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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
寶寶煩躁磨人或是缺鈣 如何正確給寶寶補鈣
家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長，充足的鈣質才能保證寶寶長高高，那麼該如何給寶寶補鈣呢？正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收，下面就一起來看看如何科學地給孩子補鈣！寶寶缺鈣的症狀1、輕微缺鈣或...
2016-10-19 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象，而且早產對孩子得影響是非常大的，嚴重的都會導致寶寶死亡，那麼要怎麼預防寶寶早產呢？孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質，人體不能自己生成，需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼，你知道正確補充葉酸的要點嗎？一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸：綠色蔬...
2016-07-20 -
經期煩躁失眠 5大妙招讓你經期好眠
女人每個月都會有那麼幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心裡要不煩躁，要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠？經期的夜晚要怎麼樣才能...
2016-07-28 -
女性經期煩躁如何調節
許多女性在月經期來臨時會出現情緒波動、煩躁不安等症狀，給女性的生活和工作帶來許多不便。那麼，女性經期煩躁應該怎麼調節? 女性的月經期是不方便的時候，也是女性最為脆弱的時期，主要表現在經前，隨著月...
2017-03-07 -
女性更年期煩躁不安？謹記4大飲食調理要點
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感，女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2016-06-13 -
食療小偏方：黑豆核桃，消除更年期煩躁
女性在五十歲左右的時候，由於生理規律，卵巢功能開始衰退，卵巢分泌的性激素數量下降，進入更年期。 雌激素減少的過程是緩慢的，有些女性由於身體適應性強，在此過程中沒有不適，但不少女性卻不能適應這種變化...
2017-03-10 -
更年期煩躁不安？告訴你更年期女性吃什麼好
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感，女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2014-09-09 -
經期煩躁要吃什麼好
女性在經期易煩躁，所以在吃的方面要注意調理。 月經開始的前3天該怎麼吃 經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。 月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象...
2012-09-21 -
自我調適解除經前期煩躁
即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面，可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制，多做一些自己感興趣的事，讓自己“忙”起來，借此分散注意...
2010-09-07 -
吃蓮子緩解更年期煩躁失眠
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 百合 既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安...
2010-06-02 -
女性經期煩躁怎麼辦 中醫來“滅火”
類型一：血液迴圈不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變...
2016-02-26 -
更年期煩躁不安 更年期女性吃什麼好
女性更年期的治療方法 對於女性更年期的治療方法要養成科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足的，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。另外要...
2016-04-25 -
經期煩躁怎麼辦 吃哪些食物好
每個月大姨媽來的那幾天，不少女性朋友總會出現情緒低洛，煩燥不安等常見現象。這就是醫學上所說的經期綜合症，是一種重理性原因所致的心理反應。那麼如何緩解經期煩躁呢？ 針對脹氣。嘗試著不要有出格行...
2015-05-23 -
哪些食物可緩解更年期煩躁
更年期煩躁失眠 吃蓮子緩解 根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 百合 既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性...
2012-05-03 -
經期更是心理期 如何避免經期煩躁
每當女性的生理期來到，跟平常不同的往往不只有身體，我們的心情也會出現較大的變動，情緒波動、煩躁不安、焦慮緊張等，女性的經期，不僅是生理期，還是心理期。>>>經期補血六大食膳 養出紅潤氣色迷倒眾生醫學...
2014-04-19 -
女性更年期煩躁失眠怎麼辦?
緩解女性更年期煩躁失眠症狀的部分食物 根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 甲魚 性平味甘，有滋陰作用。故肝腎陰虛，或陰虛內熱，或煩熱不安，或...
2010-05-31 -
月經期煩躁怎麼辦 如何避免經期煩躁
每當女性的生理期來到，跟平常不同的往往不只有身體，我們的心情也會出現較大的變動，情緒波動、煩躁不安、焦慮緊張等，女性的經期，不僅是生理期，還是心理期。 醫學上把這種經期情緒大幅變動的現象稱為“經期...
2014-05-01 -
經期煩躁怎麼辦？試試薄荷玫瑰茶
玫瑰的藥用價值也很大，而且它是藥食同源的食物。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤、調經止痛。那麼經期煩躁怎麼辦？小編推薦試試薄荷玫瑰茶。做法：用玫瑰花15克、薄荷6克...
2017-07-09
