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孕期缺銅胎兒易貧血
孕期缺銅容易影響胎兒體內的鐵質吸收和運轉，使胎兒發生貧血。孕婦血液中的銅含量過低時，會造成胎兒體內缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運轉，造成胎兒缺銅性貧血。因此，孕期不可忽視對銅的攝...
2016-12-22 -
孕期缺乏維生素D 寶寶後天語言問題多
據美國“網路醫學博士網”2月13日報導，美國《小兒科》雜誌網路版最新刊登澳大利亞一項新研究發現，孕期維生素D水準低的婦女，其孩子日後發生語言問題的幾率更大。懷孕中期血液中維生素D水準最低的婦女，其...
2012-02-20 -
被忽略的補鈣食物 綠葉蔬菜也補鈣
·以為吃蔬菜與骨骼健康無關 不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可説明維持酸堿平衡，減少鈣的流失...
2012-09-26 -
八種補鈣食物勝過吃鈣片！
從食物中補鈣才是最自然的方法。或許很多人都不知道哪些食物裡面含有鈣。以下這8種食物含鈣量勝過鈣片。 1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均...
2015-11-30 -
孕期酸味食物選擇有講究
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 從營養方面來說，孕婦...
2010-02-09 -
母親孕期缺乏營養會影響嬰兒及未來幾代人健康
美國最新一項研究顯示,母親孕期的飲食若缺乏營養會影響嬰兒出生後的健康,甚至未來幾代人都會存在健康隱患。 這一研究成果發表在《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》上。研究人員用基因和細胞構造與人類相...
2011-12-13 -
更年期缺鈣的表現，這些症狀要警惕！
人到了更年期的時候，除了心理波動較大之外，身體機能也會急速下降，比如這個時期的人很容易缺鈣，更年期的人一旦缺鈣並且長時間得不到補充的話，就會出現以下這些症狀。 1:骨質疏鬆症 骨質疏...
2017-03-03 -
痛經的時候可以適當的吃點高鈣食物
全球女性中80%有不同水準的痛經，可見存在人數非常之多，有的人疼痛感不那麼強烈可略忍受一點，可像平時一樣生活，然而有的人卻痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由於宮緊縮而引起，幾乎沒有治療的必要，但是有時...
2016-11-16 -
孕期哪些食物最營養
主食類 是人體最經濟的熱量來源，包括米飯、麵食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等，含豐富的糖類和植物性蛋白，而未精加工的穀類更是B族維生素的良好來源。若缺乏此類食品，會感覺體力匱乏。 ...
2012-05-21 -
孕期哪些食物傷害寶寶健康
孕婦食品禁忌：杏仁， 杏仁味道微甜、細膩，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效。但孕婦不宜食用，這是為什麼呢？ 杏仁中含有毒物質氫氫氰酸，往往會對胎兒發...
2012-06-03 -
當心！女性孕期缺碘危害大
碘作為一種微量元素，是人體合成甲狀腺素的主要原料，懷孕早期準備，媽媽體內的碘，一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎兒的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給胎兒，構建其體內的甲狀腺組織。一些年輕女性...
2013-04-05 -
含高鈣食物有哪些
最近很多人都不同程度地出現了缺鈣的情況，不論是大人還是小孩兒這種情況非常高，很多人都去醫院去問醫師這種方法怎麼解決，其實是完全沒有必要的，可以採用食療的方法就可以達到補鈣的目的，可能我們很多人對於...
2015-09-12 -
生活中最佳的八種補鈣食物
1、果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收...
2012-12-11 -
准媽媽孕期缺乏維生素D 生下的寶寶體重更輕
據國外媒體最新報導，美國內分泌學協會會刊《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》刊登一項新研究發現，孕期缺少維生素D的婦女，其孩子出生體重更輕。 美國匹茨堡大學科學家完成的這項新研究對2146名孕婦進行了...
2013-01-09 -
補鈣 天然的八大補鈣食物
1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率...
2013-04-18 -
補鈣吃什麼 飲食中的八大補鈣食物
果蔬類——莧菜、小油菜。 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率...
2013-10-21 -
嬰兒補鈣食物大盤點
鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。因而，鈣對於小寶寶的生長發育來說是非常重要的。補鈣也是爸...
2016-12-26 -
補鈣食物有哪些 補鈣仍需適量
隨著生活水準的提高，人們越來越瞭解到鈣對人體的重要性，於是也越來越重視補鈣。可是不該是否就只是不斷地吃鈣片呢？其實，在日常生活中，食物當中鈣的來源很多，如果選擇得當，從中攝取每日足量的鈣是不成問題的...
2014-06-13 -
五類補鈣食物 讓女人美麗下去
很多人會重視兒童生長期的補鈣，殊不知靚麗女性也很需要補鈣，這不單是為了眼前的美麗，更是為了幾年乃至幾十年後的美麗。補鈣既能美白和鞏固牙齒，更是為了為骨骼補充營養，強健體魄。所以，除了注意美容養顏還不...
2014-04-08 -
五種補鈣食物 補出一身好“骨”氣
說到補鈣，很多人都會想到喝牛奶、骨頭湯或者是服用鈣片，但你知道嗎？補鈣不需要這麼大費周章，生活中一些常見的蔬果就可以有很好的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的...
2014-04-26
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1回答
寶寶缺鐵缺鈣吃食物好還是藥物好