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孕期缺鐵阻礙胎兒生長發育
鐵是血紅蛋白的主要組分，孕婦缺鐵會影響血紅蛋白把氧氣和營養物質攜帶到胎兒的組織細胞裡，影響胎兒的新陳代謝，容易使胎兒發生缺鐵性貧血，還會阻礙胎兒的生長發育速度，使胎兒出生後體重過輕。應對法：孕期5個...
2016-12-28 -
孕期缺乏葉酸胎兒易患白血病
孕期缺乏葉酸新視點：容易使胎兒日後患急性淋巴細胞性白血病的幾率增大急性淋巴細胞性白血病是一種兒童常見的白血病。葉酸是孕婦非常需要的一種營養素，如果在懷孕期間缺乏葉酸，不僅容易使胎兒發生神經管畸形，國...
2016-12-28 -
女性吃什麼補鈣？女性補鈣食物介紹
很多人都聽過“多多補鈣”這句話，那麼人為什麼要多補鈣呢？那是因為鈣質是我們身體所需的重要微量元素，缺鈣的後果很嚴重。特別是女性想要擁有“亭亭玉立”的美，那麼更是需要多補鈣，那麼女性吃什麼補鈣比較...
2016-03-24 -
孕期缺氧對胎兒的危害
孕期准媽媽發生缺氧可以造成胎兒永久性腦損傷，不同孕期所造成的危害表現不同。孕早期：為胎兒各器官發育形成的重要期。如果孕婦發生缺氧會妨礙受精卵細胞分裂導致胎兒畸形或流產，更為主要的是在胎兒發育過程中造...
2016-12-28 -
多吃含鈣食物 遠離高血壓
據有關研究表明，膳食與血壓密切相關。合理膳食有利於血壓調節，有利高血壓患者血壓水準的控制，相反，膳食結構不合理、攝入高能量、高脂肪和高鹽的膳食，可增加超重、肥胖、糖尿病、高血壓及血脂異常發生率。...
2011-05-20 -
老人飲食：補鈣食物大全
一般人都認為多喝牛奶有好處，營養多。但老人多喝牛奶，很可能會引發疾病。 醫學認為，一般情況下人到50歲以後，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食...
2011-03-30 -
中老年人補鈣食物有哪些
很多老年人特別的聰明，在補鈣的時候不會選擇什麼鈣片來補鈣，其實很多鈣片的補鈣效果很不好，還沒有一些食物補鈣的效果好，所以說很多中老年朋友就會選擇食物來補鈣的方式給自己補鈣，讓自己的骨骼發育得更好，...
2015-10-18 -
孕期缺鋅有什麼壞處？
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無...
2012-07-18 -
保養卵巢少吃煎蛋 多吃胡蘿蔔高鈣食物
卵巢保養吃什麼? 1、高鈣飲食 美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。 2、葉酸 增...
2015-08-25 -
八種補鈣食物勝過鈣片
1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會...
2014-07-18 -
孕期哪些食物不會讓你發胖
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩...
2012-10-08 -
補鈣食物之龍鬚掛麵湯的做法
龍鬚掛麵湯，名字雖聽起來很樸實，但配料極其的有講究，老少皆宜，非常適合補鈣食用。一起來學習下做法吧！ 食材： 主料：龍鬚掛麵50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量...
2013-01-03 -
嬰兒補鈣食物_三色肝末的做法
原料： 豬肝25克，蔥頭、胡蘿蔔、番茄、菠菜各10克，肉湯、精鹽各適量。 製作： 將豬肝、胡蘿蔔分別洗淨，切碎;蔥頭剝去外皮切碎;番茄用開水燙一下，剝去外皮，切碎;菠菜擇洗乾淨，用...
2013-01-04 -
孕婦不宜吃高糖 高鈣食物
眾所周知孕婦作為特殊人群，她們的營養一定要加強，但正是因為這個，很多人就容易胡亂進補;但大家也應該明白，孕期營養不平衡，會給胎兒帶來哪些危害;所以，營養也不是越多越好，一些高蛋白、高鈣、高糖食物，...
2013-04-03 -
老年人長期缺鈣會得骨質疏鬆
【案例】50多歲的趙大爺最喜歡的運動就是爬山，可最近，她在每次下山的時候，總覺得膝蓋疼得厲害，還不敢做下蹲動作。到醫院檢查，醫生說他是膝關節退行性病變，骨質增生，也就是老百姓說的長了骨刺。 醫...
2012-04-05 -
孕婦吃什麼食物補鈣 6類補鈣食物要知道
每個孕婦在孕早期醫生都會要求補鈣，鈣的補充在孕期尤為重要，鈣直接影響胎兒的生長發育與母親的骨骼變化，這會讓接下來的孕育輕鬆一點。那麼孕婦吃什麼食物補鈣呢？孕婦缺鈣的症狀有哪些呢？接下來為大家一一介...
2017-04-27 -
更年期缺鈣怎麼辦？這些方法來解決
人到了更年期的時候很容易缺鈣，如果長期缺鈣的話對身體健康極為不利，因此及時補鈣非常重要，今天著重推薦飲食補鈣方法，生活中不妨多攝入牛奶、豆製品以及海帶等補鈣食物。 1、牛奶 牛奶是人...
2017-05-06 -
孕期吃對食物才重要，這些蔬菜多多益善，利於寶寶發育成長
孕期為了寶寶的健康發育，對食物和營養的攝入要求都會比較高，所以都會特別的重視孕婦的飲食，那孕期吃什麼食物對胎兒和准媽媽才好呢？ 1、蘿蔔 包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜...
2017-05-17 -
長期缺鈣可導致失眠 日常該如何補鈣
骨質疏鬆是現在常見的疾病，中老年女性最多，而缺鈣是骨關節疾病的根本原因，進入更年期後，能減緩鈣質流失的雌激素分泌液減少了，所以相比男性來說，女性更容易缺鈣，因此女性日常需要補鈣，保持身體健康，下面小...
2017-08-05 -
如何補鈣最有效？多吃高鈣食物芝麻醬燕麥
很多人都知道缺鈣影響骨骼健康，可引起骨質疏鬆、骨折等問題，可是卻不知道怎麼補鈣才有效。要想補鈣效果好，不僅要選對補鈣時間，補鈣食物也非常重要。4個時間補鈣最有效原來，補鈣也需要最佳時間，成人在下面四...
2017-08-26
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1回答
寶寶缺鐵缺鈣吃食物好還是藥物好