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瑜伽六式雕塑完美身段
1.樹姿勢： 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告 姿勢，拇指貼近胸部，肘部彎屈接近身體。然後左...
2012-09-27 -
約會前夜如何打造完美肌膚？
2012年有首歌很火：《傷不起》。陷入愛情的女人傷不起，每天加班加點，工作繁忙，木有時間護膚，但忽然有白馬王子約會，該怎麼辦呢?不怕不怕，小編教你幾招，痘痘、美白、皺紋……全都不是問題。 一、...
2017-02-28 -
瑜伽動作再造完美女人
【導讀】瑜伽動作再造完美女人，夏天了到減肥的時間了，可是什麼方法能夠快速有效的減去贅肉呢？這裡小編不得不提瑜伽了，下面就去看看瑜伽動作再造完美女人！ 瑜伽動作再造完美女人 鷹式單足站立 練習...
2015-05-06 -
長期練習瑜伽塑造完美身形
【導讀】長期練習瑜伽塑造完美身形，現在的職業女性每天生活都很忙碌，幾乎都沒有什麼時間來進行運動，鍛煉身體，每天沒有什麼消耗，所以體重是很難保持的，大家都知道瑜伽可以減肥，室內室外都可以，很方便，減...
2015-05-06 -
打造完美S曲線的瑜伽動作
【導讀】打造完美S曲線的瑜伽動作，腰部的贅肉是MM們最擔心的問題之一，想擁有完美的曲線，腰部必不可少！那麼怎麼樣才能瘦腰呢？瘦腰要做哪些瑜伽動作呢？下面就為大家打造完美S曲線的瑜伽動作，幫助大家緊...
2015-05-06 -
6式翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線
養生之道網導語：每天坐在辦工作前，你的臀部已經在不經意間堆積了過多的脂肪，而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線...
2012-09-27 -
塑形瑜伽六式 雕塑完美身段
瑜珈經典6式 這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。 1.樹姿勢： 雙腳併攏，以山的姿勢開...
2012-09-27 -
護膚四部曲 讓女人擁有完美水潤肌
美麗白淨的皮膚是女人的一大資本，只有擁有白皙水嫩的皮膚才會更有魅力。那麼，怎樣才能護理皮膚呢？其實只要做好基本的日常護理工作就可以了，美白護膚，讓你變得更漂亮自信。 護膚四部曲 讓女人擁有完美...
2016-04-13 -
當瑜伽不再“愚加”那就完美了
瑜伽帶著時尚的包裝和神秘的色彩，進入你的生活。很慢，很柔，它的玄看不見危險，而是表現成一種美妙。所以，這個市場形成得很快、很猛。而且，到目前為止，無論是體育管理機關，還是體育科研機構，都還沒有建立...
2016-07-25 -
瑜伽與“雄性激素”竟融合得如此完美
乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。 ...
2016-07-25 -
飲食六策略 擁有完美肌肉
有沒有什麼辦法能使你從飲食中獲取更大的收益呢? 有，健美冠軍們的實踐證明，下面幾種獨特的飲食策略，可以使你擁有更強大的肌肉、更少的脂肪和更好的訓練狀態。 策略一：晚餐高蛋白 發達的肌肉可通過有規律...
2017-02-28 -
瑜伽6式助你打造完美身段
柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫。瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是...
2014-06-10 -
練出完美體態
擁有完美的體態與肌肉線條，是許多從事健身運動男性的夢想，但如何動、怎麼找出最適合自己的器材，正令許多男性困擾不已。 Pump曲線杠鈴透過杠鈴鍛煉，增強骨骼和身體各部份的主要肌肉群並維持肌肉群的均衡發...
2011-03-30 -
完美兒媳的7大特質：不求全責備
婆媳問題自古有之，近幾年由於一些電視劇的渲染，導致很多年輕女性“談婆婆色變”，以前覺得不和婆婆住是為了二人世界，現在卻變成是逃避婆婆。其實婆婆也不是什麼洪水猛獸，你對她好她都會知道，而且老人都會比較...
2013-05-03 -
5招瑜伽方式讓你擁有完美身材
【導讀】5招瑜伽方式讓你擁有完美身材，瑜伽是一種非常健康的生活鍛煉方式，瑜伽不僅可以使人精神放鬆，而且還能塑造完美身材。一起來看看5招瑜伽方式讓你擁有完美身材吧。 5招瑜伽方式讓你擁有完美身材 ...
2015-05-04 -
男人心中完美女朋友的標準
女朋友要能照顧好自己 有相當一部分女人認為照顧女友是男人的天職，但不可否認的是，很多男人都會厭惡不能自食其力的女人，尤其是把男朋友當成取款機和搬運工的女人。照顧自己是一種能力，也不能把男友照顧...
2012-11-10 -
不做完美超人 三招擊退強迫症
職業強迫症是一種常見的精神科疾病之一，具體指職場中經常強迫自己做一些非必要的事情，或者長時間從事某種職業，工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象，甚至發展成為強迫性不可逆轉的現象。...
2012-11-29 -
完美胸型塑造瑜伽幫你忙
【導讀】完美胸型塑造瑜伽幫你忙，完美胸型的黃金比例不在於大，而是是否達到美得標準，如果只是追求大，那麼方法不少，但是如果想讓胸型美麗起來需要的就是長時間的呵護，一起看看完美胸型塑造瑜伽幫你忙。 ...
2015-04-29 -
完美初體驗 接吻高招教給你
迎來了初戀，經歷了羞澀的表白，輕輕勾手指尾之後，終於到了最緊張的，也是雙方邁進感情進一步的環節--初吻，那麼男女應該怎樣做才能獲得完美體驗呢? 小編推薦： 小細節教你讀懂女人那點心思 女人不願...
2017-03-04 -
不可思議！大男子主義也影響生育能力
隨著科學的普及，人們文明程度的提高，婚後不孕不育一味責怪妻子的在一定程度上有所減少，但時至今日，婚後出現生育障礙，只會批評而不敢於“自我批評”，不願“自查自糾”的男人大有人在。 德國媒體報導...
2016-09-04
