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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
兒童運動的原則和需避免的鍛煉項目
體育運動可以幫孩子強身健體,但是,學齡前兒童還在成長發育階段,有些體育鍛煉項目並不適合孩子哦,會影響到寶寶的身體發育。下面就來看看兒童運動原則和需避免的體育鍛煉項目吧。 兒童體育運動原則 針對小朋...
2013-10-15 -
備孕二胎孕前女性檢查項目有哪些
血常規:常規血液學檢查。及早發現貧血等血液體統疾病,這項檢查還可測得紅血球的大小(MCV),有助於發現地中海貧血攜帶者。生殖系統檢查:通過白帶常規篩查滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染、引導炎症、梅毒等傳...
2016-12-23 -
懷孕前準備 懷孕前需要做哪些檢查項目
對於每一個人來說,懷孕都是一件大事,尤其是對於女人。畢竟女人是胎兒的載體。那女人想要懷孕之前需要做什麼準備呢?懷孕前需要做哪些檢查項目呢?如果大家不知道的話,今天小編就來為大家一一介紹一下,想知...
2015-10-30 -
田徑運動有哪些項目呢
對於田徑運動,相信大家都比較瞭解,因為奧運會當中田徑運動的項目有很多種,這些項目都可以很好的幫助我們鍛煉身體,提高身體素質,但是你有具體認識和瞭解過,田徑項目有哪幾種嗎,下面就為大家再具體分析總結...
2015-10-30 -
女性孕前如何運動預防肩周炎
肩周炎這個疾病很普遍,現在生活中有很多的人患上這個疾病,因為人們生活中有很多的不良習慣導致這個疾病,可是人們對於這個疾病不是很重視,其實這個疾病是很嚴重的,我們平時要多鍛煉,尤其是準備懷孕的女性,...
2016-04-07 -
心律失常患者的運動訓練項目
心律失常適合的運動?心律失常可見於各種器質性心臟病,其中以冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(簡稱冠心病)、心肌病、心肌炎和風濕性心臟病(簡稱風心病)為多見,尤其在發生心力衰竭或急性心肌梗塞時。發生在基本健...
2016-09-28 -
有氧運動包括那些項目?
我們在日常生活中,經常會聽見別人講有氧運動和無氧運動。但是對於不是專業的運動員,是很難區分出有氧運動和無氧運動的區別的。生活中大多數的運動都是屬於有氧運動,有少部分的運動是屬於無氧運動,進行了無氧...
2015-09-23 -
備孕二胎孕前男性檢查項目有哪些
1、血常規(血型):看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、敗血症、黃疸、腎炎、尿毒癥等影響生育的疾病。2、泌尿系統:看是否存在有影響生育的生殖系統疾病,如是否存在有隱睾、睾丸炎、是否患有梅毒...
2016-12-23 -
運動減肥全身的項目
身體堆積肥肉,就可能一不小心變成了一個胖子,而肥胖的身材會讓我們變得更加的自卑,尤其是看到別人擁有好身材的時候,自然是比較羡慕的,但是很多人都發現,成功減肥其實也是比較困難的一件事情,因此為了更好...
2015-10-18 -
適合秋天運動的項目
秋高氣爽,這是我們經常形容秋季的一種形容詞,那麼對於運動來說秋季也是非常好天氣,那麼在秋季我們應該適合哪些運動呢?下面我們請專家為我們做詳細的解答。 划船:初看是一種休閒活動,但划船能同時鍛煉...
2012-07-13 -
懷孕前注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者,因此根本無法討論計畫懷孕的事宜,更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育,結果只能忍痛割愛,終...
2009-11-04 -
孕前最適合做的7種運動 優質卵細胞鍛煉出來
女性懷孕前的準備,除了在飲食方面要下足功夫之外,運動也是很有必要的。對於備孕女性來說,結束了一天的繁忙工作,抽出點時間進行適宜而有規律的體育運動,對懷孕是有百利而無一害的!孕前適當鍛煉,可以增強母體...
2013-07-08 -
如何選擇減肥項目 哪些運動不利於減肥
運動減肥的項目有很多,有效的減肥項目也不少,如散步、慢跑、體操、跳舞、游泳、球類、太極拳等。能夠選擇一項合適自己的減肥項目非常重要。 選擇減肥運動專案的原則要根據自身的條件來定。若體質好,肥胖...
2013-01-29 -
男性孕前生活原則和檢查項目
懷孕前的準備並非是未准媽媽一個人的事情,未准爸爸要也要參與進來哦。在備孕期,男性的生活習慣是很重要的,同時孕前檢查也少不了未准爸爸。 男性孕前生活原則 要鍛煉身體:不論父親還是母親,身體各項功能正...
2013-11-02 -
男性孕前需進行哪些項目的檢查
隨著現代人素質水準的提高,隨著人們思想觀念的變化,不少人對於孕前檢查都有很高的認識,不再是像過去,人們對於孕前檢查比較排斥,特別是對於男性朋友們而言,他們一方面認為自己的身體沒有問題,不會有影響...
2012-08-30 -
適合假日運動的項目是什麼呢
假日的運動可謂是非常受到人們關注的,畢竟好不容易歇一個假日,自然要好好鍛煉鍛煉,那麼,哪些合適呢?一些朋友還沒有準確的答案,這樣的話自然就得不償失了,對此,下面的介紹對於您來說就非常有必要看一看了...
2013-02-08 -
哪些運動健身項目適合女性呢
很多女性的運動熱情與其說是為了健康不如說是為了減肥,在運動的過程中,一些朋友就堅持不住,打了退堂鼓,這還是因為運動和興趣不能結合,所以在痛苦中運動,自然堅持不長久,那麼,有沒有一種運動即能引起女性...
2013-02-06 -
減肥運動有哪些項目 健身達人最不願透露的三招要點
減肥是個永遠不會停止的口號,通過運動來達到健康的減肥也是我們每個人的目標。那麼,在日常生活中我們可以通過哪些方式來達到有效的減肥呢,一起隨小編來看看吧! 作為微博熱搜榜首的鄭爽也因為一度的消瘦而被...
2017-06-05 -
男士運動健身 人氣最高的幾種男士健身項目
男士健身項目有哪些呢?如今越來越多的男士注重保持完美的身材,經常會去健身房鍛煉,健身也算是一種潮流吧,那麼如今人氣最高的健身項目有哪些呢?若是想達到健身的效果的話,那麼以下幾個健身項目是時尚男士必做...
2016-04-29