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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象,而且早產對孩子得影響是非常大的,嚴重的都會導致寶寶死亡,那麼要怎麼預防寶寶早產呢?孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟: 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物,營養非常豐富,與魚頭搭配一起煮湯,非常適合准媽媽孕期食用,對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧!...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟: 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期,胎兒的神經系統發育迅猛,孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用,需仔細看過配方再決定是否使用。不過,最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟: 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀,對於這部分孕婦而言,只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外,同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
孕婦孕期腳腫該怎麼緩解
方法步驟: 01 要注意休息,孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。 02 臨睡前或午睡,要講雙腿抬高15-20分鐘。 03 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了,因此在日常生活中...
2015-04-01 -
孕期飲食五誤區,你占了幾個?
方法步驟: 01 營養多總比少。很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,...
2014-11-28 -
孕期白癜風有什麼症狀表現
孕期間的女人可謂是最幸福的,她們帶著准媽媽的喜悅等待著新生命的降臨。但是,近幾年來白癜風的發病率越來越高,而孕婦也成為了其中的發病人群。對於白癜風這種頑疾,要想做好預防措施,我們必須知道其症狀表現...
2016-02-19 -
孕期需要增重,但無需贅肉
方法步驟: 01 如果孕婦體重過度增加,容易誘發妊娠期糖尿病、高血壓以及高脂血症,同時營養過度、脂肪堆積,胎兒往往長得過大,容易造成難產。相反,如果體重增加太少,就可能出現各種合併症,比如胎兒貧血...
2016-11-25 -
准媽媽孕期宜增重12公斤
孕婦體重過重會增加許多危險的併發症,如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等,甚至產下先天性異常兒;當然剖腹產的比率也會相對增高,而手術及麻醉的困難度、麻醉後的併發症及手術...
2011-04-07 -
准媽媽孕期增加順產幾率的方法
隨著時代推進,很多准媽媽分娩不再選擇順產,而是選擇了剖腹產。因為准媽媽擔心順產會造成分娩的困惱,所以即使知道順產的好處也會選擇剖腹產。那麼,要如何增加順產的幾率呢? 一、孕期合理營養,控制體重 ...
2012-11-01 -
孕期增強體體食譜:蘑菇豬排
材料:1餐份,豬排100克,洋蔥80克,蘑菇50克 調味料:酒1小匙,麵粉10克,黃油15克,番茄醬15克,辣醬油1小匙,味酣1小匙,鹽、胡椒粉少許 做法: 1、食材洗淨,洋蔥切絲,蘑菇切片...
2012-03-20 -
實用!孕期增重的科學方法
孕期增重的方法有哪些呢?孕期增重的目標是為了胎兒營養可以充足,所以孕期增重要講究方法哦。 一、孕期增重的方法 1、飲食規律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800-240...
2013-04-11 -
孕期過度增重會增加產後肥胖風險
據路透社報導,最新研究顯示,懷孕期間增重過多,會增加婦女分娩數十年後肥胖的風險。 這一發現或許對那些努力減肥的新媽媽而言並不奇怪,不過這些研究顯示一旦懷孕期間體重增長過多的話,不利影響可能會持續...
2010-04-07 -
孕婦妊娠期增重多少為宜?
隨著胎兒的生長發育,孕婦的體重會不斷地增加。孕婦所增加的體重包括胎兒和孕婦本身兩個方面,控制體重增加主要是控制孕婦本身的增重部分。孕婦在懷孕期間究竟增重多少最適當呢?專家們提出,婦女在孕期的增重以1...
2016-12-27 -
女性體重低影響受孕 備孕期怎麼增重
你知道嗎?女性體重低會影響受孕哦,所以,在備孕期開始,未准媽媽就應積極增重啦。小編並非危言聳聽哦,偏低的體重不僅會影響到受孕幾率還會影響到女性的健康。接下來,就來詳細瞭解一下吧。女性體重低影響受孕低...
2014-02-20 -
孕婦妊娠期增重多少為宜
孕婦在懷孕期間究竟增重多少最適當呢?專家們提出,婦女在孕期的增重以10-12.3公斤為宜。在此範圍內增重,嬰兒出生時體重可維持在2500-3400克,符合標準要求。據研究分析,新生兒的死亡率隨著...
2011-06-24 -
孕期增強抗體食譜:蘑菇豬排
蘑菇功效:一:益氣開胃,久病虛羸及老人小兒體弱者;二:托痘疹;三:抗癌;四:降血糖。五:與蔥白兒同食可以促進血液迴圈。這道菜結合豬排、洋蔥、蘑菇,除了補充准媽媽所需蛋白質之外,更有預防感冒、增強肝...
2013-06-04