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孕期吃酸食有什麼好處
孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工醃制的酸菜和醋製品。 女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、...
2012-05-02 -
孕期吃水果有哪些講究
1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。 2、楊桃：楊桃的營養價值高，含有對孕媽咪健康有益的...
2012-05-02 -
孕婦孕期吃哪些菜可以防輻射
紫菜：抗輻射聖品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。 大蒜：減少輻射損傷 ...
2012-07-11 -
孕期吃玉米有什麼好吃
有的食物裡面，如果食用過量會引起很多的不良反應。因此，孕婦要在選擇食物上要適量。 很多懷孕的朋友都不吃玉米。有的朋友平時不是很喜歡吃粗糧和玉米，大部分都是吃精面，這其實是錯誤的行為，如果女性朋...
2012-06-02 -
孕期吃黃花菜有什麼好處
所以說，孕期食黃花菜有助胎兒發育。 黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益，因此可作為孕婦的保健食品。黃花菜具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱，精神過度疲勞的現代人應經常食用。...
2012-06-03 -
重口味孕媽容易便秘 吃調料也要悠著點
調料可以增加食品美味，但是孕期媽媽覺得不可以放太多，因為吃多了是會有副作用的。下面就讓小編給你舉些例子吧。 鹽：攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時...
2013-04-18 -
孕婦吃什麼零食好？孕期吃零食的好處
孕婦可以吃零食嗎？答案是肯定的。但是，准媽媽要有選擇性的食用。今天小編的推薦的孕前零食可以幫准媽媽有效補充營養。 一、孕婦吃零食的好處 孕早期，一方面因為孕激素的增加，另一方面因為胃酸分泌過多，大...
2013-05-17 -
孕期吃粗糧對孕婦有哪些好處
營養專家指出，相對於其他食物，粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素．而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用於緩解孕...
2011-01-26 -
孕婦可以吃火龍果嗎？孕期吃火龍果的好處
孕婦可以吃火龍果嗎？孕期的飲食健康關係著胎兒發育，那麼，喜歡吃火龍果的准媽媽可以再孕期吃嗎？ 一、孕婦可以吃火龍果嗎 很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果，營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火...
2013-03-05 -
孕期吃什麼比較有營養呢
多數女性懷孕後胃口都很好，只是受到早孕反應的影響，在飲食上要差一些，可是孕吐一過孕婦的胃口會好起來，吃的也會現全面更多，但是孕婦不能什麼食物都吃，必須吃有營養的食物，同時還能利於胎兒發育的食物，那...
2015-09-09 -
孕婦孕期吃堅果有哪些好處
多年來，醫生一直建議孕婦避開堅果，以免增加孩子日後過敏的危險。然而，據英國《每日郵報》8月28日報導，最新《過敏與臨床免疫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現，准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險。 新研...
2012-09-27 -
孕期吃西瓜到底好不好
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果，那就是西瓜了，我們知道西瓜不但好吃而且還能起到很好的食療功效，西瓜有促進消化和消暑等效用，常吃西瓜還可以起到提高人體免疫力的好處呢，那麼孕婦在孕期裡面是不...
2015-09-14 -
孕期吃什麼營養又不胖
有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！...
2012-10-08 -
孕期吃水果並非越多越好
孕媽媽在這個特殊的時期總是需要補充營養，水果就是最好的補品了，加上水果口味多樣，可以給媽媽解饞。我們常常都聽到大家讓孕婦要多吃點水果，可是，孕媽媽吃水果真的是吃得越多越好嗎？ 未必吧。那既然吃水...
2012-09-13 -
孕婦不能吃哪些水果：孕期吃水果有講究
水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如果為減肥吃個蘋果或柳丁就算正餐，對自己和未來的寶...
2012-07-30 -
孕婦不能吃哪些水果：孕期吃水果的禁忌
根據產前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山...
2012-07-30 -
孕期吃什麼對胎兒身體好
孕期媽媽有很多需要注意的，尤其是在飲食方面，孕婦吃的東西會對寶寶產生影響。那麼孕期吃什麼對胎兒身體好呢？下面大家就一起來看看孕婦吃什麼好吧！一、多吃含蛋白質的食物。蛋白質是人體不可或缺的元素，孕婦每...
2016-12-28 -
孕期吃巧克力對胎兒的影響
與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準，結果發現：日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響...
2016-12-28 -
孕期吃酸食－胎兒更結實
常言道：酸兒辣女，很多孕媽咪刻意吃酸來驗證自己懷的是男寶寶。這句老古話是不是真有科學依據可不確定，但是現在要告訴你的是，孕婦吃酸食，胎兒會更結實哦！女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用...
2016-12-28 -
孕期吃雞蛋可保持記憶力〔圖〕
雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋白質含有各種必需氨基酸。 每50克雞蛋就可以供給5.4克優質蛋白，是常見食物中蛋白質較優的食物之一，因為它的生物價值較高。這不僅有益於胎兒的...
2009-11-20
