讓寶寶更聰明讓媽媽更漂亮
栗子中不僅含有大量澱粉， 而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分。 另外， 栗子所含的礦物質也很全面， 有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。 而栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
栗子具有哪些食療作用呢?
1.益氣補脾， 健胃厚腸。 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種， 能供給人體較多的熱能， 並能幫助脂肪代謝， 保證機體基本營養物質供應。 因此當准媽媽胃口不佳的時候，
2.栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質， 能有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等， 有益於人體健康。 而此外， 栗子中含有豐富的蛋白質和人體所需的多種氨基酸， 因此， 如果孕婦食用栗子， 則可以有效提高孕婦的免疫力， 從而使得胎兒能健康發展。
3.栗子味甘性溫， 能有效治療腰腿酸軟和慢性腹瀉等疾病。 因此， 孕婦食用栗子能緩解反胃嘔吐症狀。 除此之外， 栗子所含豐富的蛋白質、糖類外， 還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素B1、維生素B2， 尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿蔔素以及葉酸， 都能有助於促進胎兒的生長發育
