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准媽媽孕期運動的八大好處
聽說孕期也要運動，這可難為了准媽媽，挺著大肚子走路都不方便，要如何運動呢？其實，孕期適當運動對準媽媽和胎兒都是有好處的。 一、孕期運動的八大好處 1、有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血液迴...
2012-10-25 -
孕中期羊水偏多該怎麼辦
妊娠中後期，羊水的主要來源是胎尿，量的調節與產生的量及吸收量的平衡有關。胎兒每24小時可吞咽約500～1000ml羊水。大部分隨胎兒血液迴圈轉運至母體。胎兒體表皮膚對羊水的吸收在孕早期更為明顯。到妊...
2016-12-27 -
孕中期准媽媽健身方案
所有人都知道懷孕期間要小心，但小心並不等於不能參加體育運動。專家認為，只要不做危險的競技運動，你平時的體育愛好沒必要放棄，堅持它們反而能讓你更快地進入新角色。而且孕期保持合理的運動是非常必要的，通...
2010-04-28 -
5招應對孕中期嘔吐問題
1.別空腹。 空腹會增加噁心的感覺。可以選擇清淡、高蛋白、高熱量的食物，例如薄脆餅乾。可以試一下冷凍的食物，例如壽司，冷食比熱的食物散發的刺鼻氣味要少。 2.吃酸的食物。 這是一種古老而...
2011-12-26 -
懷孕中期補充營養的細則
孕中期要增加蛋白質，尤其是優質蛋白質的攝入。孕婦每天應吃些豆製品o如易消化吸收的豆漿、豆腐類，也應多吃些肝、心、腎等動物內臟，做到葷素搭配。這些食品不僅能供應優質蛋白，還能補充豐富的無機鹽和維生素...
2012-07-23 -
孕晚期運動是怎樣的
各位孕婦在妊娠期的時候，也是要注意合理的鍛煉，這樣對自己的免疫力才會有提高的幫助。在即將分娩的一段時間裡面，可以針對性做一些運動，這樣對分娩是很有幫助的。 孕晚期適合的運動：散步——可有...
2017-04-06 -
最適合懷孕中期的按摩方法
適合孕中期的按摩方法 準備工作 按摩時間可以隨意，睡前在床上按摩更方便，也可以在地板上放一塊墊子。注意剛開始手法要輕，感覺到舒服即可，慢慢可加大力度。按摩之前放上輕柔舒緩的音樂，也可以點上一支...
2012-07-09 -
懷孕中期准媽媽的睡姿保健知識
調整睡姿的好時機 一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應身體上的改變。 孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符...
2009-05-11 -
准媽咪孕中期的九個yes動作
動作1 站立時，要兩腳平行，稍稍分開一些，把重心放在腳心上，這樣身體就不容易疲勞了。 貼心小叮嚀： 需要較長時間站立時，兩隻腳最好前後交錯，每隔幾分鐘就要改變一下兩條腿的前後位置，原則是把...
2011-12-02 -
孕中期尿頻對胎兒有影響嗎？
進入孕五月後的准媽媽可能會出現總是頻繁去衛生間的情況，儘管有時候故意少喝水也總是有去衛生間的感覺。頻繁的坐蹲運動會影響胎兒的健康嗎？懷孕後，女性體內的血液大量增加，致了大量額外的液體通過腎的“加工”...
2016-12-26 -
女人經期運動必知4大點
一、女人經期可不可以運動？ 很多女性朋友都認為，經期不能運動。其實， 身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。月經期間適當的運動有助於神經系統的平衡...
2014-09-23 -
孕中期胎兒需要什麼？
小小的胎兒埋在媽媽子宮內部的皺褶中。此時的胎兒的頭、身體以及四肢都已經形成了。他住在一個充滿了液體的小泡泡中，在這一周的時間裡，他會從4毫米的大小一下子翻倍成8毫米。給准媽媽的提醒從懷孕一開始，就應...
2016-12-27 -
孕中期胎兒的變化
1、妊娠4個月胎盤已經形成，胎兒已經在母親的子宮裡牢固的紮下了根；各器官已基本形成，但還沒有動作；不透明皮膚開始形成；臉上和身體上開始有胎毛長出來；肌肉和骨骼比以前結實了；大腦已經形成。2、妊娠5個...
2016-12-27 -
孕早期運動的9個注意事項
孕婦做運動有諸多的好處，但孕早期運動要注意以下九點： 1、 慢慢開始，緩和地進行，最後慢慢平靜而結束。 2、 邊做運動邊說話，要不然，運動會過分激烈。 3、 時不時地停下來休息一下。 4...
2012-05-24 -
經期運動要注意以下幾點
部分女性，經期前後或期間，會出現不同程度的下腹痛、墜脹、腰酸等不適。因此，許多女性會選擇在經期到來時停止運動。這樣一停通常就是一周。經期結束後，不少人發現原來保持的運動習慣開始減退，需要重新開始調...
2009-08-06 -
孕中期媽咪試試陽光胎教
正確的胎教能使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統和各感官的功能得到合理的開發和訓練，最大限度地發掘胎兒的心理潛能，達到提高人類素質的目的。 陽光胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎兒視網膜光...
2011-09-08 -
經期運動小心惹上婦科病
經期運動必須知道的事，女性在月經期間常常感到不適，在經期最需要的就是充足的休息，但是有些時候因為不可違抗的原因需要進行運動，那麼女性們又應該怎樣防護呢？ 首先，應控制運動量。並不是絕對禁止運動...
2010-06-07 -
孕中期尿頻對胎兒有影響嗎?
隨著孕期的進展，准媽媽的排尿頻率和尿量都在增加，孕婦不要因此而感到情緒低落。 尿頻的表現媽媽在沒懷孕時，每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0—2次：當白天解尿次數超過7次，晚上解尿次數超過2...
2011-06-22 -
懷孕中期孕婦還要繼續補鐵嗎
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，所以整個孕期都要補鐵，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕媽媽出現心慌、氣短、頭暈、乏力等，還可以導致胎寶寶宮內缺氧、生長發育遲緩、出生後智力發育障礙、出生後6個月...
2011-11-17 -
孕中期孕婦要多喝牛奶嗎
按鈣的吸收率為50%計算，孕中期每天需要補充1000毫克，孕晚期每天應該補充1200毫克。這個數量僅僅憑食物攝取是難以滿足的。但是如果母體鈣攝入不足，胎寶寶為了滿足自己的生長發育需求，就會從母體的...
2011-11-17
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3回答
孕中期先兆流產
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1回答
孕早期感冒半個多月長智齒陰道出血孕中期腰酸背痛腳底板痛
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孕中期用冷水洗腿可以嗎
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懷孕中期了可以撐窗臺高處做俯臥撐嗎
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懷孕中期乳房疼痛是怎麼回事
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孕婦疑問 孕中期可以吃薏仁嗎
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飲食疑問 孕中期可以經常吃豆芽嗎
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懷孕中期可以吃蓮子嗎