術千萬別憋尿
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷,胃疼、食欲不振等症狀,其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生,還一個健康的容顏呢? 首先,在飲食方面,一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯...
2016-04-30 -
如何養腎 適合冬季吃的3款養腎粥
冬季天氣寒冷,只有腎氣旺,生命力強,機能才能適應寒冷的冬天,下面小編就為大家推薦幾款養腎粥,趕緊去看看吧! 韭菜粥 組成:新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精鹽少許。 製作...
2016-04-30 -
如何養腎 春季老年人飲食方面注意哪些方面?
春季老人在飲食方面要注意哪些方面呢?春季是一個進補的好時機,但由於老年人消化系統機能下降,很多營養吸收不到,影響老年人的健康,所以,老年人進補飲食更加要注意,那麼春季老人飲食進補有哪些原則呢? 宜溫...
2016-04-30 -
如何養腎 蠔肉烏龜湯的做法及功效
蠔肉烏龜湯對腎陽虧損,陰血不足型的肛腸病人適宜。空腹吃或佐膳食,不宜過量。下面小編來給大家介紹下蠔肉烏龜湯的做法。 材料: 蠔肉(牡蠣肉)鮮品250克或幹品100克,烏龜1~2只,細鹽、黃酒適量。 ...
2016-04-30 -
冬季如何養腎 冬季多吃點黑色食物能養腎
冬季寒氣內應腎,而腎是人體的“先天之本”。冬季人體陽氣內斂,生理活動也有所收斂,無形中就加重了腎臟的負擔,易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。所以這個季節養生應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無...
2016-04-30 -
冬季如何養腎 冬季養腎應該動靜結合
中醫認為,不同的季節需重點保養的臟器也有所不同,即常說的春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺,而冬天則以養腎為主。養腎方法可在精神和運動上養護,也就是動靜結合養腎。 寧靜為本,保養精神。 所謂“寧靜為本...
2016-04-30 -
如何養腎 冬季養腎的4款食譜
冬季天氣漸寒冷,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應天氣寒冷的變化,否則就會使新陳代謝失調而發病。因此,冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯,一起隨小編來看看做法吧! ...
2016-04-30 -
男人補腎吃什麼 養腎補腎的10種食物
中醫認為“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主納氣,腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,今天小編總結10種能夠養...
2016-05-01 -
如何養腎 警惕威脅腎臟健康的9種惡習
腎臟的健康是每個人都希望的,那麼,日常生活中,你有沒有什麼壞習慣是正在傷害你的腎呢?腎虛的朋友,吃什麼補腎呢?一起來看下文章吧! 1、濫服止痛藥 有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度...
2016-05-01 -
怎樣保養腎 警惕養腎補腎的6大避忌
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,不僅是男人,女人同樣會腎虛。那麼,腎虛的具體定義是什麼?補腎的食物有哪些?有哪些飲食禁忌呢?下文會一一的來解答: 腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘...
2016-05-01 -
男性健康養生 7個小常識教你如何養腎
在這個物質橫飛的社會,男人不但要在外忙工作,在家還得忙家事,種種壓力嚴重影響了男性朋友們的健康。不用擔心,今天小編將為男性朋友帶來福利,教大家養腎的7個小常識和9個男性健康養生的知識,希望男性朋友們...
2016-05-01 -
如何養腎 細數免費的養腎妙招
養腎是很多人一直都在關心的話題,在冬季腎是人體高速運轉的器官所以也是重點保護和養護的對象。大家都可能認為養腎需要飲食滋補等方式,需要通過花錢的,今天小編就為大家介紹10個不花錢的養生方法。 如何養腎...
2016-05-01 -
慢性腎炎 女性日常如何養腎預防慢性腎病?
美國醫學界發佈的一項報告顯示,全美每年有40萬人死於和吸煙有關的疾病,其中女性占39%。膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生中會遭遇短暫膀胱炎。喝水則是預防膀胱炎的關鍵,應保證每天喝6-8杯水,...
2016-05-01 -
如何養腎 女性冬季養腎需知
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷,胃疼、食欲不振等症狀,其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生,還一個健康的容顏呢? 一、在飲食方面,一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯,濃...
2016-05-01 -
夏季如何養腎最有效 這10件事必不可少
夏季如何養腎最有效?夏季是養生的大好時節,也是養腎的好時節,這時候補充身體的元氣是最適合不過啦,如果現在好好保養往往會事半功倍哦,看看你今年能為自己的腎打下什麼樣的好基礎吧!你知道怎樣養腎嗎?養腎一...
2016-07-12 -
女人這黑竟是腎虛的表現, 教你4招養腎補腎
隨著生活壓力的增大,不少女性工作狂人長期熬夜加班導致生活的不規律,經常看見熊貓眼。《黃帝內經》認為“黑屬腎”,“腎色黑”。 凡是眼圈黑、面色黑、或皮膚黑,是腎虛的表現。因此,想要做一個美麗的女人,首...
2016-09-08