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孕婦養生:孕前補充營養六建議
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶,卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現,孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入,還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差,會增加胎兒患心血管疾病、...
2016-01-05 -
孕婦貧血怎麼辦 4種孕婦養生食譜滋陰補血
准媽媽貧血最好多吃啥能夠保證身體處於健康的水準呢?一般來說貧血有兩種類型,一種是缺鐵性的貧血,一種是缺葉酸導致的貧血,這兩種貧血雖說症狀一樣,但在調養上卻是不一樣的。1缺鐵性貧血缺鐵性貧血是一般孕期...
2015-03-09 -
10個瑜伽動作最利於孕婦養胎
哪些瑜伽動作有利於孕婦養胎?孕婦在懷孕期間做瑜伽可以緩解身體不適感,加強平衡感,為順產做準備,那麼哪些瑜伽動作有利於孕婦養胎呢? 1、雙腳分開約80公分站立,雙臂側平舉,吸氣,呼氣,上身緩緩向左...
2016-07-18 -
白木耳粥怎麼做 孕婦養生離不開7道菜
准媽媽孕期吃什麼好?推薦7款孕期家常菜食譜1豬肚粥:做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置於火上,煮沸後,加入胡椒粉,轉用文火煮至豬肚爛粥稠,加入...
2014-07-29 -
冬季孕婦養生小常識 冬天應注意哪些疾病
導讀:注重養生,一輩子獲利。到了冬季,尤其是孕婦,要更加注重養生,不僅為了自己還要為了胎兒。那麼,冬季孕婦養生小常識有哪些呢?四季養生網小編來為大家介紹。 孕婦冬季養生小常識 孕婦冬...
2017-03-05 -
冬天孕婦養胃吃什麼好?孕期養胃食譜
冬天孕婦養胃吃什麼好呢?准媽媽在孕期需要注重養生,尤其在冬天不能少的就是養胃。孕婦養胃的最好方法就是通過飲食了。那麼,接下來就要為准媽媽們介紹冬天孕婦養胃的食物和食譜,別錯過哦。冬天孕婦養胃的食物牛...
2013-12-26 -
春季孕婦養生 適合孕婦的滋補粥
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失為保健佳品。下面為准媽媽們介紹10道春季滋補粥。 1、豬肚粥 做法:將2...
2017-03-07 -
冬季孕婦養生食譜 安胎止嘔保健康
冬季柔弱人群中自然就包括孕婦了,因為孕婦健康不僅僅關乎自己的健康,更關乎肚子裡寶寶的健康,所以冬季裡孕媽一定不可忽視養生工作哦!那麼孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編為您推...
2017-03-07 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季運動
導讀:冬季的氣候直接消弱了人們的活力,運動量也減少了,這樣對身體的健康是不利的,尤其是孕婦,更不能單靠靜養,也要適量的運動,才能有助自身和胎兒的健康。那麼,最適合孕婦的冬季運動有哪些呢?四季養生網...
2017-03-08 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季飲食
導讀:冬季孕婦養生,保障孕婦和胎兒的健康是很關鍵的,尤其到了冬季,氣候寒冷乾燥,很影響孕婦的健康,所以冬季孕婦養生是很重要的。四季養生網小編告訴大家,在冬季最適合孕婦吃的食物有以下這些。 ...
2017-03-08 -
孕婦養生湯 養生湯的做法
導讀:孕婦的飲食是很重要的,不僅要有營養,而且還要易消化。四季養生網小編為大家特別推薦養生湯,適合孕婦食用的養生湯以及養生湯的做法。 蘿蔔羊排骨湯 “冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”...
2017-03-08 -
秋季孕婦養胎需要注意什麼
秋季孕婦養胎需要注意什麼呢?有了愛情的結晶,很多媽媽都會倍加小心,特別到了秋季是進補的季節,孕婦和家人們都在調理進補上什麼好吃什麼,說不定還會給身體帶來不好的影響。你們秋季養胎應該注意什麼呢?秋季孕...
2015-11-04 -
孕婦養生 哮喘孕婦用藥需注意的三個問題
大家都知道,女性在懷孕期間,用藥要格外小心,那麼對於哮喘孕婦,在懷孕期間用藥要注意哪些問題?關於哮喘孕婦用藥,專家做了以下解答,希望能夠幫助哮喘孕婦生育一個健康寶寶。 哮喘孕婦用藥需注意的三...
2016-08-23 -
孕婦養寵物小心皮膚過敏 孕婦皮膚過敏需注意
一般情況下,女性在懷孕階段的身體狀況是極為特殊的,而其身體的抵抗力也是較弱的,此時,其身體是很容易接觸了一些過敏原而引發嚴重的過敏反應,從而導致這些過敏反應危害到自己和胎兒的健康,因此,對於孕婦皮膚...
2016-01-06 -
孕婦養生秘笈 帶著寶寶安全出遊
目錄 第一章:不同時期孕媽媽出遊注意事項 第二章:孕媽咪出遊前的準備 第三章:孕婦出遊注意事項 編者按:懷孕中的女人是幸福溫馨的,但是懷孕中的女人又是麻煩的,無論從哪方面都應該做好萬全的...
2012-03-09 -
孕婦養生:准媽媽五個攝取鈣質的妙招
攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法,還有很多其他建議: 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量選擇低脂...
2012-09-05 -
寒冷冬季孕婦養胎營養食譜
對於孕婦媽咪來說,養胎可是一件大事,在飲食方面尤其要注意營養。因為在胎兒大腦及神經系統的發育過程中,孕婦的營養直接關係到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育。所以,注意孕婦的營養攝入與平衡,是促進胎...
2013-01-02 -
孕婦養生| 孕婦一天喝水的時間表
孕婦養生| 孕婦一天喝水的時間表水對人體的重要性大家都說知道的,所以每天我們都要喝水,喝水是最基本、最簡單的排毒方式。正確的喝水,能加速讓體內的餘毒排除出。那麼,孕婦要如何喝水呢?6:30——經過一...
2017-03-24 -
春季孕婦養生方法
春季孕婦養生方法春季是一個溫暖的季節,很多准媽媽都喜歡到戶外多走動,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,但卻忽略了春季也是疾病的高發期,所以去戶外走動要儘量避免人多的地方。除此之外,春季孕婦養生還需要注意什麼呢...
2017-03-22 -
孕婦養胃飲食有原則 推薦兩款養胃湯品
很多准媽媽在懷孕以後,往往覺得胃口不好,吃什麼東西都想吐。這時應該多養胃。那麼,孕婦如何養胃呢?下面就讓小編來告訴大家吧。孕婦養胃飲食原則1、營養攝取務求均衡。所謂“均衡飲食”,也就是均衡攝取六大類...
2017-03-28