保健專用茶飲， 趕走痛經經前綜合征 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
◆女性經前保健——葡萄消腫飲（適合季節：四季）
原料：
葡萄乾150克、生薑皮50克。
製作方法：
①把生薑放入加麵粉的清水中泡10分鐘， 將表皮清洗乾淨。 用廚房用紙巾吸幹表面的水分。
②削下姜皮， 放通風處晾2～3天至自然乾燥。
③全部原料分成10份， 分別裝入10個茶包袋。
④每次取1袋， 沸水沖泡， 燜10分鐘後飲用， 可以反復沖泡。
特別功效：
緩解身體輕微浮腫， 適合女性經期前飲用。
保健功效：
健脾、利水、通小便。
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◆解經痛的秘方——核桃紅糖茶（適合季節：四季）
原料：
核桃仁1000克、紅糖2000克。
製作方法：
①核桃仁放入無油的炒鍋用小火炒香，
②每次取1袋， 沸水沖泡， 燜30分鐘後飲用。
特別功效：
緩解女性痛經， 對血瘀引起的痛經有效。
保健功效：
活血、養血， 調理產婦惡露不淨。
美容功效：
預防成年女性內分泌失調引起的週期性面部長痘及斑點。
允斌小叮嚀：
核桃仁的外皮一定要留下才有效。 痛經的女性， 可以在月經來潮前2日開始每天喝， 一直喝到月經第三天。 這個偏方多年來經過多人試用， 效果很好。
