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備孕期間必吃的8種食物
方法步驟： 01 黑豆 補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。 02 阿膠紅棗 較適合氣血虛的女性，...
2016-10-28 -
孕媽媽補充孕期營養素很重要
孕期補鈣： 豆製品(500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克)、蝦皮(100克蝦皮就含有2000毫克的鈣)、牛奶(100毫升鮮奶含鈣100mg)、孕婦奶粉(不同的孕婦奶粉含...
2016-07-07 -
孕期水腫該如何改善？
方法步驟： 01 1多吃一些清淡的食物，專家提醒，孕媽媽出現水腫的時候，辛辣刺激性的食物，過多的調味品和鹽都可能加重水腫現象，清淡的食物是較好的選擇。 02 2適當的補充蛋白質，富含蛋白質的食...
2015-01-27 -
孕期准媽媽怎麼吃 幾款營養搭配養出聰明寶寶
孕婦的營養搭配是怎麼樣的？孕早期大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎樣能得以保證呢？處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段...
2014-06-16 -
准媽媽孕期反酸怎麼辦？
方法步驟： 01 1調整生活方式：不要穿緊身內褲，不要飯後三小時內不要躺臥或彎腰，不要吃一些容易產生酸水的食物。 02 2藥物：孕婦也應該注意補鐵，以保證自己和寶寶的健康，但必須是對胎兒無刺激...
2015-01-27 -
孕期如何緩解便秘
方法步驟： 01 1保持積極的鍛煉是避免這種問題的關鍵，像游泳，散步等之類的運動都是不錯的選擇，它們可以刺激腸道活動，每次定期鍛煉的時間至少為15-20分鐘。同時運動不要透支自己，不要讓自己太累這...
2015-01-28 -
孕婦懷孕期間發高燒怎麼辦
方法步驟： 01 1多飲白開水注意休息不必用藥或服用中成藥。 02 2喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在...
2015-01-08 -
不同孕期食用水果需要注意
每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段，孕婦的飲食是非常重要的，孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果，孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產，那麼孕婦可以吃西瓜嗎，趕緊...
2016-06-16 -
孕期水果別亂吃！不同孕期水果需注意
每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段，孕婦的飲食是非常重要的，孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果，孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產，那麼孕婦可以吃西瓜嗎，趕緊...
2016-06-08 -
准媽媽孕期消水腫要這樣做
飲食調理可有效緩解孕期水腫 緩解孕期水腫的飲食建議：少吃鹽、多吃蛋奶 首先，孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量。 因為懷孕後身體調節鹽分、水分的機能會下降，建議每日鹽的攝入量不超過6克為宜...
2016-05-22 -
順產有哪些建議 孕期補鋅也有助順產
生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試下面的建議，幫助你順利地度過分娩。“備戰”順產有哪些建議一、補鋅有助於順產很多准媽媽...
2014-12-07 -
高齡產婦怎樣預防難產 孕期注意營養適當可防難產
最有效的方法是按規定到正規的醫院進行產前檢查，在妊娠晚期還要做骨盆的測量，以便使醫生對母嬰情況進行全面的瞭解。一般在預產期前2周左右，醫生就要對產婦的分娩方式作出鑒定，並事先告知產婦本人，讓其知道是...
2015-04-09 -
孕期面癱需要及時治療
准媽媽們最關心的，是即將出生的孩子，不管自己得了什麼病，都先想：會不會影響寶寶呢?有些孕婦在懷孕後期患了面癱，醫學上叫面神經麻痹，非常著急，怕遺傳給肚子裡的孩子。 其實，這種擔心是多餘的，分娩後胎兒...
2017-02-19 -
孕期營養堅持“12235原則”
補充葉酸 孕早期的胎兒還處於細胞分化、器官形成階段，對營養的要求還不是特別高，但仍要注意葉酸、維生素等的補充，可適當多吃些富含葉酸的食物，如菠菜、油菜、小白菜等。 堅持“12235原則” ...
2015-10-09 -
緩解孕期心理壓力辦法
【導讀】女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力，這些壓力如何不及時消除，不僅會影響孕媽媽的健康，而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面，尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。...
2014-07-17 -
孕期如何做好心理保健
【導讀】女性在懷孕和生產期間，由於生理、心理及環境的一系列變化，產後易出現精神問題，其中產後抑鬱是最常見的一種。因此，做好孕期心理保健極為重要。 孕早中期性情敏感，望獲得認同大部分女性初次得知自...
2014-07-14 -
孕期有害胎兒的食物
【導讀】懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢?你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，給大家做個參考...
2014-07-10 -
孕初期失眠怎麼辦 妙招改善孕期失眠
孕初期的女性朋友容易出現失眠的症狀，如果不及時改善的話，會出現疲乏困倦、注意力不集中等症狀，甚至還為危害胎兒的健康。所以，當出現懷孕初期失眠的症狀時，一定要及時的改善，這樣才能提高睡眠品質。那麼...
2017-01-20 -
孕期心理保健
【導讀】女性在懷孕和生產期間，由於生理、心理及環境的一系列變化，產後易出現精神問題，其中產後抑鬱是最常見的一種。因此，做好孕期心理保健極為重要。 孕早中期性情敏感，望獲得認同 大部分女性初次得...
2014-06-23 -
女人孕期該怎麼樣增加營養
女人孕期該怎麼樣增加營養 1、吃饅頭大米等主食時，泡杯全麥麥片，不要那種添加各種口味的，還可以在麥片裡放點核桃仁、葡萄乾，口味好吃，又比賣的健康。 2、橘子絕對是你吃葉酸快要吃吐的最佳水果選...
2017-01-15
