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孕婦如何遠離產前焦慮
方法步驟: 01 因為是第一次,很多媽媽對妊娠、分娩都缺乏經驗,只能從長輩或朋友那聽寫,關於生產的知識。畢竟沒有經歷過,又擔心很疼。所以經常會想像生產時的情景,從而產生緊張和焦慮的情緒。 ...
2014-11-24 -
孕婦如何治療口腔潰瘍 推薦4種水果
孕婦吃這4種水果能治療口腔潰瘍 1、梨子 梨子含豐富的水分和維生素B,經常食用,尤其是口腔潰瘍時食用,對人體大有益處。 2、西瓜 挖出西瓜瓤,擠取汁液,瓜汁含於口中,約2~3分鐘後咽下...
2016-06-06 -
孕婦如何減輕早孕反應
早孕反應對很多有懷孕經歷和正處於懷孕初期的女性朋友而言想必不再陌生,特備是懷孕後初期出現不同程度的厭食、噁心、嘔吐等不適情況,雖然早孕反應是正常生理現象,但是如果長期保持或者是嚴重早早孕勢必低孕婦營...
2017-01-10 -
孕婦如何降血糖比較快
一、孕婦如何降血糖比較快1. 孕婦如何降血糖之運動療法2. 孕婦如何降血糖之胰島素注射3. 孕婦如何降血糖之飲食療法二、孕婦降血糖吃什麼食物三、孕婦血糖高的危害有哪些孕婦如何降血糖比較快1、孕婦如何...
2017-01-22 -
孕婦如何預防血糖高
一、孕婦如何預防血糖高1. 孕婦如何預防血糖高呢2. 孕婦怎樣飲食預防血糖高3. 孕婦血糖高是什麼原因二、孕婦預防血糖高吃什麼好三、孕婦預防血糖高不能吃什麼孕婦如何預防血糖高1、孕婦如何預防血糖高呢...
2016-11-30 -
孕婦如何吃預防血糖高
一、孕婦如何吃預防血糖高1. 多攝入蛋白食物預防血糖高2. 多吃水果和蔬菜預防血糖高3. 正確的烹調方法預防血糖高二、孕期降血糖的食物三、孕婦血糖高的症狀孕婦如何吃預防血糖高1、多攝入蛋白食物預防血...
2016-11-23 -
孕婦如何預防留下妊娠紋
方法步驟: 01 1妊娠紋本質是皮膚纖維層出現斷裂導致的,所以我們可以從皮膚纖維層的保護入手來避免妊娠紋的出現。 02 2在你懷孕的時候,注意補充一些富含膠原蛋白和膠原纖維的食物,這些食物都是...
2016-08-15 -
孕婦如何吃五穀雜糧
孕婦的營養是影響孕婦健康和胎兒生長發育的重要條件之一,孕婦除了要擔負胎兒生長發育所必需的一切營養物質,還要擔負自身因妊娠所增加的額外營養需要,即適應胎兒生長的需要,為以後分娩和哺乳作準備。欲使孩子出...
2017-02-18 -
孕婦如何練習瑜伽
孕婦如何練習瑜伽四季養生閱讀配圖 孕婦如何練習瑜伽?孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液迴圈,還能夠很好地控...
2017-02-19 -
孕婦如何預防“霾疾病”?
一、孕婦儘量戴口罩 戴口罩可以防止空氣裡的一些灰塵,特別是對於有哮喘的孕婦來說,戴口罩可以減少很多有害物質進入自己的肺部和鼻腔。口罩孕婦一般用棉質的比較好,棉質口罩不易過敏也容易清洗。 二...
2016-10-13 -
孕婦如何告別手腳冰冷?
冬季,孕媽咪若是在懷孕時期,氣血不足,而孕媽咪心臟要為寶寶和母體兩個人運作,供給兩個人血液,很容易影響末梢血液的迴圈,因而導致手腳易冰冷。那會孕媽咪如何和手腳冰涼說再見呢? 哪些人容易手腳冰冷 ...
2014-04-17 -
孕婦如何預防反流病
准媽媽若要治療“胃灼熱”,首先應減少胃部食物返流到食道的次數,以及停留的時間。所以,可按下列方法治療。 1.白天應儘量少食多餐,使胃部不要過度膨脹,即可減少胃酸的逆流。 2.睡前2小時不要...
2015-06-08 -
孕婦如何做好口腔保健 4個事項需注意
專家認為,孕婦做好的口腔保健有4個事項需要注意,今天我們就一起來瞭解下吧。 孕婦做好口腔保健需注意4個事項 1、保持充足的營養 孕婦一般容易挑食,導致營養攝入不平衡,某些機體需要的養分不...
2016-06-20 -
立夏孕婦如何保健養生 飲食方面需注重
孕婦立夏後飲食注意事項應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜,不要吃單一的水果。吃一些容易消化的蛋白質,比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉,辛辣食品油膩的食品盡可能減少,這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上...
2015-04-29 -
孕婦如何科學的做運動
孕婦運動需要注意的事項雖然說女人懷孕後要靜養,這樣才能保胎,但是靜養並不是只能躺著,只是不能做一些激烈的運動,一些舒緩的運動還是可以做的,比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢?1運動之前要...
2014-04-18 -
紅斑狼瘡孕婦如何能生下健康的寶寶
每一個女人都有一個夢想那就是成為一個母親。雖然紅斑狼瘡患者懷孕也許會加重病情,但隨著科學的發展和產科監護技術的提高,只要選擇適合的妊娠時機和終止妊娠時機,生下健康寶寶並不是紅斑狼瘡患者的夢想。那麼...
2016-02-25 -
紅斑狼瘡孕婦如何治療
紅斑狼瘡疾病作為一種不常見但是危害甚大的皮膚科疾病,給患者帶來了無盡的磨難。特別是孕婦患者更是深受其害,因為腹中胎兒的緣故,治療起來也存在很多禁忌。那麼孕婦患上紅斑狼瘡該如何治療呢? 1、注意...
2016-02-25 -
孕婦如何養胃
養生之道網導讀:孕婦如何養胃?懷孕後通常會有輕微的胃腸道反應,有的出現便秘腹脹、有的胃口不好等。這些都會影響孕婦與胎兒的營養吸收,所以孕婦要養好胃。那麼,孕婦如何養胃呢?看看下面的介紹吧。 一、孕婦...
2016-01-20 -
孕婦如何控制體重
一、孕婦如何控制體重1. 飲食日記2. 每天量體重3. 飲食過量,隔天少食4. 設一天解禁日5. 瞭解食物卡路里量6. 體重曲線圖7. 可突顯曲線的孕婦裝8. 想像產後瘦身的辛苦9. 不買零食10....
2016-10-24 -
孕婦如何預防糖尿病
孕婦如何預防糖尿病1、合適飲食,控制體重。患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好,進食量較正常的孕婦多,這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進食含糖高的食物,含糖高的...
2016-07-26