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蔬菜對人體的營養保健價值
蔬菜是人的膳食維生素和無機鹽的主要來源。由於蔬菜中還含有纖維素、果膠和有機酸等,能刺激胃腸蠕動和消化液分泌,對促進人們的食欲和幫助消化起著很大作用。 蔬菜按其結構及可食部分不同,可分為葉菜類、根莖...
2017-03-07 -
肉類對人體營養保健價值
肉,不僅能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素,而且滋味鮮美,營養豐富,可烹調成多種多樣的菜肴,為人所愛,為人所需,是食用價值很高的食品。 肉類也有治病功效。例如豬肝一副,切開後和18克蒼...
2017-03-07 -
【最適合兒童期的營養保健品】
兒童期營養物質需要量較大,必須有足夠的熱能、蛋白質、維生素和礦物質等以供生長發育的需要。7~12歲的兒童處於迅速生長發育的階段,是第二個生長發育高峰期。此時期的兒童體力活動增多,新陳代謝旺盛,因此...
2017-03-07 -
【兒童成長過程中要重視哪些營養保健】
7~12歲的兒童處於迅速生長發育的階段,是第二個生長發育高峰期。此時期的兒童體力活動增多,新陳代謝旺盛,因此,對營養的要求很高。營養供給是否充足全面、比例適宜,不僅關係到兒童的生長發育和身體健康,...
2017-03-07 -
孕婦營養性貧血要吃什麼好呢
孕婦出現了營養性貧血時候,一定要注意自己在飲食方面的要求,在飲食方面一定要注意營養物質的攝入,當然在出現了貧血時候是不用過於擔心的,這是一種在孕婦中比較常見的症狀,因為孕婦胎兒的發育需要營養物質的...
2016-01-22 -
艾滋患者的日常營養保健
愛滋病感染者和患者在進行藥物治療的同時,還應積極進行營養治療。營養支援和治療的主要目的是促進人體內蛋白質的合成,減少能量的消耗,為人體免疫功能的恢復提供必要的營養,貯存能量,維持人體器官的功能。合理...
2017-03-08 -
鴿子藥膳湯 美味營養保健
導語:俗話說:“一鴿勝九雞”。鴿肉不但味道鮮美,而且營養豐富,有一定的保健功效。可以補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴,還能夠提高記憶力,降低血壓,美容養顏。秋冬多喝鴿子湯可以增強體質,改善皮...
2017-03-08 -
給孕婦營養加分的9種零食
營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食,讓准媽媽在解饞之餘,也能為自已和肚子裡的寶寶營養加分! 葡萄乾 能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃,...
2010-10-21 -
購買營養保健食品需要注意什麼
現代社會中,人們的觀念越來越先進,很多朋友都意識到了養生保健的重要性,基於生活中我們受時間空間的限制,可能沒有多少時間和精力去進行足夠的體育運動來強身健體,於是很多人想到了通過吃營養保健食品進行養...
2014-04-29 -
孕期吃什麼菜比較好 孕婦營養湯食譜大公開
孕婦吃什麼菜比較好?孕婦營養湯食譜有哪些?孕婦喝什麼湯可以補充營養?這些問題,孕婦們偶讀比較關注。生活中,很多普普通通的湯卻內含蛋白質、維生素、氨基酸等營養元素。孕期要求營養全面,而多喝湯可以更好地...
2017-02-15 -
飲食排毒 噴膠工人的營養保健
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=290 height=499> ...
2012-02-23 -
保護視力 暗室作業人員的營養保健
蛋白質 眼球視網膜上的視紫質由蛋白質合成,如蛋白質缺乏,就會導致視紫質合成不足,進而出現視力障礙。因此,平時應更多地攝取高蛋白食物,如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品等。 維生素 1.維生素A是構...
2012-02-22 -
貧血是孕婦營養缺乏症之一
核心提示: 貧血是孕婦比較常見的營養缺乏症之一,貧血的發病率在20%-40%之間,可見孕婦發生貧血已經很普遍,說明孕婦很容易患上貧血,貧血對孕婦和胎兒的健康都造成威脅,所以孕婦一定要認識貧血並積極的...
2016-09-26 -
孕婦營養食譜 鴿子湯各種做法大全
孕婦喝鴿子湯是很滋補的,鴿子湯本身製作簡單;那孕婦喝鴿子湯怎麼燉呢?下面就來看一下鴿子湯的做法。 山藥鴿子湯 原料:鴿子一隻、山藥一段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個 配料:紅棗3個、枸杞少許 調...
2017-03-10 -
巧搭孕婦營養餐 肥胎不肥人
據媒體報導,李嘉欣的產後速瘦秘方:燉雞肉、魚湯、西蘭花、牛肉以及車厘子。這使李美人在產後80小時便瘦到不足45公斤。據說李美人懷孕期間也有營養餐單,“肥胎不肥人”,只有明星才能做到嗎?錯,產科營...
2011-02-28 -
飲食矛盾與營養保健
酸與堿:食物分為酸性與鹼性,一般糧食類(大米、麵粉、玉米等)、肉類(豬、牛、羊等)、禽類(雞、鴨、鵝等)、水產類(魚、蝦、貝等)、蛋類、花生、核桃、糖類、用穀物釀制的酒等,含磷、硫、氯等元素較多,...
2017-03-10 -
孕婦營養不良吃什麼
孕婦在懷孕的時期需要吃多種營養物質,特別是一定要補足鈣,這對於胎兒的發育很重要,那麼孕婦吃那些食物才能避免營養不良呢?下面介紹一下,孕婦可以看看,這樣吃什麼心裡就有個數。 孕婦營養不良的飲...
2016-10-14 -
掃清巧克力兩大誤區 探究背後營養保健
怕吃巧克力會蛀牙?怕吃巧克力會膽固醇高,不利於身體健康?如今科學研究表明,適量吃巧克力不會蛀牙、也不怕膽固醇會高!現在就讓我們一起來看一下巧克力的6個保健營養價值吧!一、巧克力誤區1、吃巧克力膽固醇...
2013-11-19 -
孕婦營養 吃這些對胎兒好處多
孕期,很多孕媽媽們都很關心吃什麼對胎寶寶有營養,其實,這並不是一個難題。那麼,孕婦吃什麼好呢?孕婦營養的食物有哪些呢?下面,跟著小編一起到文中看看,孕婦吃什麼水果好吧! 從孕吐到吃不下,這讓孕...
2016-04-01 -
孕婦營養 孕期如何補充營養
孕期,孕婦的營養很重要,這關乎到胎寶寶的健康。那麼,孕婦營養食譜的做法有哪些呢?孕婦飲食營養如何搭配呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到一起文中看看,孕婦營養的食物都有哪些吧! 都說早餐是一天...
2016-03-30
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1回答
小兒腹瀉的營養保健
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1回答
小兒厭食,營養不良的保健方法?
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎