孕婦吃什麼菜比較好？孕婦營養湯食譜有哪些？孕婦喝什麼湯可以補充營養？這些問題， 孕婦們偶讀比較關注。 生活中， 很多普普通通的湯卻內含蛋白質、維生素、氨基酸等營養元素。 孕期要求營養全面， 而多喝湯可以更好地滿足胎兒的生長。 下面要給大家推薦幾款孕婦營養湯食譜， 一塊來看看吧！
孕婦營養湯食譜
芪歸燉雞湯
用雞肉加黃芪煲湯， 可以補氣， 適當加點當歸， 可以止血活血。 所以孕婦營養湯食譜可以選擇黃芪燉雞湯， 可以補益五臟、化瘀止血。 芪歸燉雞湯的材料有一隻母雞和五十克黃芪，
固胎八珍雞
具有益氣補血， 固腎安胎功效；湯汁濃味， 富含營養；對於氣血兩虛的孕婦大有益處。 這道營養湯食譜的主要材料為一千五百克母雞和二百五十克豬肉。 適當黨參、茯苓和甘草， 熟地黃、當歸和白芍藥， 還要白術和杜仲。 營養湯的做法如下：各種藥材洗淨放入布袋紮緊。 母雞先燙2分鐘；豬肉切塊。 最後把雞肉、豬肉及藥袋放入鍋中， 加水燉1小時。
蓮子豬肚湯
蓮子可以補脾止瀉、養心安神。 多吃豬肚可以益脾胃。 孕婦喝這道營養湯具有健脾益胃功效， 有益健康。 原料有豬肚和去心蓮子。 豬肚洗淨切片；蓮子泡軟；蓮子和水煮15分鐘；再下豬肚、料酒及薑片，
冬瓜鯉魚營養湯
鯉魚不僅可以利尿消腫， 安胎通乳， 還可以清熱解毒、止咳下氣。 冬瓜則可以清熱止渴、化痰利尿， 適合孕晚期的准媽媽飲用。 孕婦營養湯食譜使用材料有三百克鯉魚和五百克冬瓜。 鯉魚洗淨切塊， 用酒和鹽醃15分鐘。 溫油將薑片、蔥花爆香， 再煎魚， 煎至金黃後加水煮25分鐘， 放入冬瓜片繼續煮8分鐘就完成了。
孕婦營養湯食譜主要有以上四款， 准媽媽們可以按照自己的口味喜好， 選擇進食。
