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產婦吃哪些食物可以抵抗產後憂鬱
深海魚 1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰...
2010-06-12 -
2種方法使產婦的雙腿恢復原有的風采
如何使產婦的雙腿恢復原有的風采?這裡有2種行之有效的保養方法: 1.於產後使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。這是最為簡便實用的保養之法。它可以壓迫下肢靜脈,迫使血液向心臟回流,從而消除或減輕下肢腫脹...
2010-06-11 -
產婦生產後有效預防肛裂的方法
肛裂在我們的日常生活中太常見了,很多患者由於不注意自己的飲食而導致了肛裂的出現,不少產婦產後面臨著肛裂所帶來的痛苦:大便幹結,排解困難,勉強排出時,肛門劇痛,鮮血淋漓,給產婦帶來不少痛苦。那麼如...
2017-01-24 -
這些真的是“兒童用品”嗎
方法步驟: 01 兒童手錶電話 兒童手錶電話,可以讓寶寶打電話,還帶有定位功能,是不是很有用?其實,它只是看起來有用而已。 在環境比較好的情況下,比如空曠的室外等環境中,定位功能能夠很好的發揮作用...
2016-12-02 -
產婦吃哪些食物最好
方法步驟: 01 1首先,產婦在生產之後,身體十分的虛弱,所以產婦需要吃一些能夠儘快補充人體的身體營養的食物。所以,產婦在產後可以吃一些枸杞烏雞湯等對人體有很好的補充營養的作用的食物。 02 ...
2016-08-20 -
分享三道冬季產婦進補湯水
方法步驟: 01 黃花肉片湯作用:黃花菜不僅營養豐富,且可降低血中膽固醇,尤宜於有血管動脈硬化的媽媽食用。原料:黃花菜25克,瘦豬肉100克,豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。製作方法:將黃花菜用...
2015-01-05 -
瑜伽用品 如何挑選適合自己的瑜伽球
說到瑜伽用品的選購,很多人都會感到很茫然。今天我們就以如何選擇適合自己的瑜伽球為例,和大家一起來學習一下瑜伽球的選擇方法,瑜伽球的選擇作為瑜伽入門的基本技巧是每個人都應該掌握的哦! 下面,我們...
2016-01-26 -
網球用品 怎麼挑選合適又好看的網球服裝
很多人在選擇網球用品的時候都只注重網球拍和網球,並不會太在意網球服裝的選擇,打網球應該如何選擇網球服裝呢?打網球注意事項有哪些呢?感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給周圍的小夥伴們哦。 如何...
2016-05-03 -
網球用品 怎麼選擇好的網球拍柄
網球用品中,使用最多的就是球和球拍,好的球拍能夠幫助我們更好的參加比賽,因此,球拍是很重要的。大家知道網球拍手柄的選擇需要注意哪些嗎?下面我們就來瞭解一下如何尋找適合你的拍柄,及網球拍的保養。 ...
2016-04-26 -
孕產:孕早期,運動是必要的
懷孕早期的媽媽不該總坐著,孕媽媽應該多做一些合適的運動,這樣對寶寶是有益的。★孕媽媽運動的益處生命在於運動,孕期孕媽媽一人負擔兩條生命,運動意義格外重要。益處一:適當的、合理的運動能促進消化、吸收功...
2017-01-10 -
羽毛球用品 怎樣修理已經壞掉的羽毛球拍
在眾多羽毛球用品中,經常使用的就是球拍和球了,很多人在打羽毛球的時候總會不小心讓自己的球拍受傷,球拍損傷之後,有些朋友會直接扔掉,有些朋友會想辦法修理,下面就為大家介紹羽毛球拍修理知識,及羽毛球...
2016-05-12 -
羽毛球用品 打羽毛球須穿專業的球鞋
在打羽毛球時我們需要注意很多事情,尤其是羽毛球用品,因為打羽毛球是一項技術複雜、靈巧細膩的運動,對運動員的反應、機能狀態、心態,及裝備等要求都非常高,因此打羽毛球必須穿專業羽毛球鞋,下面我們就來...
2016-05-09 -
羽毛球用品 打球時需要使用羽毛球拍柄皮
相信大家都會選購羽毛球用品吧!但是很多人都不知道羽毛球拍柄皮是什麼,在打羽毛球的時候也不會使用柄皮。今天就為大家詳細的介紹羽毛球拍柄皮的知識,及打完羽毛球後如何放鬆,感興趣的朋友可以來瞭解一下哦...
2016-05-05 -
孕婦用瑜伽球助產有用嗎
一、孕婦用瑜伽球助產有用嗎二、瑜伽球助產的動作三、孕婦瑜伽球怎麼用四、瑜伽的作用孕婦用瑜伽球助產有用嗎練習瑜伽球有很多的好處,可以幫助按摩身體,促進血液的迴圈,可以緩解腰酸背痛等,而且孕婦也可以去練...
2016-09-28 -
高齡產婦坐月子應注意事項
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,長輩總是叮囑新手媽媽們:這不能做,那個不能吃!比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭。對於高齡媽媽來說,月子中有太多的誤區了。因為,高齡孕婦得到孩子不容易,自然要金...
2017-01-06 -
坐月子的注意事項產婦不可不知
在歷經生產的痛苦之後,產婦最需要的就是好好休息,因此會有坐月子的需要。但在期間有很多的注意事項產婦要留意,千萬不要讓自己虛弱的身體再生病,以免日後身體變成常態性虛弱,病痛一堆。一、坐月子時的注意事項...
2017-01-06 -
高齡產婦怎樣預防血糖和血壓過高
一、高齡產婦怎樣預防血糖和血壓過高1. 高齡產婦要定期進行產前檢查2. 高齡產婦要加強孕期營養及休息3. 高齡產婦要注意監測血糖4. 高齡產婦要飲食控制血糖二、高齡產婦注意事項1. 高齡產婦注意事項...
2016-12-16 -
產婦坐月子要注意居家環境
很多坐完月子的媽媽都說,在生產前後考慮最多的是如何快速恢復,如何吃好、睡好,如何有奶水喂寶寶等等。往往忽略了居住環境,對這一方面很少考慮和準備。 其實,環境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切...
2017-01-06 -
產婦坐月子禁忌食品
產後在月子中應該避免食用以下食物。寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血...
2017-01-06 -
高齡產婦備孕5要點
1、檢查是否有盆腔炎多數經產婦在此次妊娠前有人工流產、引產、上取環史, 容易引發子宮內膜炎,進而導致前置胎盤、胎盤植入等問題,因此在計畫妊娠前,應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查,排除外盆腔炎性疾病...
2016-12-30