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夏季喝茶就喝水果茶 學會泡制為家人解乏抗疲勞
夏季飲食之健康水果茶飲 金橘紅茶—最養生新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後加上金橘的清香,二者好似早已商量好,默契的香味融合得恰好,聞上去怡人醒腦,紅茶性溫,去寒暖胃,金橘去火,二者...
2014-06-17 -
堅持早起帶給身體7大驚人變化
一日之計在於晨。人人都知道,早睡早起有益健康,但現實卻是,睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態,消耗著我們的精氣神。 《生命時報》綜合美國《赫芬頓郵報》的報導,告訴你長期堅持早起,會給身體帶來哪...
2015-11-24 -
學會6個小妙招變白雪公主
學會6個小妙招變白雪公主自古以來都有“一白遮百醜”這一句話,可見能夠擁有白皙的皮膚是從古到今都被人追捧的目標,也是很有依據的原理。擁有白皙的皮膚,穿什麼衣服都好看,也很容易上妝,就算是素顏也很讓你很...
2017-01-27 -
祛痘小妙招 學會五招讓你輕鬆擺脫小痘痘
五招幫你輕鬆趕走痘痘祛痘的偏方有哪些 五招幫你輕鬆趕走痘痘。女孩子誰不想自己的臉上白白淨淨、沒有任何瑕疵,日常生活中會非常對肌膚的護理,但很多人還要為痘痘煩惱。痘痘是比較難纏的肌膚問題,縱然現在市場...
2014-04-04 -
煮雞蛋時間要短 學會四大秘訣吃出健康好身體
煮雞蛋四大秘訣1別用沸水煮蛋。首先,沸騰的水會讓雞蛋在鍋裡四下翻滾,很容易把蛋殼撞碎,甚至蛋白都露出來。其次,雞蛋中的蛋白質凝固變性,並不需要很高的溫度,通常60℃—87℃就可以,而沸水的溫度能達到...
2014-12-24 -
堅持吃雜糧 改善腸道環境更養生
長期以來,人們習慣了將大白米飯作為主食,導致越來越多的人患上糖尿病等生活習慣病。近來,超市中販賣的大米不再是單純的大米,大米中混雜了諸如大麥、燕麥、豆類等各種粗糧、雜糧。專家們紛紛表示,在大米中增...
2014-02-12 -
職場如戰場 學會減壓很重要
正所謂職場如戰場,隨著競爭力的不斷上升,白領們的壓力猶如一座山一樣壓得喘不過氣。因此以下幾個減壓方法一定要學會了。 職場如何減壓 1.捏耳垂劃圓圈 雙手分別輕拉耳垂,以相反方向劃圓圈,從...
2016-05-08 -
30歲女人學會9招抗衰老
30歲女人抗衰老九大秘訣女人到了30歲,你定期做面部護理,盡可能合理飲食,常常運動保持著良好身材。但是你是否也注意到,身體有時會心有餘而力不足?頭髮掉得比以前多,臉上不長粉刺卻長上了別的斑斑點點……...
2016-12-23 -
堅持吃它的人通常不得癌
7大天然食物幫助女性抗癌1玉米在北方玉米是被當做主食來食用,而在南方玉米就是一個美味的路邊小吃。玉米有大量的氨基酸。很多女性不知道氨基酸是一種具有抗癌作用的物質,氨基酸對癌症有很好的抑制作用。2海蜇...
2016-05-04 -
珍珠粉面膜怎麼做?4種做法要學會!
面膜到內心有很多珍珠粉面膜,也是其中一種珍珠粉面膜主要是一種自製面膜。添加物不同,美容的效果也不一樣。比如珍珠粉和香蕉搭配自製珍珠粉香蕉面膜是可以消除皺紋,保持皮膚光澤。 1、珍珠粉香蕉...
2017-02-17 -
珍珠粉怎麼用,4大用途要學會!
珍珠粉是用珍珠研磨的細粉,在中醫方面也有一定的效果。很多人不知道珍珠粉怎麼用,其實除了可以內服珍珠粉,珍珠粉也可以用來美容。比如可以用珍珠粉自製美白麵膜,還可以用來去黑頭。 1.珍珠粉去...
2017-02-16 -
學會預防慢性胃炎的常識
各種胃腸疾病是人們日常的生活當中最為常見的病症,越是最容易被人們忽視的疾病,但是一旦病情嚴重就會給患者造成非常嚴重的傷害。因此對於慢性胃炎的預防是非常重要的。 學會預防慢性胃炎的常識1、取鯽魚,生薑...
2017-02-22 -
寶寶肌張力低怎麼辦? 堅持康復訓練
很多剛出生沒多久的寶寶被檢查出肌張力低,也就是寶寶是腦癱,這對家人的打擊是很大,應該及時進行康復治療,平時多給寶寶做康復運動,平時要一切關注孩子的症狀。 一,恢復治療 首先,患者大部...
2017-02-16 -
老年人堅持一項運動健康活到99!
散步是一種較為輕鬆愉悅的運動,雖然不具有很大的運動量,但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況,散步也可以作為老年人保健養生的常備科目,維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步...
2016-12-05 -
老人堅持這動作,老年癡呆遠離你!
有說法稱,吃飯時細嚼慢嚥多嚼幾下有助於健康長壽,這種說法是不是有道理呢?下面小編就為老年朋友具體的講一講! 其實有研究證實,有老年癡呆症的人通過多咀嚼食物,不但能夠保持口腔中的清潔,還能夠...
2016-10-17 -
學會護理胃下垂
我們都覺得水喝的越多越好,其實不然,專家說:人們進食以後,食物佔據了胃腸的大部分空間。再喝許多水,會把胃撐得滿滿的,使人有脹痛感。學會護理胃下垂在養生保健原則中,很多人推崇多喝水來促進體內代謝,可是...
2017-02-23 -
日常飲食均衡營養需堅持飲食四捨五入法
我們說飲食上的“四捨五入法”,其中“四舍”是指減少脂肪、膽固醇、鹽和酒。而“五入”則是指多攝入纖維飲食;植物性蛋白質;富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物;含鈣質的食物以及每天6杯至8杯的水。 四舍...
2016-11-24 -
減臀瘦腰:堅持每日三杯牛奶
減肥的方法發展到今天已經有千百種,有些人從健康變得不健康,有的人從不健康變得健康。可見選擇一款正確減肥的方法很重要。 牛奶減肥原理 調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開,結果...
2012-09-28 -
奔三女人 要學會水果肌膚保衛戰
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回復光滑、重現光彩...
2012-09-28 -
女人要想健康長壽需堅持7秘訣
如何做健康的女性,控制自己的情緒,適量運動,調整自己的生物鐘,要做健康的主人,我們要如何獲得?如果您堅持以下7個秘訣您就會擁有健康,獲得長壽!秘訣1:做情緒的主人當你開始憤怒、沮喪或得意忘形的時候,...
2016-10-23