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吃素也能補血 素食補血食物
很多人都有貧血的問題，因為生活中很多人不懂得調理，飲食也不注意，所以就會造成貧血或者是身體虛弱等情況的發生，那應該如何調理呢，除了肉食可以有補血的作用，其實很多的素食也可以補血養血哦，來看看吧。...
2016-09-28 -
女人宮寒引發痛經 吃10種暖宮補血食物
經痛是很多女孩子都會遇到的情況，痛起來真是要死要活的，那麼經痛吃什麼食物好呢，哪些食物可以緩解經痛情形呢，一般情況下，發生經痛的女性多是寒性體質，經痛多是由於宮寒引起的，因此多吃一些溫性或者是暖...
2016-09-06 -
八款滋陰補血食物 讓你笑靨如花
只有女人氣血好，女人營養才能均衡豐富，才能讓人由內而外的感受到女人的健康之美。很多女人為了補血，想盡各種辦法，大費周折，總是不惜血本的購買很多高級補品。其實，只要我們能夠把握健康飲食，補血的食物往...
2012-11-14 -
獻血後吃什麼補血食物能夠快速“回血”！
人在獻血之後，一般都會出現缺血的情況。因此獻血後要適當服用一些具有健脾、益氣、補血養血的藥膳，對於促進血液的再生還是大有裨益的。那獻血後吃什麼好呢，下面給大家帶來獻血後補血的食譜，有需要的朋友來瞭...
2015-12-23 -
吃什麼養顏 12種補血食物讓你有好氣色
我們的餐桌上有很多食物都是具有養顏補血作用的，快來具體看看都有哪些吧。 12種補血食物幫你養顏氣色好 紅豆： 通常情況下，黑色、紅色的食物，能幫助補血，紅豆也是大家熟知的補血食材。處於生理...
2016-09-02 -
要做紅潤女人 八種平民補血食物
血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。血對女人來說更加重要了，血充足，則人面色紅潤，肌膚飽滿豐盈，毛髮潤滑有光澤，精神飽滿感覺靈敏活動也靈活。...
2012-09-25 -
經期吃什麼好 補血食物是關鍵
女性月經期間的飲食方式是至關重要的，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣都不能少。當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性...
2012-05-07 -
貧血吃什麼好？盤點十大補血食物！
貧血要看貧血的類型及程度，不同種類，不同程度的貧血症狀、需要補充或者治療的方式不一樣。輕度貧血可無或有容易疲倦與頭昏；中度貧血，活動或勞動後出現面色蒼白、眼花、心慌和氣促；重度貧血，即使在休息或臥...
2015-12-18 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢？補血是否應該選擇合適的時間呢？下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
7種補血食物 顧好女人的“面子”
女人貧血容易影響美麗的容顏，不僅如此，長期貧血不補還會嚴重影響到女性的健康。尤其到了冬季女人貧血的症狀表現的就會更為嚴重，比如手腳冰涼、怕冷、臉色暗沉等。要想補足氣血，女人應該多注意平日飲食。 水...
2013-03-05 -
女性如何補血 不妨試下這些補血食物
如果人體出現氣虛血虛的情況，就容易導致疾病的產生。氣是可以推動血液運動的，而血是可以運載氣，兩者之間是相輔相成的，氣虛則血少，而血少則氣虛，所以平時一定要多食物一些補氣血的食物，有助於身體健康，...
2016-05-13 -
貧血怎麼辦 推薦8大補血食物
現在，越來越多的人注重保養自己的身體，人們經常會先從補血開始，特別對於女性朋友，怎樣才能合理的補血，讓自己精神更加呢？那麼，一起來看看吧。 1、阿膠 自古以來，阿膠就是補血聖品，服用阿膠對...
2016-07-29 -
十種補血食物 讓你血氣充盈
面色紅潤、血氣充盈是女性健康的標誌，可是由於其特殊的生理原因，很多女性總會發生血氣不足的情況，因此導致面色五光澤、暗淡，所以女人補血氣是最重要的，只有血氣充盈，那麼才能擁有好氣色，俗話說，藥療不如食...
2013-07-22 -
常見的補血食物有哪些
血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯...
2013-05-31 -
貧血吃什麼好？十大補血食物逐一盤點
NO1 當歸 當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。正如清代《本草經百種錄》所說：“當歸為血家必用之藥……實為養血之要品。”若分用，當...
2013-04-14 -
產後補血食物 產後吃什麼補血
產婦分娩後消耗很多力氣，體力和精力都大不如以前，再加上生孩子失血，所以產後補血很重要，為了讓身體快速復原，所以補血的食物要多吃，那麼產婦補血的食物有哪些？產婦吃什麼食物補血？ 1、胡蘿蔔 胡...
2013-12-13 -
女性體虛 多吃10類滋陰補血食物
女性相比於男性來說，身體會比較虛弱，易患上一些疾病。所以女性在日常生活中要更注意滋陰補血。食補是保健身體不錯的方法，下面我們就一起來看10類食物：1、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。...
2015-02-13 -
“吃血補血”靠譜嗎？4款補血食物易做好吃
俗話說“缺什麼吃什麼”“吃什麼補什麼”，儘管不一定科學，但對於補血來說還是有道理的。為什麼“吃血補血”有道理呢？下面就來為大家揭曉補血的奧秘。“吃血補血”的奧秘血細胞的主要成分就是紅細胞。影響紅細胞...
2017-02-20 -
孕婦貧血吃什麼好？孕期補血用3種方法
9月22日是國際慢粒日，就是我們所稱為的白血病。在這裡，小編就要來和大家科普一下為什麼在孕期容易貧血，以及孕婦貧血吃什麼比較好。准媽媽可別忽視貧血哦，孕期貧血的危害是很大的。孕婦貧血的原因懷孕後，孕...
2014-09-22 -
痛經的5種補血食物
針對女性痛經可以進行食物的調理，如：黑木耳、葡萄乾、枸杞、紅豆、牛肉等。這樣不但能減少痛經的出現，同時也會調理女人的身體。黑木耳：除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低...
2016-11-16
