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中秋團圓菜 怎麼搭配最合理
中秋佳節即將到來，中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子，在歡樂的同時，飲食一定要科學合理，有益健康。 1.主副平衡 所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。...
2012-09-27 -
面癱患者的飲食如何合理搭配
在日常生活中面癱患者的飲食比較隨性，沒有一定的科學性，這就會在一定程度上影響面癱的治療效果，導致患者的面肌功能逐漸的衰退。所以面癱患者一定要自己的合理的飲食方法，那麼，面癱患者要如何合理飲食呢？下面...
2017-02-19 -
白領養生：午睡分等級，合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析，按照時間的長短，午睡可以被分為五個級別，大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇： 納秒級...
2015-10-23 -
戒煙很枯燥 八大竅門給你輕鬆忘記煙的存在
八個小竅門讓你輕鬆戒煙1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使你抽煙的手有所退縮。2、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內，一天，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件...
2014-12-11 -
合理葷素搭配增加食療功效
從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，...
2016-11-22 -
合理膳食 老年人膳食指南
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 生活品質的提高，讓人們對於健康越來越關注，尤其是老年人的健康讓兒女們更加的重視，作為兒女都希望自己的父母能夠健康的安度晚年，因此他們也...
2017-02-19 -
接種乙肝疫苗存在三個問題 接種乙肝疫苗注意事項
兒童計畫免疫是根據危害兒童健康的一些傳染病，利用安全有效的疫苗，按照規定的免疫程式進行預防接種，提高兒童免疫力，以達到預防相應傳染病的目的。危害兒童健康的傳染病有麻疹、小兒麻痹症、結核病、白喉、百日...
2015-05-06 -
高考在即考生不可錯過這食物
1、龍眼 中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。 2、大豆及其製品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優質的植物蛋白質。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂...
2016-06-02 -
聯繫春季瑜伽存在哪些誤區
瑜伽練習並不要求練習者一定要做出高難度的，讓人感覺“不可思議”的動作，瑜伽練習的優點在於，即便是身體僵硬的人。一旦產生了練習瑜伽的念頭就可以馬上開始，就算沒有百分百的完成姿勢，在努力、專心的練習過...
2012-09-27 -
痛風是因為什麼?原來是這些病因的存在
不少人都以為痛風是喝酒引發的，確實存在這一方面的原因，但並不全是。如果是原發性痛風的話大部分是遺傳引起的，如果是繼發性痛風的話有可能是某些藥物導致的。 1. 原發性痛風：多有遺傳性，但臨...
2017-02-16 -
女人體寒當心存在隱形病
不少人一到了冬天，就手腳冰涼，甚至鑽被窩裡躺半宿都暖和不過來，只能自嘲是沒人疼的體寒小天使，只好孤獨的搓手手。但其實手腳涼真的沒那麼簡單，這個小小問題的背後，很可能隱藏著一個讓小仙女們心慌的健康大隱...
2017-01-09 -
糖尿病兒童應該怎樣合理飲食
方法步驟： 01 甜味劑是非糖食品，一般不會升高血糖，但吃後也需測血糖來證實。甜味劑不能作為低血糖時的急救食品。 堅果類食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(約占50%)，並含...
2014-12-10 -
從頭髮的情況判斷身體存在什麼健康隱患
從頭髮的情況判斷身體的健康隱患1脫髮從中醫角度來講，腎之精華在於發，發為血之餘，脫髮與腎、血都有著密切的關係。所以，腎氣虛、腎陽虛、氣血不足等情況均會引起脫髮。腎氣虛、腎陽虛，全身的血液迴圈就疲軟，...
2015-03-06 -
有益健康的壞習慣 合理發怒有益血壓
有益健康的壞習慣1合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。心...
2013-12-24 -
合理飲食能健康減肥 你不知的減肥飲食搭配
關於一日三餐的疑問解答1一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好?一天吃幾餐，最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活品質，那...
2015-05-07 -
在我們的生活存在很多乾眼症預防方法
乾眼症這種眼科疾病我想知道的人應該是很多的，目前在我們的生活中已經有不少人患上了乾眼症這種疾病。為了減少乾眼症患者人數我們的生活中應該要做好乾眼症預防方法，下面我們就來瞭解下哪些是乾眼症預防方法。...
2017-02-23 -
預防夜盲症要定制合理的飲食安排
夜盲症相信大家都是知道的吧，它是眼科疾病中比較常見的疾病，而夜盲症帶給大家的影響是比較大的，因此及時做好夜盲症的預防措施是很必要的，那麼下面就為大家介紹夜盲症的預防措施吧。 夜盲症的預防方法一般...
2017-02-23 -
尿崩症患者合理飲食
合理飲食，養成正確的生活方式，讓我們生活更健康。尿崩症患者合理飲食，有利於緩解疾病的蔓延，多喝溫水，有利於心臟的保護，飲食要清淡，注意食物的適量攝取。尿崩症患者合理飲食1、患者由於多尿、多飲，要囑患...
2017-02-23 -
大棗的營養價值 合理食用大棗能美容抗衰老
我們都吃過大棗，對大棗的營養價值，應該都瞭解不少。的確，吃大棗的好處挺多的，尤其是對女性朋友們來說。美容養顏、補血等等都是其非常突出的功效。下面小編就詳細地來介紹下大棗的作用吧!喜歡吃大棗的朋友...
2016-05-25 -
牙周炎治療中如何合理用藥物
牙周炎是牙周組織的慢性炎症，是牙周圍組織的慢性破壞性疾病。牙周組織包括牙齦、牙槽骨和牙周膜。牙周炎常與牙齦局部機械性刺激和全身因素有關。部分病人可伴有糖尿病。 自診要點 常見症狀有：牙齦出血...
2016-10-19
