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能抗癌的營養保健小零食
在人們的原有觀念中,總是認為零食吃多了不好,其實不少零食是具有營養保健的價值的。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。那麼微微健康網小編為你推薦一些具有抗癌功效的食物吧。 1.黑巧克力。最新研...
2012-09-28 -
零食即健康又營養
【導讀】只要選對品種,吃對方法,控制好量,零食也可以很健康。它是人們補充營養非常好的途徑,可以幫助我們做到食物多樣化而且有些零食即健康又營養,下面就來看看什麼零食即健康又營養。 零食即健康又營養...
2016-03-09 -
【規律飲食加強營養有助十二指腸潰瘍癒合】
十二指腸潰瘍是慢性病、多發病,易反復發作,因而要真正治癒,需要一個較長的治療週期。做為一種消化道疾病,十二指腸潰瘍的發病與癒合均與一日三餐有密切關係,因此患者除了積極治療、按時服藥外,日常飲食調養...
2017-03-07 -
12款補充孕婦營養的小零食
孕婦一身兩命,負擔更大,所以,孕婦在正餐之外,可適當吃一點零食,讓准媽媽在解饞之餘,也能為自已和肚子裡的寶寶補充不同的養分。 一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃...
2012-08-14 -
老年人吃健康零食補更多營養
發表於《美國飲食學會期刊》5月刊上的一項研究表明,零食對老年人是相當有益的,因為它是老年人每天補充熱量和營養物質的重要來源。相對於不吃零食的老年人,吃零食可以補充更多的熱量和營養。 這項研究由...
2010-07-10 -
兒童營養不良或導致近視 寶寶如何選擇零食?
越來越多的兒童患上近視,成為小小的“四眼”族。近年來,許多證據表明近視或與營養不良有關。為什麼呢?一起跟小編來看看吧。近視視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網膜彙聚,而在視網膜之前形成焦點,因...
2013-12-27 -
怎麼吃零食健康又營養
從食品的概念上來說,零食就是臨時充饑或者解饞的食物。但是大部分的零食都被列入“垃圾食品”,對於很多人———尤其是小孩子來說,不吃零食是很難受的事情,所以,現在的發展趨勢是“健康零食”。 所以,“...
2015-05-09 -
給孕婦營養加分的9種零食
營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食,讓准媽媽在解饞之餘,也能為自已和肚子裡的寶寶營養加分! 葡萄乾 能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃,...
2010-10-21 -
新知:8種常見零食美味又營養
現如今,零食的種類越來越多,哪種又營養有好吃呢?並不是所有零食對身體都是沒有好處或者有害的,只要吃對了零食還可以起到保健養生的作用。下面一起來看看有哪些零食又好吃又營養吧。8種常見零食美味又營養陳皮...
2016-03-16 -
零食不能當飯吃,小心營養不良
過年,人生的樂趣在於睡懶覺、狂歡、品美味,然後一圈下來,發現自己的身體出問題了。很多喜歡睡懶覺的人,都會養成把零食當早餐的習慣,因為起床的時間已經過了早餐時間,這個時侯,隨便吃點就能等到中午了,可是...
2009-08-15 -
中藥零食受青睞 非營養品亂吃有害無益
隨著人們生活水準的提高,保健意識的增強,中藥零食越來越受到人們的青睞。天氣轉暖以後,像龜苓膏、涼茶等含有中藥成分、帶有清熱去火效果的食品、飲品銷量大熱。脾胃病科專家提醒,中藥零食並非人人適合,一定要...
2013-07-22 -
白領零食必選紫這物,減肥排毒營養價值豐富!
地瓜幹是很多辦公室白領女性常吃的一種零食,地瓜幹不僅好吃還有很多營養價值,尤其紫地瓜幹受到更很多人的喜愛。以下,小編來給大家普及地瓜與紫地瓜幹的營養價值,那你就知道它們為什麼那麼受歡迎了。 ...
2016-06-27 -
飲食加零食口氣清新
口臭又稱口氣,中醫認為是胃內飲食停滯、濁氣上逆所致。多見於口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。日常生活中,該病症已嚴重影響人們正常社交。下面從飲食與...
2017-03-11 -
常吃10種絕佳零食 孕婦胎兒營養佳
准媽媽吃的食物可是很有講究的哦,准媽媽過了早孕反應期,一般都食欲大增,除了平常的一日三餐,吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體,到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?小編...
2014-06-11 -
辦公室必備的營養小零食
辦公室零食有時比正餐還重要!營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點,讓你既能大膽享受,又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 營養看點:有人不能飲奶,或根本不喜歡牛...
2011-01-05 -
營養不發胖的辦公室零食
辦公室零食有時比正餐還重要!營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點,讓你既能大膽享受,又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 營養看點:有人不能飲奶,或根本不喜歡牛...
2011-04-08 -
媽媽親手為寶寶製作營養小零食
為人父母,最擔憂的莫過於寶寶的健康。如果你的孩子愛吃零食,而你又擔心市售的食品品質有問題,那麼,不如親自動手給寶寶DIY一款愛心營養小零食。 現在的食品安全真是令人擔憂,各式的添加劑和化學物質...
2011-05-03 -
孕媽媽的營養滋味零食
大棗 大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C,還能給准媽媽補充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使准媽媽脹氣。在這我可以告訴准媽媽,大棗可以做成紅棗...
2011-12-06 -
均衡營養辦公桌上小零食大盤點
近期一項針對辦公室人群的調查顯示,45.4%受訪者體重指數超標,其中近80%受訪者有吃零食的習慣。最受歡迎前三位的零食依次為薯片/蝦條57.5%、餅乾54%和巧克力51.7%。工作之餘來點小零食,...
2008-08-19 -
番薯零食 營養多被破壞
地瓜,我們這邊習慣叫番薯。番薯被公認是非常健康的食品,而用番薯製成的零食也通常打著“健康”的口號,像番薯片、番薯條和薯脯這些。而營養專家分析,油炸番薯片最好別吃,因為在炸制的過程中,油溫一般高於2...
2009-12-21