-
冬季做好經期保健預防痛經
每年冬天,因為天氣寒冷,女性朋友中出現痛經現象的人數較平時要多出不少。我們都知道,冬季我們要注意養生,注意保暖,所以女性朋友們也要學會在經期做好保健措施,避免痛經。那麼,女人們要怎麼去做好經期保健呢...
2016-11-16 -
經期保健:為何月經夏來冬閉?
案例:我有一位表妹,她來月經有一種與常人不同的奇特情況,即月經在夏天能正常來潮,但一到冬天,月經就不來了,一直要到來年的夏天。這種情況已延續多年。她的身體發育及健康情況都還可以,請問這會不會是一種病...
2013-06-24 -
哪些食譜適宜更年期保健
此期的飲食原則為: 食療以補腎為本,特別是補腎陰,同時更年期婦女容易發生心煩、多汗、潮熱等植物神經系統不穩定症狀,故飲食中應注意健脾、養心。忌刺激、辛辣的食品; 適當控制脂肪攝入,尤其是限制...
2012-04-17 -
孕期保持陽光樂觀心理很重要
在孕期,准媽媽不僅要保證營養,還要保證擁有樂觀的心理哦。因為孕婦的心理同樣也會影響到胎兒發育,小編並非危言聳聽哦。快來一起看看小編的解釋吧。 孕期常見消極心理 煩躁心理,孕婦不要因妊娠反應而心情惡...
2013-09-26 -
女性牛皮癬患者經期保健措施
女性牛皮癬患者在經期要注意保健,患者在經期如果不重視的話,既影響治療的療效,而且對身體也有不利。 月經對牛皮癬的影響 研究發現,月經來潮會加重牛皮癬病情。女性牛皮癬患者在月經期間,皮損會出現加...
2012-08-24 -
經期保健 牢記三大飲食宜忌
很多女性在月經期間都會出現一些不同的症狀,有些症狀甚至會影響生活和工作。那麼這個特殊時期應該怎樣做好預防保健工作呢?有專家提醒,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在飲食方面應注意以下宜忌。下面...
2013-12-12 -
幼兒大腦性癱瘓預防要重視圍產期保健
十月懷胎,對於孕媽媽來說是一件非常辛苦的事情,孕期的每一天,每個月都是非常重要的。而圍產期的保健工作也是必須重視的,圍產期指孕滿28周到嬰兒出生後7天的這段時間。在此期間中,母嬰保健品質的好壞,與...
2015-11-26 -
女性孕期保護牙齒的小方法
孕期保護牙齒非常重要,下面告訴你幾條護牙的小竅門。 勤刷牙。除了正常的早晚兩次刷牙之外,如果你午飯後要小睡,最好再補刷一次。吃完東西要記住把食物殘渣清理乾淨,不讓蛀牙有可乘之機。 勤漱口。除了一天...
2013-06-14 -
女性經期保健 禁喝兩款藥茶
女性經期免疫力會相對下降,不少人容易出現煩躁、焦慮等情況。對於平時喜歡喝藥茶的女性來說,如果經期不適,最好不要隨意喝茶,至少以下兩種茶最好少喝。一、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮,...
2014-03-13 -
當心!孕期保胎需謹慎
要對流產的原因作具體分析,然後作出正確處理,絕不能盲目保胎。因為盲目保胎會造成很多意想不到的傷害。 當發生出血時,不問青紅皂白就用保胎藥,不到醫院檢査,等過了幾周仍不見效時,再到醫院檢査發現胚胎早...
2013-03-28 -
經期保健操有效緩解女性痛經
膝胸臥位:跪在床上,把腰彎下,前臂屈曲貼在床上,使胸部儘量向下壓床,臀部高拱,輕輕向前移動。這種頭低臀高的體位便於經血外流,也能矯正子宮後傾的位置,解除盆腔瘀血。平時早晚各做一次。叉腰擺腿:站立,雙...
2016-11-14 -
圍絕經期保健方法有哪些
對於內分泌失調,應該如何調節呢??絕經期保健有哪些?1 、放鬆身心:當潮熱出現時應注意穩定情緒,採用放鬆和沉思方式,也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時,應設法消除、緩和,變不利為...
2014-05-03 -
經期保健:痛經患者飲食有講究
導讀:經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感,經期管不住嘴的女性要注意一些飲食習慣,別讓病從口入變成事實。那麼痛經患者需要忌口的食物有哪些呢?1、啤酒、過量白酒酒精與B族維生素格格不入,身體缺乏B族...
2016-11-21 -
經期保健 月經期間吃什麼好
月經期間的飲食 不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時,女性應選...
2012-06-15 -
經期保健七招 助你掃光不適
幾乎每個女性每月都會來月經,有的人來月經沒有什麼不舒服的,有的人卻會有各種不適症狀,但是不管是怎樣的女性,在月經來臨之前或者是來臨時都要注意以下事情哦。1、月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性,...
2014-08-16 -
女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一,經期的飲食就成為了重中之重,大家都知道經期不可吃冰冷的食物,除了這些之外,您還知道哪些經期的注意事項呢?下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌:1、月經期應...
2014-09-02 -
經期保健 記住5“不要”
1.別飲酒 後果:容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為,女性在月經期間體內激素水準發生較大波動,此時飲酒較平時更易醉,且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重,所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。 ...
2012-03-25 -
如何做好青春期保健工作?
青春期保健要注意什麼呢? 1、青春期保健之心理保健。 青春期神經內分泌調節不夠穩定,常引起心理、行為、精神方面的不穩定,同時,生理方面的不斷變化可能造成不安或易於衝動醫學教,育網|搜集整理,...
2012-04-07 -
女性經期保健的飲食禁忌
1、經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些...
2010-09-04 -
女性近視與經期保健有關
青春期不注意用眼衛生,月經期照舊戴隱形眼鏡……眾多女性眼睛近視或動不動發炎,與自身的不良習慣頗有關係。女性的視力好壞與特殊生理時期的保健有關,在視力危險期間,要注意眼部的保健。 據專家介紹,眼...
2009-10-24