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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象，而且早產對孩子得影響是非常大的，嚴重的都會導致寶寶死亡，那麼要怎麼預防寶寶早產呢？孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質，人體不能自己生成，需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼，你知道正確補充葉酸的要點嗎？一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸：綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後，孕期健康守則要遵循。那麼，職場孕媽孕期該如何保健才好呢？孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康，一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間，降低輻射懷孕前，你一定從...
2016-07-24 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟： 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物，營養非常豐富，與魚頭搭配一起煮湯，非常適合准媽媽孕期食用，對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧！...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟： 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期，胎兒的神經系統發育迅猛，孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用，需仔細看過配方再決定是否使用。不過，最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟： 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀，對於這部分孕婦而言，只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外，同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
經期易出現不適 女人要重視經期保養
如今的日子越來越好，可選擇的食物、娛樂的方式越來越多，這讓不少女人只顧著玩耍卻忽略了健康，一些不良的生活習習慣導致女人經期出現不適，因此來月經的那幾天特殊的日子要懂得保養自己。 女人經期易出...
2017-01-12 -
經期保養 經期一個細節保證卵巢不生病
經期是女性身體比較脆弱的時候，所以我們要及時做好保護措施，才能保證卵巢部位不受傷。那麼，什麼時間是保護卵巢的最佳時機呢？小編認為經期是適合卵巢保健的時間段之一。經期如何做才能起到保護卵巢的作用呢...
2016-06-15 -
孕婦如何預防心律失常 5種方法保證孕期健康
很多的孕婦在孕期的時候都會有心律失常的毛病，你知道孕婦們該如何預防心律失常嗎?哪些方法能夠孕婦們保護心臟健康，讓孕婦們平安健康的度過孕期呢?今天小編就為大家推薦一些方法，趕緊去學學吧! 孕婦如...
2013-11-19 -
孕婦飲食手冊：孕期應保證營養均衡
（一）膳食營養建議 1、蛋白質：孕早期每日增加5g，中期每日增加15g，晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1／3以上。 2、碳水化合物：孕婦主食中糖類主要是澱粉，孕中期以後，每日進主...
2012-07-26 -
准媽休息時抬抬腳預防孕期扁平足
懷孕期間，孕媽咪由於身體變化，有可能會有俗稱“扁平足”的病症，從而引起疼痛。為了解決孕期扁平足問題，緩解腳部疼痛，不管孕媽咪是經常站著的還是大部分時間都是坐著的，都要注意經常休息，休息的時候還要注...
2016-05-03 -
准媽媽保證孕期安全可吃9種零食
准媽媽在孕期應如何選擇零食呢？孕婦為保證孕期充足的營養，是可以適當的吃一些零食。但是選擇零食種類時一定要科學，因為，有些零食會影響胎兒發育，甚至導致准媽媽流產，所以有些零食不適合准媽媽吃。今天，小...
2013-12-05 -
孕期護牙保證胎兒健康發育
孕期，准媽媽要注意保護牙齒健康。因為孕婦牙齒的好壞會影響到胎兒發育，小編並非危言聳聽哦。胎兒健康和准媽媽的健康是必不可分的。 孕婦牙齒疾病影響胎兒發育 生長發育受限：孕婦需要攝取足夠的營養才能保證...
2013-09-19 -
保證准媽媽孕期睡眠品質的竅門
准媽媽孕期睡眠品質如何保持呢？孕期不同的時期睡覺姿勢是不同的哦，而想擁有完美的睡眠，細節是不能忽視的。 一、不同孕期睡眠的姿勢 1、妊娠早期（1～3個月） 隨意 子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身...
2013-07-02 -
保證患者休息是重要的慢性宮頸炎注意事項
由於慢性宮頸炎的發病率很高，所以治療慢性宮頸炎注意事項很多，相信很多女性都對慢性宮頸炎注意事項有一定的瞭解。但是日常生活中，慢性宮頸炎注意事項都有哪些呢?具體的慢性宮頸炎注意事項介紹如下： 哪些...
2017-04-09 -
孕期怎麼保證營養齊全
如果孕婦營養不良不僅會暫時阻礙組織的生長發育，也可能影響以後的組織結構和功能…… 陳女士早產了，寶寶只有兩公斤重，得放在育嬰箱裡。陳女士為此而焦慮，但也覺得奇怪，她自懷孕以來一直都很小心，為什...
2012-07-12 -
孕期怎麼合理休息方法
孕婦如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間長短，因人而異，有的僅睡5—6小時即可恢復體力與精力，有的則需更多的時...
2013-07-05 -
保證孕期媽媽水嫩肌膚 香煎西葫蘆
西葫蘆含有一種豐富的維生素，對面色暗黃的人群有很好的功效，能改善皮膚的顏色，補充肌膚的養分，讓臉上暗沉得到回復活力。西葫蘆還含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。而且,西葫蘆富...
2013-08-03 -
如何保證孕婦營養均衡 孕期飲食五大誤區
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。你是否存在...
2016-05-01
