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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
孕媽飲食這些事項要知曉 推薦健康補鈣食譜
孕媽媽的飲食要注意,因為孕期的營養不僅會影響到胎兒的正常發育,也關係到嬰幼兒的體質和智力那孕媽媽在飲食上需要注意哪些問題呢?一起來做些瞭解和認識吧!飲食需注意事項:一、孕媽飲食的誤區1、桂圓有補心安...
2015-08-07 -
適合孕媽媽安胎護兒的好食譜
懷胎10月,大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的,而且對於之前有過流產經歷的女性朋友,可更加危險了,很容易會形成習慣性流產,因此這些媽媽們可要格...
2011-03-09 -
推薦懷孕食譜 最適合孕媽媽的懷孕食譜
古人認為,妊娠三月時孕婦易喜易怒,因此,宜服雄雞湯,取肥公雞一隻燉湯,加甘草、黨參、茯苓、阿膠各6克,黃芩、白術各3克,麥門冬9克,白芍12克,大棗12枚,生薑3片,能調肝養胎。現代營養學認為,為...
2012-07-10 -
推薦:專屬孕媽媽的補血食譜
生活中有許多的補血食物很容易取得,而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品,可以通過飲食來調理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養血食譜。 孕婦補血食譜——枸杞大棗粥 製作方法:取大棗15枚,枸杞...
2012-06-15 -
為孕媽媽補碘的營養食譜
孕產婦對碘的需求量較大,她們非但沒比平時更多攝取碘鹽,相反為了避免妊娠期水腫、妊高症及產後通利乳汁,她們往往要少吃些鹽。那麼,怎樣避免孕產媽咪發生缺碘呢?食補當然是最可取的。 淮山藥 原料:淮...
2012-05-31 -
適合孕媽媽安胎的好食譜
懷胎10月,大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的,而且對於之前有過流產經歷的女性朋友,可更加危險了,很容易會形成習慣性流產,因此這些媽媽們可要格...
2012-04-24 -
孕婦食譜 孕媽咪要營養就吃這些
現代人都非常重視孩子的健康,很多的人都想要生出一個健康的寶寶,所以不管是備孕期間還是懷孕期間,都需要家人細心的照顧哦!孕婦的營養不僅和自身相關,還和胎兒的發育有關係哦!孕婦食譜該怎麼搭配呢,孕婦...
2015-08-20 -
孕期食譜 孕媽咪怎麼吃更健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情,孕初期的飲食和生活是需要十分的小心,孕期飲食和胎兒的發育是非常密切的哦!你們知道孕期營養食譜該怎麼搭配嗎,健康的飲食能夠保證孕媽咪和寶寶的健康哦!還不知道該怎麼照顧...
2015-06-30 -
懷孕初期食譜 孕媽吃什麼有營養
懷孕是每個女人都會遇到的情況,很多的准爸爸們都不知道該怎麼照顧孕期的老婆,懷孕期間的飲食是非常重要的哦!懷孕初期食譜有哪些呢,懷孕前三個月是非常重要的哦,懷孕初期早餐食譜又該怎麼搭配呢?下面就和...
2015-06-15 -
孕期營養食譜 孕媽吃什麼最健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情,孕期不僅需要家人無微不至的照顧,還要從生活中的細節照顧孕婦!孕期吃什麼營養有利於胎兒的發育呢,孕期營養食譜該怎麼搭配呢?還不知道該怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看小編...
2015-06-11 -
幫孕媽媽們去水腫的兩款食譜
隨著肚子一天天地變大,孕媽媽的身體負擔也逐漸加重,因此會產生一些令人苦惱的健康問題,如孕期水腫。事實上,水腫的產生與營養失調有很大關係,而與喝水多的關聯不大。孕媽媽想要緩解孕期水腫,可以從飲食著...
2011-07-15 -
妊娠糖尿病健康食譜 孕媽媽怎麼吃
飲食治療是所有糖尿病治療的基礎,是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制糖尿病手段中不可缺少的組成部分。對於懷孕的糖媽媽來說更是要多加主意以免傷害到肚子裡的寶寶。 妊娠期間的糖尿病有兩種情況,一...
2016-03-03 -
孕媽媽的保胎食譜大全
習慣性流產多數在懷孕後12周以內發生,在育齡婦女中,習慣性流產者並不少見,因此,安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外,通過相關的食療方法也可以起...
2011-01-11 -
孕媽媽下肢靜脈曲張的保胎食譜
到孕中後期,有的孕媽媽小腿部隆起一條條暗青色蚯蚓一樣的東西,彎彎曲曲,下肢有沉重熱感、腫脹感和蟻行的感覺,這就是下肢靜脈曲張的臨床表現。造成孕婦下肢靜脈曲張的重要原因,是由於孕婦子宮逐漸增大,壓迫骨...
2014-03-04 -
孕媽媽冬季有哪些保健食譜
冬天到了,准媽媽日常需要特別注意保暖,下面小編就來推薦幾款適合冬季保暖的營養食譜。 孕期到了冬季,就要特別關注保暖工作。這對於准媽媽來說是至關重要的,有哪些孕期食譜又可以補充孕期營養又可以保暖...
2013-01-23 -
孕媽媽缺鈣小腿會抽筋 補鈣還得選擇兩款食譜
據統計,孕婦缺鈣程度近100%,特別是對於現代都市孕媽媽來說,平日裡喝咖啡、不曬太陽少運動,這樣更容易造成缺鈣!下面我們看看,孕期缺鈣的表現有哪些?孕媽媽缺鈣有哪些症狀呢1、小腿抽筋:小腿抽筋是孕婦...
2017-10-18 -
孕婦食譜 秋季孕媽飲食應注意調理脾胃
秋季天氣比較乾燥,很多人都會因為一些天氣的原因感到難受,常常會患上咽炎、鼻炎等疾病,也會出現皮膚乾燥的症狀,尤其是孕媽媽,就更容易上火了,對此專家說,秋季孕媽飲食多“吃苦”,可調理脾胃。 專家建議...
2016-05-01