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懷孕缺碘怎麼辦,孕婦補碘食譜
碘是人體所需的營養元素,缺碘可能會導致人體智力的發育。懷孕期間碘的攝入量比平常多30%~100%,因此,孕婦容易出現缺碘的症狀。那麼日常生活中,孕婦可以通過哪些方法來補充身體所需要的碘呢? 一: 富...
2016-10-17 -
哺乳期食譜
在哺乳期的時候,母親的奶水給與了嬰兒,奶水中含有多種氨基酸和蛋白質,有著人體需要的營養。母親流走的乳汁就如同身體流走的營養一樣,所以母親們在哺乳期的時候是要對身體進行一定的營養補給,於是就有了哺乳...
2014-05-07 -
孕婦吃什麼補鈣?孕婦補鈣食譜
孕婦吃什麼補鈣呢?准媽媽在孕期補鈣對自身健康和胎兒發育都是很重要的,所以一定要做好補鈣工作哦。飲食補鈣對孕婦來說是最科學的補鈣方法,那麼,孕婦補鈣食譜都有哪些呢?孕婦補鈣的飲食原則蔬菜中也有許多高鈣...
2015-01-11 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到,准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品,保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質,保證攝入適量的脂肪,儘量不吃刺激性食物,遠離煙酒,少吃多餐,...
2016-11-06 -
孕婦營養食譜 鴿子湯各種做法大全
孕婦喝鴿子湯是很滋補的,鴿子湯本身製作簡單;那孕婦喝鴿子湯怎麼燉呢?下面就來看一下鴿子湯的做法。 山藥鴿子湯 原料:鴿子一隻、山藥一段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個 配料:紅棗3個、枸杞少許 調...
2017-03-10 -
孕中期食譜少不了 生活上注意事項更需知道
懷孕的時候,我們把自己的身心都放在寶寶身上,但有時我們懷孕時候,吃什麼都不香,有時吃的有點少,這時我們很擔心寶寶的營養問題,那麼在孕中期的時候食譜有什麼呢?孕中期食譜:鮮蘑豆腐湯材料:鮮蘑菇100克...
2015-07-08 -
孕晚期食譜選擇要謹慎 吃水果也要講原則
通常情況下,懷孕的女性在孕期的不同階段,都應該對於食譜的選擇多加謹慎,尤其是在即將臨盆的孕晚期階段,為防止意外的發生而功虧一簣,孕婦在孕晚期食譜的選擇上就要更加小心。孕晚期食譜選擇要謹慎:清爽金針湯...
2015-08-05 -
孕晚期食譜該如何搭配 去胎毒應選哪些食物
眾所周知,孕晚期階段對於女性和腹中胎兒來講都是最為關鍵的時刻,因此,孕晚期的女性要在食譜的搭配上多加注意,以免因為飲食的不當而引發早產等情況的出現。孕晚期食譜該如何搭配:蘋果生魚湯食譜原料:蘋果3只...
2015-07-30 -
孕晚期食譜應怎樣安排 需如何注意飲食
在懷孕的晚期階段,女性需要從生活中的方方面面來做好待產的工作準備,而孕晚期食譜的安排就要更加謹慎,那麼,孕晚期食譜應怎樣安排呢?請看下文對孕晚期食譜的安排事宜及飲食注意事項的講述。孕晚期食譜應怎樣安...
2015-07-30 -
紅豆大補湯可緩孕期水腫 緩解孕婦水腫食譜大全
水腫要不得,在懷孕7、8個月的時候,有些准媽媽的腳會出現水腫的現象,這給她們的生活帶來一定的麻煩,而且水腫也不好看,影響形象,那麼到底我們吃什麼可以緩解准媽媽水腫的現象呢?緩解水腫食譜大全:紅豆大補...
2015-07-22 -
孕期感冒喝枸杞雪梨湯 推薦幾款孕婦感冒食譜
感冒是很常見的疾病之一,孕婦是特殊人群之一,懷孕後身體的抵抗力有所下降,所以會感冒是很正常的事情,那麼,孕婦要如何來應對感冒呢?孕期如何應對感冒:1、剛感冒時,覺得喉嚨痛癢的話,可以用濃鹽水漱口和咽...
2015-11-30 -
女人經期吃什麼好?推薦5款經期食譜
很多女人都會有痛經、月經不調等經期不適症狀,經期的這些不適症狀讓她們的生活和工作都造成了不小的影響。那麼女人在經期吃什麼好呢?接下來為大家推薦5款適合經期吃的食譜,在經期易出現不適的朋友們不妨都...
2016-05-20 -
腎病綜合症後期食療
在患有腎病綜合症之後,有不少患者會出現誤區,那就是認為只要合理規劃自己的日常生活,在平時多注意飲食和休息,腎病綜合症就可以痊癒,但是專家指出這種疾病必須通過正規治療才能痊癒。那麼,腎病綜合征的飲食...
2016-05-20 -
孕婦營養食譜的七大忌
孕期為了胎兒能吸收更多的營養,有些孕婦什麼有營養吃什麼,認為吃得越高級、越貴越有營養,其實不然,孕婦營養吸收關鍵還是要均衡。孕期營養食譜需牢記七大忌。 提示:目前各種營養品充滿市場,在一般人...
2011-07-19 -
預防胎兒畸形的孕期食譜
孕期營養飲食,不僅影響胎兒的正常發育,對胎兒的體質和智力也有一定的影響。所以在孕期要特別注意飲食,科學調配孕期的飲食營養。一、含葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”,葉酸是與胎兒腦發育有關的重...
2016-12-30 -
孕婦每日食譜
對於正在懷孕中的媽媽來說,最擔心的問題就是自己能否為腹中的胎兒提供足夠的營養,使腹中的寶寶能夠更加健康。但是同時也要注意不能夠出現營養過剩的問題,否則也容易對於孕婦和胎兒也容易造成一定的危害性。那...
2014-05-07 -
孕婦煲湯食譜大全 孕婦煲湯食譜怎麼做
孕婦是一個比較敏感的人群,不管是孕婦的飲食還是生活,都需要非常認真的對待,那麼大家知道孕婦煲湯食譜大全嗎,知道孕婦煲湯食譜大全及做法嗎,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 孕婦煲湯食譜大全 事實...
2015-10-28 -
孕婦產後食譜如何吃有營養
懷孕本身就是一件非常辛苦的事情,而在懷胎十月之後的生產,更是一件體力活。很多孕婦生產之後,不但會耗費大量的體力,而且還會流失大量血液,因此孕婦生產完之後需要好好的進補一下。不過需要提醒您的是,孕婦...
2014-05-09 -
孕晚期食譜 孕晚期的健康食譜
在懷孕的最後三個月是非常重要的時候,這個時候孕婦的營養需要更加特別的補充。那麼你知道孕晚期食譜有哪些嗎?你知道孕晚期注意事項有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款健康食譜,讓我們一起來瞭解一下吧。 ...
2014-07-17 -
孕婦飲食食譜 孕婦飲食的5個不宜
孕婦在懷孕期間要特別注意自己的飲食,很多孕婦就是因為飲食的不注意導致胎兒出現問題,所以孕媽媽在懷孕期間一定要記住哦,飲食一定要注意,那麼孕期在懷孕期間吃什麼可以補鈣呢?飲食要注意什麼呢?下面一起...
2015-07-31