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怎樣吃茄子能有效地保持營養保健的價值
推薦以下兩種烹調茄子的方法： 1、涼拌茄條：長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋裡蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意，不要把茄子的汁都擠去，以免損失養分。芝麻醬稠一...
2010-07-20 -
孕婦營養食譜的七大忌
孕期為了胎兒能吸收更多的營養，有些孕婦什麼有營養吃什麼，認為吃得越高級、越貴越有營養，其實不然，孕婦營養吸收關鍵還是要均衡。孕期營養食譜需牢記七大忌。 提示：目前各種營養品充滿市場，在一般人...
2011-07-19 -
孕婦營養餐 幫孕婦保質保量的食譜
懷孕期間，孕婦是家裡最受保護的人，吃的好，胎寶寶才好。那麼，孕婦營養食品有哪些呢?孕婦營養餐怎麼做呢?下面，帶著這些疑問，跟著小編一起到文中看看孕婦營養食譜都有哪些吧! 目錄 1、孕婦早餐吃...
2016-02-29 -
苦蕎小米營養保健粥的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西，但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃，而是因為它添加了過量的調味品，苦蕎小米營養保健粥的做法簡單，如果不想吃太多調味品，不妨自己在家學著做。 1、...
2016-12-08 -
孕婦營養應適可而止
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9～15千克，食量攝入比平時大約增加10%～20%。然而現在很多准媽媽...
2011-02-25 -
產婦在月子裡的營養保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類：▲燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋，...
2016-12-27 -
香蕉營養保健價值
近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。 降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切...
2010-07-30 -
5種零食 孕婦營養加分
很多准媽媽抱怨懷孕時，經常會覺得心悸氣悶，還會噁心孕吐，就會想吃些零食。但是，又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對寶寶不好。孕婦是個特殊群體，到底吃哪些零食既能滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發...
2011-10-28 -
孕婦營養過剩有害而無一利
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9～15千克，食量攝入比平時大約增加10%～20%。然而現在很多准媽媽...
2011-10-28 -
職場孕婦營養的便當料理
許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？簡單的烹調方法，加上均衡的營養成分，以及漂亮的擺設方式，讓准媽媽們胃口大...
2011-08-11 -
能給孕婦營養加分的食物
葡萄乾 能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。 大棗 大棗的營養價值很高。因...
2011-03-17 -
孕婦營養不良對胎兒的影響
胚胎學的研究發現，人類神經系統發育的關鍵時期是妊娠最後3個月至出生後6個月。在胎兒大腦及神經系統的發育過程中，孕婦的營養直接關係到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育。構成大腦的主要營養成分有蛋白質、脂...
2016-12-30 -
孕婦營養美食
孕婦的營養是需要特別注意的，雖然我們知道孕婦是需要補身子的，但是過度的補充營養不但沒有好處而且還會導致出現這樣那樣的問題，所以如何才能夠提供給孕婦營養的美食成為我們需要認真思考和研究的一個問題，下...
2014-08-10 -
孕婦營養食譜 懷孕十月食譜
從懷孕開始，寶寶在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是...
2015-06-06 -
營養保健 橘子越甜越抗癌
吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好，這是《日本農業新聞》最近的報導。柑橘之所以能抗癌，是因為其中含有大量β-玉米黃質。科學家們還發現，柑橘的含糖度越高，其中β-玉米黃質的含量就越多。而且...
2009-03-30 -
愛上香蕉10個營養保健理由
香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。 ...
2009-04-23 -
惡性腫瘤有哪些營養保健方法
惡性腫瘤患者營養不足，就不容易康復，因此，對於惡性腫瘤患者必要的營養補充是非常有必要的。 惡性腫瘤病人常伴有營養不良，晚期病人較多地出現惡病質，這在胃癌、胰腺癌、結腸癌等消化系腫瘤中尤為常見。...
2012-10-30 -
獻血寶典：營養保健是關鍵
獻血是指健康人獻出少量血液，輸給需要補充血液的病人，以挽救他人生命。 血液的功能包含血細胞功能和血漿功能兩部分，有運輸、調節人體溫度、防禦、調節人體滲透壓和酸堿平衡四大功能。紅細胞主要功能是運進...
2010-09-14 -
盤點香蕉的十大營養保健功效
降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。 防治胃腸潰瘍 胃腸道潰...
2009-06-29 -
七種果蔬皮，營養保健好作用！
在日常的健康飲食中，我們食用果蔬的時候往往都會忽略了果蔬皮，我們通常認為果蔬皮是沒有營養的，食物營養全在果肉上，其實不然，有很多果蔬的果蔬皮都是含有多種對人體極其有益的營養成分，更對人體具有很好的...
2016-01-28
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1回答
小兒腹瀉的營養保健
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1回答
小兒厭食，營養不良的保健方法？
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎