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孕媽媽怎麼做到長胎不長肉
相信很多孕媽媽對此話題的質疑不絕於耳，為什麼吃了那麼多，肉都長在自己身上了?有的甚至吃出了妊娠高血壓和高血糖。這些煩惱怎麼解決呢?快來跟小編學習掌握以下長胎不長肉的秘訣吧! 如何讓孕期“長胎不長肉...
2016-06-06 -
這些飲食禁忌孕媽媽要知道
不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會...
2016-07-22 -
孕媽媽補充孕期營養素很重要
孕期補鈣： 豆製品(500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克)、蝦皮(100克蝦皮就含有2000毫克的鈣)、牛奶(100毫升鮮奶含鈣100mg)、孕婦奶粉(不同的孕婦奶粉含...
2016-07-07 -
懷孕媽媽晚期應該注意什麼
方法步驟： 01 1媽媽們進入懷孕晚期後心理與身體都將發生很大變化，這個階段媽媽飲食要做到營養與量均衡，不能像前中期一樣大滋大補，從而導致胎兒營養過剩而猛長 02 2這個階段媽媽每天必須適當做...
2015-01-29 -
選對食物有助於孕媽防止早產
孕期准媽媽的飲食一定要特別注意，有很多食物都會引起孕媽媽的早產甚至流產，但是有些食物卻有助於孕媽媽防止早產的出現，下面就一起來看看是哪些食物吧。懷孕期間要慎重選擇的食物熏烤食品食物熏烤食物是用木材、...
2015-01-10 -
懷孕媽媽避免練習瑜伽
【導讀】懷孕媽媽避免練習瑜伽，在孕媽媽懷孕的時候，可能會將健身視為一件棘手的事（認為孕婦不宜鍛煉）。但這裡我們專為孕婦指出了什麼鍛煉才是好的安全的（或什麼是不好不安全的）以及一些適合孕婦的課程、有...
2016-03-23 -
6原因會致孕媽羊水少 產前羊水少怎麼辦？
產前羊水少怎麼補呢？羊水的多少會直接決定孕婦分娩的難易程度，所以在產前如果出現了羊水少的現象就要及時補救哦。那麼，具體要怎麼做呢？在這裡，小編就來告訴你產前羊水少怎麼補，別錯過啦。什麼是羊水?羊水指...
2014-08-18 -
提高胎教效果 孕媽媽該怎樣做
方法步驟： 01 胎教態度要端正 孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發育的更快速，更完善。但是要達到這種效果的話，那麼必須是要在正確的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正確的話，那麼對胎兒來說是沒...
2015-04-24 -
4大經典胎教法 孕媽媽們值得擁有
方法步驟： 01 用音樂進行胎教。愉快的音樂能給胎兒和媽咪帶來好的心情，有助於寶寶的生長發育。所以懷孕早期就可以進行音樂胎教，選擇舒緩好聽的鋼琴曲或是專門為寶寶錄製的胎教曲，在寂靜的黃昏，媽媽和寶...
2015-04-24 -
孕媽咪出遊踏青要注意什麼
春暖花開，郊遊踏青。沒了寒冷的侵襲和臃腫衣物的束縛，即使作為准媽媽，也阻擋不住對春天的熱情。那孕媽咪出遊中需要注意什麼？ “賞花”和“摘草莓”，並不一定適合你 對於不少孕早期和孕晚期的准媽...
2016-03-15 -
秋冬季孕媽泡註腳意7個問題
1.孕媽泡腳需注意水溫 秋冬季泡腳，大家都喜歡用特別燙的水，就想多泡幾下。殊不知這樣很容易將自己的腳燙傷哦!而孕媽更是要注意泡腳的水溫才行，若是泡腳的水溫過高，時間過長，就會導致准媽媽血液迴圈...
2014-06-19 -
懷孕10周孕媽注意事項
方法步驟： 01 就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的症狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫生，找出病...
2016-11-25 -
男性怎麼選內衣？別選錯這一種！
內褲是男人非常重要的一件衣物，往往很多男性朋友喜歡在街邊小攤隨便買一件，不看材質也不看大小，買回來就穿。實際上這種做法真的十分錯誤，這根本沒有考慮到小弟弟的感受。那麼，男人如何正確挑選內褲? 瞭解...
2016-10-25 -
經常運動，男士運動內衣怎麼選？
現在男人們喜好運動的越來越多，出去運動肯定是挑選一些運動必備的工具，比如運動鞋、運動服等等，當然，有條件的男性也可以選購運動內衣，也有很多好處哦!那麼，男人運動內衣應該怎樣選? 選購原則 親身試穿...
2016-10-25 -
關於胎兒大小的疑問解答，解答胎寶貝的大小和孕媽咪的年齡關係
而隨著妊娠反應慢慢消失，孕媽咪胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝，孕媽咪就會儘量多吃營養品，吃起東西來也沒有什麼顧忌了。隨著妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫...
2013-12-11 -
孕媽媽需要禁忌的幾種飲料
孕媽媽有些食物要慎重做出選擇，這也要包括一些飲品類的，有一些飲品是孕媽媽知道要絕對隔離的，但是具體的原因又是什麼呢，快來瞭解一下吧。 酒精：酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及“胎兒酒精症...
2013-12-11 -
孕媽媽必知！5個孕期護牙小知識
5個孕期護牙小知識 1、營養充足 在孕早期，准媽媽往往感覺噁心，常有挑食、偏食的現象，但營養缺乏會使人抵抗力下降，不僅口腔中易滋生細菌，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降...
2016-07-19 -
內衣怎樣清洗保養
為什麼內衣洗完曬乾會變黃?女性的內衣千種萬種，但是內衣不同一般衣物，質料纖維比較柔薄細緻，內衣最理想的洗滌方法是用“溫水”及“中性洗劑”以及輕按“手洗”，仔細閱讀內衣的標籤。標籤上的不同圖案，代表...
2016-07-01 -
飲食禁忌 孕媽吃麻辣燙傷害大
飲食禁忌 麻辣燙的潛在危害麻辣燙是大傢伙冬天不能少的暖身小吃，一碗熱乎乎的麻辣燙，既好吃，又暖身，尤其是在晚上吃宵夜時，點一碗麻辣燙，吃完全身暖和的感覺堪稱幸福。不過麻辣燙也不是什麼溫和的食物，對於...
2013-12-25 -
家常食材助孕媽咪補血
孕媽媽在懷孕期間或者產後很容易貧血，不過，除了肉類以外，蔬菜水果也是可以補血的哦！靚媽們應該葷素搭配進行補血，營養健康又能夠全方位的補充其他的營養。 補血食物一：南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素、維...
2016-10-27
