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斷奶後如何給寶寶添加營養
方法步驟： 01 餛飩 質料：豬肉20克，幹香菇1個，餛飩皮2片，肉湯2杯，韭菜、醬油各過量。製作方法：將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除掉水分切碎，拌起做餡。用餛飩皮包好，放在肉湯裡煮，並用醬油...
2015-10-09 -
女人孕期該怎麼樣增加營養
女人孕期該怎麼樣增加營養 1、吃饅頭大米等主食時，泡杯全麥麥片，不要那種添加各種口味的，還可以在麥片裡放點核桃仁、葡萄乾，口味好吃，又比賣的健康。 2、橘子絕對是你吃葉酸快要吃吐的最佳水果選...
2017-01-15 -
男女這事消耗太大務必增加營養
目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食欲不振，睡眠不佳。 深究這些現象，一般是運動量過大和營...
2016-10-24 -
增加營養幫老人預防感冒
現在許多老年人不注意或不知道自己需要加大各種營養元素的補充。事實證明，堅持服用富含抗氧化物質、維生素和礦物質的營養品，可以幫助老年人增強其體內的免疫功能。 增加營養幫老人預防感冒 一項研究對34位年...
2017-03-05 -
斷奶期如何給寶寶添加營養?
“斷奶”一般是從嬰兒4—6個月開始到2歲或2歲半，因此斷奶食品是為6介月到30個月小兒設計的，用於滿足這一時期嬰幼兒的營養需要及補充日常膳食。為此，可分斷奶時期的主食品——配方食品，和副食品——輔助...
2016-12-21 -
如何為斷奶後寶寶添加營養
嚴冬季節天氣寒冷容易感冒，則斷奶時寶寶夜間往往要吃1-2次，此時起來大人小孩都不方便。而夏季氣候高，細菌容易繁殖，寶寶易得腹瀉病。春秋天較溫暖，室內外活動方便，睡眠也較好，故而斷奶應安排在春秋季節最...
2016-12-21 -
教你烹調雞蛋小訣竅 讓雞蛋更加營養美味
6大訣竅讓雞蛋更美味1煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時間超過...
2015-04-01 -
預防寶寶營養不良如何添加營養
營養不良是由於熱量和/或蛋白質不足而致的慢性營養缺乏症。多見於嬰幼兒期。隨著人民生活不斷提高，營養不良發病率已顯著下降。目前所見營養不良多為嬰兒期餵養方法不當。兒童營養不良的三大症狀表現1、情緒：大...
2015-07-24 -
【運動加營養健康又保健】
生活條件的越來越好促使很多人運動不足和飲食結構不合理,這正是我們滋生性功能衰退、肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的禍首.因此,生活中的保健工作很重要,不能被忽視. 合理運動 一位養生大師說過:"...
2017-03-07 -
5分鐘給三餐添加營養
很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60%.據美國“網路醫學博士”網站5月6日報導，營養學暢銷書《食物搭配》作者伊萊恩·麥琪博士指出，其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物做出...
2015-08-16 -
老年人應多吃紅糖 增加營養延緩衰老
導語：紅糖沒有經過高度精煉，所以幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。年老體弱、大病初愈的人非常適合吃紅糖。 ...
2017-03-07 -
減肥時別忘了加營養
若說一年中最有減肥壓力的時候，那肯定要數5月了。風和日暖，衣裝輕薄，本是曼妙身材曲線畢露的時刻。然而，這時候的穿衣也最為煩惱——女性看看原來的纖腰上增加了兩道游泳圈，男性看看胸前腹部凸起的三片高原...
2017-03-09 -
胡蘿蔔怎麼吃更加營養
胡蘿蔔是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其營養素的吸收。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體的小腸黏膜作用下轉變為維生素A而被吸收。 因...
2017-03-10 -
餃子怎麼吃 更加營養健康
核心提示：多彩水餃的製作過程非常簡單，您只需額外增加一個把蔬菜榨汁的步驟，就可以實現豐富的營養體驗。 什麼是“多彩水餃”呢? “多彩水餃”是用天然食物的色素汁來和麵，讓餃子皮的顏色變成多彩的顏色。...
2017-03-10 -
孩子長得慢怎麼辦 保護孩子腸胃增加營養
媽媽們都希望自己的孩子能夠快快的成長，可是有的孩子就是會成長的特別慢，那麼大家知道孩子長得慢怎麼辦嗎，孩子長得慢如何檢查呢，孩子長得慢如何是好，下面就讓我們一起瞭解一下吧。 短的身材給孩子帶來...
2016-03-08 -
奶粉添加營養並非越多越好
近日，中華預防醫學會舉行了“2009年嬰幼兒科學餵養與腎結石防治學術研討會”。與會專家針對奶粉中添加營養成分種類越來越多的趨勢表示：“一種成分是否需要添加到配方奶粉中，首先要有理論依據，第二要有臨...
2011-02-28 -
5種零食 孕婦營養加分
很多准媽媽抱怨懷孕時，經常會覺得心悸氣悶，還會噁心孕吐，就會想吃些零食。但是，又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對寶寶不好。孕婦是個特殊群體，到底吃哪些零食既能滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發...
2011-10-28 -
秋季坐月子 重點在防風保暖加營養
月子是女性生完孩子後的一個關鍵時期，坐月子對媽媽身體的恢復是很重要的。秋天季節燥而且涼，坐月子可以洗頭嗎？坐月子可以刷牙嗎？坐月子都應該注意些什麼呢？小編帶大家去看看吧。老人們都相信，坐月子時能坐得...
2013-09-22 -
夏天吃蒜可增加營養改善食欲
《農書》說，大蒜“夏日食之解暑氣，北方食肉尤不可無，乃食經之上品”。夏天吃蒜可增加營養、改善食欲，還可防治多種疾病。 炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的好發季節，每日吃幾瓣生大蒜可有效地防止其發...
2009-07-01 -
不吃零食缺營養 不同年齡吃不同零食
其實，科學吃零食是有益的。專家為此做了大量調查與研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，獲得了維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質占20 %...
2012-06-12
