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四類人群更需要做孕前檢查及檢查項目
方法步驟: 01 肥胖女性:對肥胖、超重或生化異常,如:高血脂、高尿酸血症、高膽固醇、血糖偏高等重點進行合理平衡營養指導。個體化評估肥胖女性的營養狀況後給予飲食治療,並配合適當運動。建議妊娠後不肥...
2016-12-01 -
戶外運動 戶外項目有哪幾類你知道嗎
戶外項目的常見分類1水面運動及航海類潛水有潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。航海有衝浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。2陸地運動及單車運動徒步有散步,行...
2015-06-09 -
什麼叫戶外運動?包括哪些項目?
早期的戶外運動其實是一種生存手段,采藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。 二戰期間,英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓,其目的是為了提高野外作戰能力和團隊...
2011-04-23 -
二胎孕前體檢,這些項目必須做
在生育二胎之前,人們就需要提前進行孕前檢查,通常來講,人們在孕前進行檢查的話,其是需要做以下幾種檢查項目的。 血常規: 常規血液學檢查。及早發現貧血等血液體統疾病,這項檢查還可測得紅血球的大小(M...
2016-10-25 -
夫妻懷孕前要做哪些檢查 這些體檢項目不能少
女性重點體檢項目包括1口腔檢查檢查內容:牙體、牙周、牙列、口腔粘膜。檢查目的:孕婦的口腔健康直接影響嬰幼兒的口腔健康,如果孕期發生口腔問題,考慮到治療方法及用藥對胎兒的影響,治療受到限制,受苦的就是...
2015-07-08 -
孕前優生五項檢查項目有哪些?怎樣才能優生
在懷孕前夕,人們對於優生五項檢查的具體專案也應多加瞭解,因此,下面本文就將孕前優生五項的檢查項目介紹給大家。 孕前優生五項檢查項目: 優生優育五項檢查,又稱致畸五項,包括弓形蟲、風疹病毒、B19微...
2016-10-25 -
孕前多運動能夠防妊娠糖尿病
與懷孕前很少活動的婦女相比,在孕前4~6個月積極參加體育活動的婦女發生妊娠糖尿病的危險性要低26%,而運動強度不同對預防妊娠糖尿病的作用也不一樣,與緩慢散步的婦女相比,正常和快速散步的婦女發生妊娠糖...
2017-01-05 -
戶外活動 戶外的運動常見分類項目
戶外運動是一種在大自然進行的運動活動,它包括登山、速降、露營、攀岩等項目,在運動時,選擇合適的一雙戶外運動鞋能夠幫助你減緩許多壓力。那麼戶外活動都有哪些呢呢?又有哪些戶外活動注意事項呢?今天就介...
2016-01-12 -
運動會的項目有哪些呢
運動會是我們從小學開始每年就會舉行的體育賽事,每年的運動會都給那些熱愛體育運動的人提供了平臺和機會,他們能借此機會發揮自己的特長和優勢,展現自己的魅力,那麼運動會的項目有哪些呢?首先是跑步,還有就...
2015-11-09 -
運動有哪些項目呢
從我們上小學開始,在學校裡面,老師就會要求我們進行一些體育運動,一直到上大學為止,我們仍然需要進行體育運動,上班以後更不用說了,運動對於我們來說是有多麼的重要和不可缺少,那麼運動有哪些項目?無論是...
2015-11-09 -
田徑運動的項目有哪些
運動員們可能都知道,一場運動包括很多,許多運動不單單指的是一種運動,更多的是包括很多運動,他能都是不同的類別的,那麼今天小編就和大家說一下,田徑運動項目都包括哪些呢?也讓大家對運動有一個深刻的瞭解...
2015-10-29 -
孕前6個月應避免劇烈運動
小王身強力壯,但結婚後一年妻子卻一直未懷孕,這可急壞了小王的父母。小王夫婦來到醫院做了檢查。妻子未發現有什麼問題,而小王卻被發現精子密度偏低,並且精子活動力顯著下降,活力最好的精子只有不到4%(正常...
2009-06-01 -
孕前6個月應避免劇烈運動
小王身強力壯,但結婚後一年妻子卻一直未懷孕,這可急壞了小王的父母。小王夫婦來到醫院做了檢查。妻子未發現有什麼問題,而小王卻被發現精子密度偏低,並且精子活動力顯著下降,活力最好的精子只有不到4%(正常...
2009-05-21 -
癲癇患者應該如何安排運動娛樂項目
很多癲癇患者經過長期治療後,效果還不是明顯,所以,當我們有了癲癇以後,一定要做好日常的護理,避免癲癇發展到後期,另外,安排好自己的運動和娛樂方面的問題也很重要,運動可以增強患者的免疫力,而娛樂則會...
2016-01-05 -
適合老年人的活動項目
可能對於一些老人來說,生活的方式是不一樣的,選擇的活動項目也是不一樣的,老人想要有個健康的身體是非常不容易的,人都有老的一天,但是在老人群裡大多是老人的身體都會有一些問題,現實生活中有很多種活動專...
2013-05-06 -
睡前運動對老人有哪些好處
專家們對此解釋說,隨著年齡的增長,中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已江河日下,而睡前運動既可協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活動自如從而增強呼吸功能,又可促進各系統加速新陳代謝,同時還可提高肌體...
2012-10-15 -
睡前運動瘦身好效果
睡前運動不僅有助於瘦身,而且這對與睡眠是也有幫助的,大家可以嘗試一下。 放鬆下半身&浮腫狀況RESET 側坐按摩法 左右各1分鐘 在調整骨盆鬆弛的同時,有護理下半身的浮腫。左右交替側坐...
2013-04-03 -
睡前運動減肥效果好?睡前吃什麼減肥最快
有研究稱,睡前運動減肥效果最佳,遠離脂肪是在睡眠時分解的,我們的進入睡眠狀態的時候,身體可以消耗30%的基礎代謝。而睡前做點簡單的伸展運動,可以提高體內脂肪燃燒效率,還能幫助提高睡眠品質,讓身體機能...
2017-06-20 -
幫你擺脫酸痛的辦公桌前運動
對於整天坐辦公室的孕媽媽來說,長時間挺著大肚子坐著工作,身體很多部位會經常感到酸痛,尤其是頸、肩、背、手腕這幾個地方。那麼如何在不影響工作的前提下做一下擺脫酸痛的小動作呢? 1、頸部 ...
2016-01-04 -
懷孕後期對分娩有益的產前運動有那些?
面臨即將到來的預產期,懷孕期間除了日常生活之活動外,如操作家事及散步等,若能在懷孕期間做些適當的運動可以幫助鬆弛肌肉,減輕疲勞,為了讓生產過程順利,不妨一起來做一些運動吧!自然分娩時,骨盆底肌群需要...
2017-08-23