-
孕婦不喝牛奶如何補鈣?
牛奶是孕期很好的補鈣食物,可是一聞到牛奶的味道就噁心,有的還過敏,怎麼辦? 易缺的營養素 牛奶的成分中,水分占了87~89%,脂質約占3~5%,糖質約為5%,其他灰分約為0.7%。日常生活...
2010-05-21 -
准媽媽應該如何補鈣
孕婦如何補鈣 孕婦如何補鈣,首先應該從豐富食物種類,均衡飲食結構入手,其次才是選擇補鈣產品。 選擇什麼樣的食物是對孕婦如何補鈣這個問題首先須瞭解的。食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、乳酪、雞蛋...
2011-04-18 -
嬰兒如何補鈣?嬰兒補鈣多吃6類食物
嬰兒如何補鈣?其實預防嬰兒缺鈣要從孕期做起,孕媽媽要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多易於吸收的維生素D、鈣和磷,所以母乳餵養能夠幫助寶寶補鈣。寶...
2014-06-27 -
老人要如何補鈣?
專家認為,單純吃鈣片對中老年人防治骨質疏鬆效果並不明顯。 研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。 專家建議,對停經和老年性骨質疏鬆人士,可採用性...
2011-03-02 -
一歲寶寶應該如何補鈣
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。對寶寶來說,奶類是吸收鈣質的最好來源,一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。...
2012-04-17 -
小孩子如何預防扁平足
什麼是扁平足?扁平足顧名思義,就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內側及中間部分隆起向上,形成了縱、橫兩個弓。沒有足弓的寶寶,今後的運動能力和勞動力也將受到影響。那麼,寶寶扁平足的預防要如何進...
2011-05-23 -
在日常生活中該如何補鈣
生活水準的日益提高,補鈣也就成了我們常見的話題,活潑的孩子要補鈣長身體,孕期的准媽媽要補鈣來給予胎兒更多的營養,年邁的老人通過補鈣來給骨骼更多的能量,看來補鈣是針對任何時期的,那麼在日常的生活中,...
2013-07-06 -
補鈣有的放矢 如何補鈣更合理
想有效補鈣,除了要補充足量鈣,還要弄懂你缺哪種鈣:缺乏大腦鈣易失眠,缺乏脂肪鈣易“越減越肥”,缺乏消化鈣易“骨瘦如柴”,缺乏肌肉鈣易抽筋,缺乏眼睛鈣易視線模糊,缺乏皮膚鈣易衰老。 缺鈣引起的麻...
2012-10-21 -
孩子如何擁有健康睡眠?
兒童有了足夠的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。關心兒童的睡眠,要注意以下四點: 乳兒要脫衣睡 乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺,甚至將手腳包裹起來睡,這會不利...
2009-10-09 -
老年人如何補鈣效果更好
很多老年人隨著年齡增長,常會出現骨質疏鬆等骨骼問題,那麼補鈣自然是老年人需要的,可是老年人如何補鈣效果更好呢?有的老年人堅持喝牛奶,甚至吃一些鈣片,但是這些都不如合適的食物的補鈣效果好,下面我們就...
2013-05-08 -
秋季孩子如何防乾燥?
下面介紹一些適合寶寶的秋季食品: 藕 鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳,還能補五臟。藕可以生吃,也可以與其它食品搭配。 6個月以上的寶寶,可以...
2009-11-04 -
孩子如何運動才有益健康
孩子如何運動才有益健康,強壯的體魄和健康的身體是我們每個人所希望的,也是眾多家長所希望的,現在的運動方式很多,但是真正的適合孩子的運動我們很多人都不知道,事實上運動有很多的方式和方法,就看我們...
2013-07-05 -
寒冷冬季孩子如何吃牛羊肉?
>>>點擊進入:盤點:孩子智力的幾大“殺手” [1]牛肉洗淨,放入鍋中,加清水、蔥段、薑末煮至用筷子能紮透為止,撈出,切塊;番茄洗淨,去皮,切塊,放在另一鍋內,加入白糖煮透,盛到碗裡。 [2]油...
2009-11-20 -
易生病的孩子如何更強壯?
寶寶睡前抱奶瓶 應對方法: 1.逐漸改掉寶寶睡前喝奶的習慣,如提前給寶寶喝奶。 2.如果一下改不了這個習慣,建議喝完奶後,讓寶寶再喝幾口溫水漱漱口。 3.對於3歲以上的寶寶,要慢慢教會他們早晚刷...
2009-11-23 -
更年期女性該如何補鈣?
一、多吃蔬菜有利於骨骼健康 不少人偏愛動物食品,卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素,與骨骼健康無關。實際上,蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素,可説明維持酸堿平衡,減少鈣的流...
2010-11-16 -
懷孕期間准媽媽如何補鈣
准媽媽缺鈣對胎兒產生種種不利的影響,如智力發育緩慢,寶寶出生後體重過輕等問題。 准媽媽怎樣補鈣 懷孕前和孕早期建議每天補充一定量的鈣質,到了懷孕中期,每天也要補充一定量的鈣質,孕晚期需要的鈣量更多...
2014-02-20 -
老人如何補鈣補鋅才健康
中老年人隨著年齡的增長,很容易出現骨折、骨質疏鬆等病症,因此需要合理補充鈣、鋅等食物。但是,由於鈣和鋅的吸收原理很相似,補充時兩者容易競爭,使二者的吸收受到制約。同時,鈣在體內的含量遠遠大於鋅,...
2012-05-08 -
孕婦如何補鈣有效
孕婦補鈣講究的是一定的方法,而不是盲目進行,否則嘗試各種補鈣方法吸收不好也是白搭,因此孕婦應該注重科學的補鈣方法,補鈣的同時也要注意補充足夠的維生素d,因為這樣可以加強鈣質的吸收。 1....
2017-04-26 -
小孩子如何養胃 吃要守時是養胃的前提
小孩子如何養胃?總所周知,小孩的腸胃十分脆弱,需要我們更加謹慎的呵護,今天小編就教教大家小孩子如何養胃吧。一起學習起來。小孩子如何養胃吃要守時早餐不吃,無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃...
2017-04-28 -
小孩子如何預防感冒 注意天氣變化是重中之重
小孩是感冒的高發人群,那麼小孩子如何預防感冒?其實有一些方法可以預防感冒的發生,家長一定要留意。到底小孩子如何預防感冒呢?下面小編教你小孩子預防感冒的方法。小孩子如何預防感冒1、注意天氣變化。如果天...
2017-04-28
-
1回答
流鼻子如何治療
-
1回答
八個月的孩子缺鐵性貧血,如何補血
-
2回答
直腸炎,拉肚子如何治療
-
3回答
胖子如何減肥快啊,吃束姿瘦身果怎麼樣啊?
-
1回答
老年人如何補鈣
-
1回答
孩子面部燒傷下一步如何治療
-
1回答
孩子發燒了,該如何極速退燒
-
3回答
如何預防孩子近視
-
3回答
孩子正值青春期如何預防孩子近視
-
3回答
小孩子患上了白癜風如何治療效果好