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孕婦吃什麼零食好?孕期吃零食的好處
孕婦可以吃零食嗎?答案是肯定的。但是,准媽媽要有選擇性的食用。今天小編的推薦的孕前零食可以幫准媽媽有效補充營養。 一、孕婦吃零食的好處 孕早期,一方面因為孕激素的增加,另一方面因為胃酸分泌過多,大...
2013-05-17 -
孕婦吃什麼零食有營養呢
現在人們都是非常喜歡去吃一些零食的,但是對於孕婦來說,其實也不是什麼零食是不可以吃的,但是吃的零食一般都是要新鮮的天然果實為佳,千萬不要去吃一些垃圾零食,不然的話,對你的身體健康影響是非常大的。那...
2015-09-09 -
選擇健康零食的五大準則
合理有度的吃零食是一種生活享受,可以提供一定能量和營養素,還能滿足我們對美味的欲望;吃零食還可以緩解緊張的情緒,不要單純的認為吃零食是一種不健康的行為。零食是指非正餐時間所吃的食物。不但兒童和青少年...
2014-04-25 -
孕婦應選擇哪些酸味食物(圖)
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,增加孕婦食欲,減輕早孕反應,有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體...
2010-05-27 -
怎麼選擇兒童愛吃的零食
小孩子看的零食就想吃,可以說孩子愛吃零食是一種天性,父母害怕孩子吃零食不吃主餐,因而杜絕孩子吃零食,其實,適當的吃零食可以讓孩子獲得營養平衡,這樣更有利於兒童的成長,那麼,孩子吃什麼零食好? ...
2014-10-21 -
女性怎麼選擇健康零食
吃零食是每個女性朋友的天性,所以對於女性朋友來說,選對零食,不僅對身體健康。而且可以幫個在女性朋友解饞哦。 主打王牌:新鮮水果和蔬菜 莓類漿果:如草莓、黑莓、藍莓等。 柳丁、葡萄柚、西瓜、...
2013-08-08 -
如何給自己選擇零食
當你在超市的食品過道裡來回溜達的時候,那些帶著零脂肪或零卡路里標籤的食物可能會極為吸引你的注意力。其實,這些會讓你產生“吃了還不會發胖”錯覺的食物只是一個遙遠的夢而已。因為,這些食物遠沒有他們宣...
2012-09-06 -
孕婦三種分娩方式的選擇
家庭分娩(自然或水中分娩) 如果考慮到在家的靈活性和家人帶給你的舒適感,你可以考慮一下家庭分娩的方式。這是一種能夠保證最少的干擾的而且能夠自然分娩的方式。而水中分娩也是一個不錯的選擇,但現在還...
2011-08-31 -
孕婦要怎麼選擇水果呢?
孕媽咪首選水果 蘋果:含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子...
2012-07-12 -
孕婦要怎樣選擇音樂胎教
胎教這個詞大家都不陌生,有條件的家庭都會對寶寶進行合適的胎教,讓寶寶在媽媽肚子裡就已經開始了認知這個社會,感受社會。 育兒專家說,音樂胎教是讓寶寶更聰明的最好的胎教方式,當然給寶寶音樂胎教的時...
2012-09-22 -
孕婦選擇眼藥水要注意什麼?
>>更多推薦:防治近視哪種方法最適合 (1)眼局部應用眼藥水,吸收入血液迴圈微之甚微,只要醫生處方開的,均可應用,不必顧慮! (2)懷孕千萬不能戴隱型眼鏡,眼藥水也最好不要滴了,滴多了對孩子不...
2009-12-24 -
准媽媽在選擇舒服保健的孕婦鞋的注意事項
對很多女性朋友來說,愛美是不分時間的,是無處不在的,即使是在懷孕期間,也要做一個漂亮的准媽媽。而鞋子的選擇對這些准媽媽來說尤其重要。平時愛穿太高的鞋子的美女們,在懷孕的時候最好不要穿了。為了自己和...
2013-04-08 -
懷孕了 孕婦吃哪些零食好
下面給孕媽媽們介紹幾種上班必備的健康零食,不僅能充饑、解饞,對胎寶寶也是益處很多! 1.堅果類。開心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子。堅果是孕媽咪的零食首選,堅果營養豐富,分別含有蛋白質36....
2012-06-05 -
孕婦應選擇純棉的保暖內衣
孕婦最好不要穿功能性保暖內衣,因為功能性保暖內衣注重透氣性不好,還有就是功能性保暖內衣添加了各種材料,對孕婦和肚子裡的寶寶不利。孕婦在保暖內衣選購時,可以選擇以棉質為主的保暖內衣(可搭配同款保暖...
2012-03-06 -
孕婦可以吃什麼零食 5種美味
孕婦可以吃零食嗎?孕婦能吃零食。懷孕中、後期,孕婦可以選擇營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的零食,來補充熱量和蛋白質。那麼,孕婦適合什麼零食呢? 孕婦出現7種症狀要千萬小心 紅棗 紅棗:...
2012-03-09 -
乙肝孕婦飲食多選擇低GI食物
乙肝孕婦由於病情特殊,懷孕後都會有不少擔心,跟一般的孕婦相比,要多注意什麼?哪些食物對寶寶有影響?飲食會不會影響乙肝母嬰垂直傳播?教授指出,乙肝病毒攜帶孕婦最好進行圍產期的營養管理,確定飲食方案...
2014-03-24 -
孕婦的宵夜改如何選擇?
孕婦媽媽們總是很在乎自己肚子裡寶寶的營養,總是擔心寶寶營養不夠,因此自己拼命的吃食物,除了正常的三餐之外,還要給寶寶準備夜宵,然而多吃夜宵對寶寶是沒有好處的,而且如何選擇夜宵的食物也是有講究的,...
2013-01-09 -
孕婦喝牛奶該如何選擇?
牛奶是補充孕婦蛋白質的最好食物,但是市場上的牛奶可謂五花八門,不論是品牌選擇還是牛奶類型選擇,都是難於抉擇,那麼孕婦該選擇全脂奶還是脫脂奶?純牛奶還是優酪乳呢?我們來看看專家的說法。 孕婦在妊...
2013-06-04 -
男性怎麼選擇健康零食方法
摘要:每個男人都希望擁有健壯的身材,所以減肥是最重要的,以下就是讓你吃了不發胖的7類零食。 1、甜味零食:葡萄乾 每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒,熱量也只有96卡路里,另外,葡...
2012-10-21 -
孕婦的宵夜該如何選擇?
孕婦媽媽們總是很在乎自己肚子裡寶寶的營養,總是擔心寶寶營養不夠,因此自己拼命的吃食物,除了正常的三餐之外,還要給寶寶準備夜宵,然而多吃夜宵對寶寶是沒有好處的,而且如何選擇夜宵的食物也是有講究的...
2013-02-05