-
男性孕前檢查項目須知
方法步驟: 01 男性孕前檢查項目——精液檢查 男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。通過精液檢查,可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判斷是否有前列腺炎等,並提出相應的建議和決定是否採...
2016-11-18 -
男性孕前檢查項目 男性備孕需做這些檢查
現在社會人們對於健康越來越重視,許多場合都需要體檢,不知道大家有沒有聽說過孕前檢查呢?大家知道男性孕前檢查項目有哪些嗎?孕前檢查注意事項是什麼呢?今天小編就給大家介紹一下孕前檢查,告訴大家相關的...
2016-03-29 -
睡前運動好睡又瘦身
【導讀】睡前運動好睡又瘦身,人們都知道早上做運動對身體好,但是趕著去上班的上班族很難在早上抽出時間做運動,想把握睡前的十幾分鐘做做運動減肥。下面小編為大家介紹睡前運動好睡又瘦身。 睡前做運動好嗎...
2015-05-07 -
減肥睡前運動可以瘦全身
減肥,在近些年來越來越多的人都投入到了減肥的大潮流中了,現在人的審美觀都是身材比較苗條為美,但是因為現在生活水準比較好,吃的也比較好,而且普遍人都比較不喜歡運動,所以身材較為豐盈的人比較多,其實,...
2016-01-04 -
晚上睡前運動減肥的動作有哪些
對女性來說,減肥是永久的話題,只要女人們聚在一起,肯定少不了要探討怎麼減肥的話題。減肥的方法有很多,但是真正制定方案認真減肥的人卻不多。有很多人喜歡在睡覺前做減肥運動。那晚上睡前運動減肥的動作有哪...
2016-01-22 -
孕前檢查掛什麼科室?孕前檢查項目有哪些
在孕前階段,人們如果想要生育一個健康寶寶的話,其就需要進行孕前檢查,以讓身體在最佳的狀態下懷孕和生育,那麼,孕前檢查掛什麼科室好呢? 孕前檢查掛什麼科室? 孕前檢查是保證優生優育的先決條件,但是有...
2016-10-25 -
在電腦桌前運動
長時間坐著工作,特別是操作電腦久了,會感到很累。這時休息一下,做做專為電腦操作者設計的這套保健操,就能很快消除疲勞、恢復體力。 1.坐在椅上,背要直,雙手放膝蓋。一臂前伸,連同身體一起後轉,目...
2010-07-02 -
准媽媽的產前運動最有效
對於很多准媽媽來說,當肚子越來越鼓的時候,想要她做做運動簡直是不可能的事情了,因為連走路感覺困難的時候,怎麼還有多餘的力氣和勇氣去做鍛煉身體的運動呢。其實,正是這種不敢動的心態“害”了我們, 懶著...
2010-07-17 -
神奇睡前運動 讓大臀變成小翹臀
對於OL一族來說,一坐幾個小時不起身稀鬆平常,活動量既低,如果飲食又不均衡,很容易下半身肥胖。多餘的脂肪通常堆積在臀部和大腿,加上血液、水分迴圈不良,不但有礙外觀,也影響姿勢和健康。OL如何輕鬆...
2010-09-29 -
老人睡前運動更健身
健身者往往選擇在清晨參加運動,並認為早晨是一日之間最佳的鍛煉時間。但美國健身專家通過對不同時間健身效果的研究比較後證實,對中老年健身者來說,睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。 專家們對此解...
2017-03-09 -
睡前運動 減大腿肌肉的7個方法
本期內容 很多MM都被大腿上的肌肉所困擾,即使全身都瘦下來,大腿還是很壯,難道真的沒辦法了嗎?下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法,幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉,變身美腿達人。 1.做高抬腿運動 清...
2017-03-09 -
介紹不同性格應如何選擇運動項目
在人的性格上心理學上分為很多種不同性格人的分析,那麼在運動方面也分為形形色色的不同的運動方式,現在專家就為您介紹不同性格怎樣選擇適合自己的運動方式。 一、緊張型。有的人心理素質缺少鍛煉,應多...
2013-06-02 -
不適合長期健身的運動項目
喜歡運動的朋友們都知道運動健身都是一項長期堅持的運動,只有這樣我們才能保證運動養生的功效,有專家表示有些 運動是不適合長期做的,這是真的嗎?趕快來學習一下吧! 喝鹽水好嗎? 生理學研究認為,睡...
2013-09-05 -
最合適秋天的運動項目
每個季節都有適合的運動,秋季是一個清新氣爽的時刻,你知道做秋季什麼運動適合嗎? 強健的體魄,良好的體質取決於多種因素,如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講,健身鍛...
2013-08-01 -
老人應該怎樣選擇運動項目
選擇的運動項目和強度可因人而異,根據個體的體質、健康狀況、有無心血管疾病或其他慢性病、工作特點(如體力或腦力勞動)、生活環境、生活條件及個人愛好而定。 強度大的運動項目有游泳、慢跑和各種球類運...
2012-10-08 -
室內減肥運動項目介紹 幾招教會你甩掉脂肪
許多人愛美人士視減肥為終身事業,但是很多上班族忙碌了一天的工作。下班後往往願意待在家裡,不願意出門鍛煉。這時候,室內減肥運動絕對是你的絕佳選擇。 許多減肥人士喜歡在室內做運動,一則不用出門就可以...
2017-06-01 -
運動項目要因人而異
對於喜歡運動鍛煉健身的人來說,有必要選擇適合自己的運動方法,找到了適合自己的方法,才能達到運動鍛煉的理想效果。運動不但可以讓我們強身健體,遠離疾病的困擾,而且也會提高我們的身體素質。如果想要讓鍛煉的...
2015-12-26 -
怎樣選擇適合不同年齡層的健身運動項目
健身的好處有多少,大家都是可想而知。那麼你知道不同年齡的人,選擇的方式就不一樣,因為每個人的身體素質不一樣嘛,一定要選擇適合自己的運動才會得到健身的效果的。下面就一起去看看不同年齡段的人要選擇什麼樣...
2016-04-29 -
打乒乓球前熱該做的熱身運動項目
做好熱身運動不僅可以保證我們在運動時擁有良好的狀態,也是運動傷害的第一道防線。打乒乓球過程中為了避免受傷,之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動,所以熱身活動儘量...
2016-04-29 -
不同年齡段養生各有不同的運動項目
每種運動都有優勢,但不同年齡段也可以有側重地選擇較適合的運動,以便取得更好的健身效果。不同年齡段適合做什麼運動?一起來看看吧! 1~7歲:游泳。這個年齡段的孩子處於身體快速發育期,又是動作模式的養成...
2017-03-29