方法步驟：
01 1妊娠紋本質是皮膚纖維層出現斷裂導致的， 所以我們可以從皮膚纖維層的保護入手來避免妊娠紋的出現。
02 2在你懷孕的時候， 注意補充一些富含膠原蛋白和膠原纖維的食物， 這些食物都是可以增加我們皮膚纖維層的彈性， 例如一些像芒果一類的水果， 還有豬蹄、魚類、和豬皮等等。
03 3平常不要出去外面曬太多的太陽， 避免身體色素的加深， 還有平常的時候多做一些有利於胎兒的保健運動， 這些都可以有效的減少妊娠紋， 多做一些臀部運動， 運動可以將妊娠紋轉化為肌肉， 這樣就不會留下妊娠紋了。
04 孕婦不要吃一些不乾淨的食物， 例如一些街邊的小吃攤， 這些都是非常不衛生的。
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
