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哪些食物適合孕期吃？ 孕婦6種水果不能吃太多
女人都了孕期這一階段，身體對各種營養的需要都會加大，這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外，還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話，腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2015-04-26 -
孕期營養飲食有哪些原則 適合孕期吃的食療推薦
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物，例如豆類、瘦肉、雞蛋等，如果有條件的話，可以堅持每日飲用牛奶，補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足，也可以多吃不同種類的水果。除了...
2015-03-12 -
孕期吃什麼可以緩解孕吐
在所有的妊娠反應中，最讓准媽媽們感到難受並且常常陷入尷尬境地的就是孕吐了。所以很多准媽媽們都迫切想要知道，孕婦吃什麼不吐？孕媽咪怎麼會嘔吐有的孕媽咪嘔吐不止、滴水不進，而有的孕媽咪卻幾乎沒有反應，這...
2014-12-12 -
孕期吃苦瓜有什麼好處？推薦孕期兩道開胃菜
土豆和苦瓜是現今人類社會的主要粗糧和蔬菜之一，深受人們的喜愛，土豆和苦瓜對孕婦孕期也有很多好處，對孕媽媽好的菜肴有很多，今天小編介紹給各位孕媽媽。孕期食用苦瓜的好處是什麼？營養價值：含有多種蛋白質、...
2014-11-30 -
孕期吃什麼？孕婦飲食的八大注意事項
相信每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕婦的飲食就顯得尤其的重要了！孕婦吃些什麼才更加有利健康呢？小編告訴你。專家建議孕期飲食應達到"九個一"標準：1、1-2杯合適的乳製品（孕婦配方奶優選）。2、1...
2014-11-24 -
孕期吃哪些食物好 適宜孕期吃的山藥鴿子湯
營養素對人體是有好處的，不過，准媽媽在挑選飲食時要慎重，並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼，孕期孕婦吃哪些食物好，飲食有哪些禁忌呢？孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2014-11-19 -
懷孕期吃什麼好？孕期多喝湯補鈣舒緩情緒
懷孕期吃什麼好？說到孕期食譜，一定少不了各種各樣的滋補湯了。准媽媽在孕期適當的喝一些湯品是有很多好處的哦，下面小編就來推薦幾款簡單美味又營養的滋補湯品給准媽媽們吧。孕期滋補湯類食譜苦瓜小魚湯材料：苦...
2014-09-21 -
孕期吃素營養又健康 推薦3款素食孕期食譜
喜歡吃素食的准媽媽要如何安排飲食才能又營養又美味呢？其實，關於素食的孕婦食譜也是有很多的哦。在這裡，小編就要來為大家推薦幾款素食類孕婦食譜，快來一起看看都有哪些吧。素食類孕婦食譜菌菇蔬菜湯材料：玉米...
2014-08-13 -
孕期吃什麼對胎兒好？盤點孕期應多吃的食物
女性在懷孕期間多數會有胃口不佳的問題，這是由於孕期反應引起的，因為胃口不佳，可能會導致營養跟不上，這對胎兒的健康發育是有很大的影響的。雖然生活中有很多的食物，但是只要選擇正確，即使吃的東西比較少，但...
2014-06-19 -
哪些食物適合孕期吃？孕婦飲食宜多樣化
女人都了孕期這一階段，身體對各種營養的需要都會加大，這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外，還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話，腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2014-06-10 -
孕期吃點紅棗 補血又健腦
紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生素”的...
2009-05-14 -
孕期吃什麼寶寶皮膚白
導語：在民間，有一種說法，准媽媽在孕期吃醬油，將來孩子出生後皮膚會變黑，真的是這樣嗎?其實這可不一定哦。那麼，准媽媽要怎麼吃，才能讓寶寶的皮膚又白又健康呢? 孕婦能吃醬油嗎？ 孕婦是可以吃...
2014-03-20 -
孕期吃什麼菜比較好 孕婦營養湯食譜大公開
孕婦吃什麼菜比較好？孕婦營養湯食譜有哪些？孕婦喝什麼湯可以補充營養？這些問題，孕婦們偶讀比較關注。生活中，很多普普通通的湯卻內含蛋白質、維生素、氨基酸等營養元素。孕期要求營養全面，而多喝湯可以更好地...
2017-02-15 -
孕期吃哪幾種堅果寶寶更聰明？
堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，還含有十幾種重要的脂肪酸以及對大腦神經細胞有益的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E，以及鈣、磷、鐵、鋅等。准媽媽孕期多吃堅果，好處多多。 孕期多吃堅果有助寶...
2017-03-10 -
備孕期吃它們會抑制排卵?要吃什麼好
在備孕期，未准媽媽都會對自己的飲食有些要求，但有些我們日常食用的富含營養的食物其實並不適合備孕期間食用，那麼備孕期吃什麼會抑制排卵？1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便...
2016-02-05 -
孕期吃栗子有8大好處 栗子的食療作用
讓寶寶更聰明讓媽媽更漂亮 栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分。另外，栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。而栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維...
2017-03-10 -
備孕期飲食原則須知曉 備孕期吃葉酸需要注意
眾所周知，飲食對於備孕期間的婦女是很重要的，所以想要生個健健康康、白白胖胖的娃娃就要注意下自己的飲食啦。那麼就讓我們一起來看看備孕期間飲食的原則有哪些吧。未准爸媽們來一起學習下吧！備孕期飲食原則：1...
2015-07-08 -
緩解嘔吐孕期吃什麼藥好 孕吐試試這些食療方法
若是通過飲食嘔吐反胃的現象沒有及時的解決，就有可能使得孕婦和胎兒出現營養不良現象。這種情況下就只能通過藥物來緩解，那麼吃什麼藥物能緩解孕期嘔吐呢？緩解嘔吐孕期吃什麼藥好：靜脈注射營養物抗嘔吐藥物孕婦...
2015-10-14 -
孕期吃什麼對皮膚好 推薦孕期自製面膜
孕育生命的過程非常辛苦，而對於愛美的孕媽媽而言，整個孕期可能也會比較痛苦。身材走形，皮膚變差都是孕期很普遍都會碰到的問題。那麼孕期吃什麼對孕媽媽皮膚好？孕期吃什麼對皮膚好：1、蘆筍：蘆筍就是不錯的選...
2015-10-08 -
孕期吃什麼緩解孕吐 改善孕吐的四重療法
在所有的妊娠反應中，最讓准媽媽們感到難受並且常常陷入尷尬境地的就是孕吐了。那麼孕期吃什麼可以緩解孕吐呢？孕期吃什麼緩解孕吐：孕婦吃什麼不吐之鹹味食物如果准媽媽們需要參加一些聚會或者是在一些公眾場合吃...
2015-10-08
