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安睡丹
【處方】白芍的功效與作用5錢,生地5錢,當歸的功效與作用5錢,甘草的功效與作用1錢,熟地1兩,山茱萸2錢,枸杞的功效與作用2錢,甘菊花的功效與作用3錢。【功能主治】補肝血,益腎水。主肝氣太燥,憂愁之...
2017-02-17 -
安睡散
【處方】辰砂(研,水飛)1錢,乳香1錢,血竭1錢(並細研),麝香的功效與作用半錢(研),人參的功效與作用5錢,酸棗的功效與作用仁的功效與作用(炒)5錢,南星(炒)5錢,白附5錢,蜈蚣的功效與作用1條...
2017-02-17 -
經期無法安睡?這樣讓你進入甜睡
睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式,但是,往往就是這麼簡單的事情,卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期,就會有很多的身體異常發生,尤其是晚上睡眠的時候,就是很痛苦的。不僅僅是要忍受經期的痛苦,睡覺也是不...
2016-11-05 -
為何夏季更容易失眠 八個細節安睡一夜
八個生活細節預防夏季失眠1注意腳部保暖,腳步保暖對於睡眠有著一定的關係,雙腳涼的婦女的睡眠品質比足部舒適暖和的婦女要差,建議:穿著襪子睡覺。2不開窗,開窗戶很可能讓一些具有過敏的物質或者噪音進入屋內...
2015-06-25 -
八種食物讓你一夜安睡
【導讀】八種食物讓你一夜安睡,有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡,一起來瞭解下八種食物讓你一夜安睡。 八種食物讓你一夜安睡 1.食醋...
2015-12-28 -
安睡一晚,這些東西在睡覺是千萬不要放床頭!
安睡一晚。這些東西在睡覺是千萬不要放床頭!夏日天氣燥熱,晚上睡眠很成問題,進而影響第二日的工作學習,如果讓這些東西陪伴睡眠,就會進一步影響睡眠品質哦!專家建議,好的睡眠需要及時調整睡眠環境,需要把...
2014-09-02 -
經常失眠?教你怎樣安睡
導讀: 夜深人靜明明很困了在床上輾轉反側卻怎麼也睡不著。真的好痛苦!有沒有什麼比較有效的方法來提高睡眠品質呢?人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞與人的心理和身體健康息息相關。……...
2017-03-06 -
7個睡眠小貼士 讓你安睡一整夜
養生很講究上通下泄,既要吃點進東西,有胃口有食欲,同時消化系統也要正常,吃下去的食物要好好地轉化為殘渣,更要順利地排出體外,這樣定期有進有出的循環系統才能有效持久地運作。現代白領的飲食不規律,排泄...
2017-03-06 -
8種食物讓你一夜安睡,錯過不得
夏季高溫多雨,濕氣重,容易困脾。脾主運化,喜燥惡濕。濕熱困脾會影響脾運化功能的正常發揮,進而影響胃的受納能力,出現食欲不振。另外天熱人們易心情煩躁,睡眠欠佳也會影響胃腸功能導致食欲下降。下面我們就...
2016-08-08 -
推薦睡前7種食物安睡到天明!
有些失眠一族,無論怎麼睡總是睡不好。總是失眠睡不著,到底是什麼原因?又應該如何調理失眠?以下,小編推薦睡前吃這7種食物讓你安睡到天明。擺脫失眠一族,多吃這物很有效哦。 睡前吃這7種食物讓你安睡...
2016-07-20 -
安睡丹的中藥方劑
這個安睡丹是一種比較不錯的中藥方劑,這種中藥方劑的功用有很多。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個安睡丹的中藥方劑以及這個安睡丹的處方和功能主治,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 安睡丹 ...
2016-02-25 -
睡前5件事讓你安睡到天明
經過了一天忙碌工作和生活瑣事的雙重夾擊下,人們的身體往往感覺到十分疲憊,就想立馬大字型倒在溫暖的床鋪上睡到自然醒。但要想睡個好覺倒頭就睡自然不行,否則美容覺睡不成,反而會給你增加無窮盡的煩惱哦!刷牙...
2016-08-28 -
中醫調理五種失眠 讓你夜夜安睡
睡不踏實、入睡困難、時睡時醒、整晚失眠……各種各樣的睡眠問題困擾著人們。長期的失眠會造成內分泌失調、免疫力下降,甚至會引發高血壓、心臟病等疾病。下面,愛美網小編教你幾個妙招,提高睡眠品質。 一...
2010-12-15 -
心律失常如何安睡到天亮
心律失常是心血管系統的常見症狀之一,表現為心臟節律異常或傳導障礙引起的心動過速、心動過緩或心律不齊。患者會有胸悶、心悸、頭暈、心跳停頓感等不適症狀。 心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通...
2011-12-19 -
老人如何安睡到天亮
目錄: 第一章:怎樣讓老人睡個好覺 第二章:睡覺五戒律您遵守了嗎 第三章:老人10食物讓您睡到天亮 編者按:人到了老年,最痛苦的莫過於睡覺睡不踏實,總是睡到半夜就再也睡不著了,這可怎麼辦...
2012-05-10 -
解密寶寶緣何不安睡
寶寶夜間不能安睡,肯定有其不舒服的地方。媽媽只有仔細辨別,對症處理,才能及時扭轉這令人揪心的場面。 寶寶的話:我知道媽媽現在已經很困了,一直在打哈欠、揉眼睛,可是我害怕那黑黑的屋子,那裡會不會有可...
2009-04-14 -
失眠怎麼食療?3種家常食物讓你一夜安睡
在這個忙碌的社會中,不少人都被失眠困擾著,進而影響了工作和生活。那有什麼好的解決方法呢?小編推薦的這3種食物,它既有像安眠藥的安眠效果,卻沒有安眠藥依賴的副作用,不會讓人上癮。 3種食物讓你一夜安...
2015-08-05 -
選對被子 助你安睡到天亮
寒冬將至,選一款舒適、緩和、耐用的被子將為難熬的冬天增加沁人的溫暖,一年中,人們至少有6個月以上的時間要蓋著厚厚的被子,而北方則更久。舒適的被子是優質睡眠的保證,能否迅速入睡與被窩溫度有非常密切...
2012-09-25 -
7個小妙招防蚊 寶寶安睡到天明
目錄: 第一章:夏季寶寶防蚊7個實用小竅門 第二章:夏季防蚊水 需要稀釋寶寶才可用 第三章:寶寶少用爽身粉 編者按:夏季蚊蟲最是讓人煩惱,尤其是對寶寶而言,讓寶寶晚上睡不好覺,怎麼做才能...
2012-06-19 -
日夜心慌慌 如何安睡?
心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能出現心律失常,精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等,都是其誘發因素。因此,一旦發生心律失常不必過於緊張,應該及時去醫院...
2010-11-20