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經期保健 月經前後諸症之經行頭痛
經行頭痛是指每遇經期或行經前後,出現以頭痛為主要症狀,經後輒止者,稱為“經行頭痛”。臨床上有虛實之分:大抵實者多痛於經前或經期,且多呈脹痛或刺痛;虛者多在經後或行經將淨時作痛,多為頭暈隱痛。治以...
2016-09-19 -
哪些食物有助於更年期保健
“圍絕經期”是指婦女在絕經前後由於雌激素水準波動或下降所致的植物神經系統功能紊亂為主,伴有神經心理症狀的一組徵候群,多發生於45—55歲之間。近年來,由於生活節奏快、工作壓力大,許多女性進入“圍...
2012-07-12 -
更年期保健 避免更年期發福的三個要訣
更年期是女性最害怕的一個名詞,因為更年期會讓自己的身材變得失去控制。由於更年期後激素變化,女性容易內分泌紊亂,再加上更年期女性新陳代謝容易出現障礙,運動量減少,基礎代謝相應降低,導致脂肪組織在短...
2016-09-14 -
經期保健 經期頭痛四類食物應避免
女性中有一部分人會發生經期頭痛的狀況,尤其是經期的頭一天。但是隨著經期結束,頭痛也就停止了。一般來說,這種狀況是屬於經前綜合征的一種,並且沒有痛經的人發病率高。下面,就來認識一下,什麼是經期頭痛...
2016-09-12 -
經期保健 經期腹痛的原因你瞭解幾個
經期對於女性來說是很熟悉的事情,在經期中身體也會出現各種不適的症狀,其中腹痛便是最為常見的,這也是痛經反應最為強烈的事項。但是對於腹痛的原因你瞭解多少呢?我想肯定沒有多少女性對其認真的瞭解過。那...
2016-09-09 -
【更年期保健飲食妙法】
更年期是女性一生中的特殊而重要的時期,婦女更年期保健如果能注意飲食,許多不適的症狀都有可能改善,安然度過更年期。 更年期保健食譜: 1、麻婆豆腐 原料:嫩豆腐塊400克,肉湯120毫升,薑末...
2017-03-14 -
經期保健 經期做這事既可強身還能防婦科病
對於每一個成熟的女性而言,幾乎每一個月都會有月經,而一個正常的月經對於女性的身心健康是十分有利的,所以說做好經期的保健事項相當重要。那麼女性應該如何做好經期養生防病的事項呢?今天小編就為大家介紹...
2016-08-31 -
經期保健 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢?根據最新的研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-08-31 -
經期保健專用茶飲,趕走痛經經前綜合征
保健專用茶飲,趕走痛經經前綜合征 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> ◆女性經前保健...
2012-02-29 -
女性月經量太少咋回事? 月經期保健有妙招
女性只要每次經血量在正常的範圍內就沒問題,大家都知道月經量太多對女性的身體毫無益處,但是如果經血量太少也是不正常的,那麼,正常的月經量應該是多少呢?月經量過少又是什麼原因造成的呢?下面就一起來瞭解一...
2016-10-29 -
經期保健:推薦一款調經好藥膳
阿膠牛肉湯能滋陰養血、溫中健脾,適用於月經不調、經期延後、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質地黏膩,因此消化能力弱的人不宜食用;內熱較重,有口乾舌燥、潮熱盜汗等症者也不適宜服用此藥膳。 阿膠牛肉湯...
2014-01-26 -
更年期保健品吃什麼
更年期綜合症的主要是指婦女,是性激素波動或者是減少所致的一系列的一些自主神經系統的功能的紊亂,帶有一些時間新上的以及症狀同事常生活中的,他會嘗試一些其他類型的疾病不能自動回正的,主要是月經的改變月...
2014-06-11 -
更年期保健 女人更年期注意事項
一、多注意自己的心理健康 正常情況下處於更年期的女性可能正在遭遇身材走型,兒女也都外出求學,或者有了屬於自己的小家庭了。夫妻間也進入到了審美疲勞之中,事業上也相對的較為穩定。這個時候的女性可能...
2014-10-21 -
更年期保健攻略:飲食原則
婦女應該瞭解,更年期它不是一種疾病,而是人生旅程中必然要經歷的一個過程。 更年期女性要如何做好保健工作呢? 1、擁有良好的心態 步入更年期的女性應該正視這個特殊時期,儘量放鬆自己的情緒,...
2014-03-07 -
什麼花茶有益女性經期保健
相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴,如果月經不調、不規律,那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法,供大家參考。 玫瑰花茶 ...
2013-07-08 -
經期保健 月經期間上火怎麼辦
雖然月經對於女性來說是個很平常的事情,但遇上上火的情況時導致女性非常痛苦。女性在來月事的那幾天,本來身體的免疫能力就比較低,加上體內激素突變,很容易引起上火的情況發生。而且因為在月經期間,上火的...
2016-01-16 -
中年期保健如何調理飲食
中年期的營養需要 在中年期,合理的飲食營養不僅對身體健康有益,而且還能為延緩衰老、益壽延年夯實基礎。 中年人對各類營養素需求的總原則是:應該根據生理的改變,在達到營養平衡的前提下,保持飲食結...
2012-09-05 -
經期保健 女性經期能吃中藥調理嗎
出現月經異常的時候,女性朋友往往會選擇中藥來調理,然而在經期究竟能不能吃中藥調理呢?在這裡,為大家解答一下關於這個問題的答案,快來一起看看吧。 女性經期能吃中藥嗎 有些活血通絡的藥物在經期最...
2015-12-24 -
更年期保健 女性更年期出汗怎麼辦
盜汗是女性更年期常見的一種症狀,這種情況常常讓女性朋友們很苦惱,經常導致夜間失眠,心情煩躁等,因此更年期的女性要採取措施緩解盜汗的症狀,那麼更年期盜汗的症狀有哪些?女性更年期盜汗吃什麼好呢? ...
2016-04-08 -
孕期保胎,小心誘發心肌炎
專家指出,孕期是個特殊時期,有感冒發燒等不適需及時就醫,切不可盲目用藥或在家自療,否則很可能會起反作用。 為保胎誘發心肌炎 已懷孕三個半月的准媽媽白小姐平時體質不錯,懷孕後還一直堅持游泳。隨...
2011-08-03