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更年期保健 怎麼預防女性更年期提前
婦女更年期的病史 1.在更年期發病(更年期一般指絕經前一年至絕經後三年),或有創傷、手術切除、盆腔放射治療而損傷卵巢的病史。 2.絕經期間,月經初呈週期紊亂,經量減少或增多,爾後月經逐漸閉止...
2015-10-21 -
更年期保健 盤點女性更年期10大禁忌
充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼,女性更年期睡眠有哪些禁忌呢?綜合起來有以...
2015-09-21 -
更年期保健 自我調理四大方法
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。 這些情緒往往會影響心...
2015-09-06 -
更年期保健 女性更年期盜汗怎麼辦
更年期盜汗怎麼辦 更年期是人生必須經歷的時期,潮熱汗出是更年期的常見症狀,現代醫學認為它是卵巢功能降低,引發植物神經功能障礙所致。 1、藥物治療 藥物治療是眾多患者普遍採用的一種治療方法,...
2015-09-01 -
關於絕經期保健的問題
絕經是一種常見的婦科疾病,也是每一位女性朋友所恐懼的疾病,其實絕經也分為原發性和繼發性,而引發它們的因素有可能相同也有可能不同,但是不論怎麼說,大家都應該做好各方面的護理工作,這對患者的康復來說都...
2016-12-09 -
三種面膜不可或缺,陳慧琳傳授孕期保養心得
陳慧琳是娛樂圈裡少數一生都順風又順水的女明星,家境富裕、愛情穩定甜蜜,婚姻也來得順理成章,而現在生下了可愛的小寶寶,如此幸福也算是羨煞旁人。雖然懷孕生子,但是陳慧琳依舊美麗動人,絲毫也不輸給以辣媽...
2011-04-25 -
女人經期保健 試試6道養生食譜
女人經期保健 試試6道養生食譜 女性每個月都要經受月經的困擾,除了生理上的不適外,心理上也會變得煩躁。那麼女性在經期要吃點什麼補品呢? 1、烏骨雞湯 材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各...
2016-05-29 -
女性更年期保健五大原則
目前市面上針對更年期的保健品有很多種,但是選擇保健品要因人而異,不要盲目的去選擇。如保健品選擇不好,反而使更年期症狀加劇。 在心理上,更年期女性要認識到這只是人生的一個必然階段,因此要調整好心態...
2011-11-17 -
更年期保健 重在心補
所謂“藥補不如食補”,就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡(例如鈣的不足,脂肪和熱量的過多)和某些功能失調(如睡眠功能、記憶功能、性功能等),不應光靠吃藥來解決。人體是一個有巨大自我調整潛能的機...
2012-09-05 -
子宮肌瘤患者需注意經期保健
子宮肌瘤日常注意事項,子宮肌瘤是很常見的婦科良性腫瘤疾病,得了子宮肌瘤之後女性朋友在治癒這段時間內要多瞭解疾病期間的護理工作,下面我們來瞭解一下子宮肌瘤日常注意事項。1、定期檢查。許多患有子宮肌瘤的...
2016-11-30 -
經期宜吃4類食物 經期保健小貼士
經期前或者月經期間,不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛,而也有一些卻是有一種讓人“痛不欲生”的感覺。為了避免痛經加劇,經期期間必須做好一些注意事項,其中飲食就是一方面。痛經的女性需要注意...
2015-05-18 -
經期保健吃什麼 九款藥膳調經止痛養血
中醫指出,痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致,下面9款藥膳可以幫你益氣養血、活血散寒,遠離痛經困擾。 血藤燉河蟹 雞血藤30克,河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量,置瓦罐...
2015-01-06 -
更年期保健 更年期吃什麼蔬菜好
多食用適宜更年期女性的蔬菜 菠菜 性涼,味甘,具有養血止血,斂陽潤燥,開胃通腸的功效,適用於治療更年期綜合征,便秘,糖尿病,高血壓,夜盲症等,菠菜中的豐富的胡蘿蔔素能增強抵抗疾病的能力,維生...
2014-05-06 -
孕早期保健的要點內容有哪些?
要想做好孕期的自我保健,促進胎兒的健康,就要在不同的階段掌握不同的保健重點。孕早期是胚胎發育、胎兒形成的重要時期,如果這一時期的保健做不好,會對胎兒產生較大影響。下面就來看下在孕早期的三個月中,各自...
2016-12-26 -
青春期保健的目的是
說起青春的保健,大家或多或少都有一定的瞭解,特別是在心理方面的保健需要,經歷過之後也擔心自己的孩子,那麼青春保健的目的是什麼呢?大家一起瞭解看看吧。 青春期保健目的 第一,能夠及時發現影響健...
2012-12-16 -
經期保健常識 女人月經期可以喝酒嗎
女性經期可以喝酒嗎?這是大家比較關注的,經期女性的身體很虛弱,一定要做好護理工作,專家指出,日常生活中也要養成良好的習慣,尤其的經期更不能不注意,那麼女性經期可以喝酒嗎?如下就是專家給出的具體分...
2016-03-02 -
經期保健操可有效緩解痛經
治療痛經除了常規臨床療法以外,還可積極採取體育療法,即經期保健操,既能調節患者的神經功能,增強機體新陳代謝,還能促進盆腔的血液迴圈,減輕子宮血液淤積症狀。 1、膝胸臥位操 患者可跪在床上,將腰...
2013-01-05 -
癲癇孕婦孕產期保健要做好
癲癇患者懷孕後需要特別注意,做好產前檢查,注意孕期衛生,加強孕期營養,做好孕期保健和產褥期保健,避免誘發癲癇發作,以便安全度過孕產期。如果出現癲癇大發作或持續狀態應及時處理。 癲癇孕婦在懷孕後應...
2012-08-29 -
孕期保養的好可預防妊娠紋
孕婦要完全沒有妊娠紋,是不可能的。但是在充分瞭解妊娠紋的基礎上,孕婦在懷孕期間勤加保養,採取強有力的辦法應對,是有可能減淡妊娠紋的。皮下彈性纖維作祟婦女懷孕後,隨著子宮的增大、胎兒的生長和羊水的增加...
2016-12-23 -
經期保健操可緩解女性痛經
痛經的治療方法還可以採用體育療法,如:膝胸臥位、叉腰擺腿、按摩小腹。它能調節患者神經系統的功能,增強新陳代謝,促進盆腔的血液迴圈,減輕子宮瘀血。膝胸臥位:跪在床上,把腰彎下,前臂屈曲貼在床上,使胸部...
2016-11-16