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小孩子如何預防扁平足

什麼是扁平足?扁平足顧名思義, 就是腳掌比常人要平且扁。 正常寶寶的腳掌的內側及中間部分隆起向上, 形成了縱、橫兩個弓。 沒有足弓的寶寶, 今後的運動能力和勞動力也將受到影響。 那麼, 寶寶扁平足的預防要如何進行呢?

有的扁平足是先天的, 這在寶寶開始走路後可以觀察出來。 一般來說, 嬰幼兒足部脂肪豐滿, 大多為扁平足, 這是正常現象, 爸爸媽媽不要擔心。 但是, 寶寶在3歲時就已經可以看到比較明顯的足弓了, 如果那時腳底板還是平平的, 就有可能是扁平足了。

有的寶寶因為身體發育和足部韌帶的關係,

也會導致足弓塌陷。 建議爸爸媽媽持續觀察一段時間, 如果寶寶3歲後, 還是常常走路姿勢不穩、運動後容易腳部發軟、疲勞, 或是不喜歡走路時, 建議儘早帶寶寶去醫院看看骨科醫生。

醫生會通過圖像檢查裝置對寶寶的足底骨骼進行檢查, 或是給寶寶做個小測試。 測試很簡單, 爸爸媽媽在家裡也可以給寶寶測測看。 讓寶寶赤腳踩上白粉, 踏在一張深色紙板上, 留下足印。 接著, 沿足印內側畫一條直線, 量出足印中凹陷部到直線的距離。

此外, 除了鞋子的長短, 寬度也是需要爸爸媽媽留意。 當寶寶穿好鞋子後, 媽媽用手指按壓鞋面前部, 看看腳趾和鞋之間是否有一定的活動縫隙。 對於胖寶寶來說, 早點在鞋子裡墊一個足弓墊並沒有壞處。

做好這些措施是扁平足基本的預防方法, 希望廣大父母同志著重關注。

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