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穀雨節氣的三大調養食譜
穀雨節氣的膳食調養應體現天人相應，食藥一體的營養觀，在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款： 參蒸鱔段： [配料]鱔魚1000克，黨參10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡...
2014-05-07 -
處暑養生 中醫推薦三款食譜
一、百合蓮子湯 材料：幹蓮子75克，幹百合100克，冰糖75克 做法： 1、蓮子清水浸泡4小時，百合清水浸泡一夜，二者沖洗乾淨。 2、將百合和蓮子放入鍋裡，加清水，大火煮沸，放入冰糖，用...
2015-08-30 -
幫你防治帶下病的六個小食譜
濕熱下注證 薏米糕：薏米50克、茯苓50克，挑淨磨粉加白糖150克和勻，酵母粉適量，鹽油適量，發酵後蒸糕食用。 赤豆粥：赤小豆100克、薏米100克，洗淨，山藥去皮切丁熬粥，加蜂蜜或食鹽調味食用。...
2017-02-18 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣，天氣寒冷，大雪節氣是進補的好時機，那麼大雪養生食譜，你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎，今天小編為您介紹大雪養生食譜，為自己的健康加幾道菜吧，下面一...
2016-12-06 -
痰濕體質吃什麼好 養生食譜推薦
痰濕體質如何調理? 1、飲食調理 少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果...
2016-02-02 -
氣鬱體質冬季吃什麼養生食譜
氣鬱質冬季養生食譜 1、玫瑰花茶 取玫瑰花10g，陰乾，沖湯代茶飲服。可疏肝解鬱，理氣止痛，適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。 2、肉片佛手 取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放...
2016-12-23 -
血瘀體質養生之油菜食譜
中醫認為，油菜有活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便的作用，能治療遊風丹毒、手足癤腫、習慣性便秘等病症，特別適合口腔潰瘍、齒齦出血、牙齒鬆動、有瘀血腹痛的人食用。油菜對於血瘀體質養生有著很好的效果，下...
2016-01-27 -
九個月寶寶發育標準 兩款輔食食譜家長最需要
當寶寶九個月大左右，多半已經能爬得很順手了，寶寶們的行動範圍已經愈來愈廣闊！因為發達的記憶力和自己能夠隨意移動的能力，寶寶對家中所有的東西都充滿了高度的興趣。下面，我們就一起來瞭解九個月寶寶的發育指...
2016-08-06 -
誰說孕媽不可以吃零食
方法步驟： 01 養生防病。一般吃零食都是細嚼慢嚥，即慢食。科學研究證明，慢食對人體健康很有好處，可健腦、抗衰、防病、美容。當然像我這樣喜歡狼吞虎嚥的人除外… 02 臨時充饑。當正餐吃不...
2017-01-12 -
有趣的散步孕媽走起~
方法步驟： 01 讓老公陪同 是的，拉上老公一起散步。懷孕的日子或多或少都會影響夫妻間的親密度，不妨利用每天的散步，夫妻二人聊聊天說說話，交流交流，這也不失為一種進一步增進情感好的方法。 ...
2016-11-23 -
孕媽吃火鍋抗寒？別鬧了！
方法步驟： 01 湯底 如果我們食用的湯底是食用多次的，就有很大的可能會危害身體哦。一方面是反復食用湯底，裡面的亞硝酸鹽的含量肯定可高，而亞硝酸鹽會在我們體內轉化為亞硝胺。亞硝胺是一種很強的致癌物...
2016-11-23 -
孕媽肚子上的神秘黑線
方法步驟： 01 人的身體結構都是以左右對稱發育，而後在中間出現連結形成的紋路就是所謂的中線，不論是否懷孕，每個人的身上都有一道隱隱的一條白線，只不過顏色深淺不同。無色素沉澱時，只是一條淡淡的白色...
2016-11-23 -
備孕媽咪心中有數生男生女各有優點
準備懷孕時，未准媽媽們總對寶寶性別有著這樣那樣的猜測，將來到底會生男孩還是女孩？並且開始憧憬著如果是男孩我該怎樣去教育他，如果是女孩我應該怎麼愛她？其實，生男生女都一樣，作為父母總是有操不完的心。專...
2016-12-16 -
孕婦該如何護膚 孕媽初冬保養指南
方法步驟： 01 初冬護膚的主題 ◆皮膚乾燥 進入冬季，天氣乾燥，幹性皮膚的准媽更容易皮膚乾燥。除了要注意做好潔面的工作之外，同時還應該更好的做保濕的措施。每週可以做一次保濕面膜和去角質面膜，以維...
2016-11-18 -
備孕期間常用的促排卵食譜
1、紅糖薑茶功效：暖宮、活血做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。用法：月經第一天開始 到 月經結束後...
2016-12-30 -
六個月寶寶輔食食譜有哪些
方法步驟： 01 1米糊糊對寶寶的消化系統是比較好的，因為它主要是雜糧和米煮成的，對孩子比較好，而且不容易引起過敏的情況，寶寶也容易吸收，媽媽也放心，所以說現在米糊是我孩子的一個重要的輔食。 ...
2015-01-11 -
女人補血吃什麼好 補血食譜推薦
女性是貧血疾病的多發群體，這個是有原因的，女性的月經一個月一次，所以進補身體是必須的，很多的女性忽略了補血，就導致貧血，氣血不足。中醫認為女性補血，食療的方法很有效果，那麼女人補血吃什麼好呢？接...
2017-02-02 -
三款食譜緩解早孕反應
三款食譜緩解早孕反應！飲食的合理安排，不僅能給孕婦補充全面營養，也可以減輕早孕反應。1。柚子香橙蜜汁。這款果汁富含多種維生素，具有開胃的作用，裡面的柚子還可以預防孕期高血糖。2。生薑甘蔗汁。這是民間...
2017-01-10 -
哺乳期吃什麼催乳 四款催乳食譜推薦
母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物，但是新媽媽母乳不足，導致不能提供寶寶充足的營養。生活中催乳的方法有很多種，但是小編建議通過合理的飲食進行催乳。那麼哺乳期吃什麼催乳呢？接下來為大家介紹幾款催乳食譜...
2017-02-07 -
女人腎虛吃什麼補 女人補腎食譜推薦
腎虛會導致五臟六腑陰陽失衡，出現代謝失調，導致其他疾病乘虛而入，從而嚴重威脅到人體的健康狀況。因此，女性朋友如果發現自己身上出現了腰酸、四肢發冷、畏寒、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，就要引起女...
2017-01-20
