孕期吃西瓜到底好不好

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果， 那就是西瓜了， 我們知道西瓜不但好吃而且還能起到很好的食療功效， 西瓜有促進消化和消暑等效用， 常吃西瓜還可以起到提高人體免疫力的好處呢， 那麼孕婦在孕期裡面是不是也可以吃西瓜呢， 下文我們來告訴大家孕期吃西瓜到底好不好。

西瓜優點雖多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能無限制地吃。 幾天前， 一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病， 原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。 如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。

由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜。 有的孕婦吃水果不加節制， 還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物， 這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

飯前或飯後別吃西瓜， 這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

為避免引起腸胃疾病， 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜， 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。

如果是溫度過低的“冰西瓜”， 孕婦吃後可能會引發宮縮， 嚴重的可能引起早產， 甚至危及胎兒的生命。 因此萬萬不能掉以輕心。

西瓜是夏季常見的水果， 有止渴解暑的功效， 無論是老人還是小孩， 都願意在炎熱的夏季吃一塊冰涼的西瓜。 而在孕期不易吃太多的西瓜， 特別是患有妊娠糖尿病的孕婦， 更要減少吃西瓜的次數， 有一個合理的飲食， 相信對媽媽和寶寶都是有好處的。