-
步行養生 零成本的健康健身法寶
目錄 第一章：步行養生7大理由讓你更健康 第二章：快步行走是最有效的運動 第三章：步行健身要注意技巧 編者按：人們會認為步行是最有利於健康的戶外運動， 科學步行，不僅可以健身，還能使人減...
2012-05-09 -
兒童孤獨症評定量表 你的孩子孤獨嗎
兒童孤獨症評定量表 你的孩子孤獨嗎?【評定標準】每項的評分是根據它在聊表中的負荷大小分別給予1、2、3、4級評分。每項都歸屬於特定的因數，而在量表中每項都標明了相應的因數和相應的得分。如第24題屬...
2014-06-17 -
男性每天步行半小時 好處多多
古話說的好，人老腿先老。這是因為人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。但研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。下面小...
2016-06-27 -
中醫科研未必都要定量
人們對於一般事物的認識多通過分析其“質”和“量”兩個方面的表現；醫學研究一般也要提取研究物件的“屬性”和“數量”兩個方面的資訊。在多數研究中，研究者既要作出屬性的“有無”、“好壞”、“是非”的判斷，...
2017-03-11 -
步行是有氧運動的嗎？
大家知道有氧運動和無氧運動的區別嗎，其實有氧運動和無氧運動是非常好辨認的，有用運動是消化一定的體力或者其他因素等，可是大家就有疑問了，步行是有氧運動嗎們對於這個問題小編做了如下的研究，打擊跟著小編...
2015-10-12 -
輸卵管堵塞患者術後要注意飲食定量
輸卵管堵塞患者術後要注意精心護理，尤其是飲食定量護理，以防止各種不良因素影響疾病的康復。 1、主食定量 手術治療後的輸卵管堵塞患者，每日主食的攝入量應控制在450克-500克，且要多食富含維生...
2012-12-19 -
步行養生法帶來的好處
世界衛生組織早在1992年就明確指出，世界上最好的運動之一就是步行。步行是既簡便易行，又不需花錢的健身運動，所以“雙腳勤走路”的觀念在美國很流行。 祖國醫學認為，人老腳先老，一個人的腳力強弱可...
2012-07-05 -
使用胰島素後為什麼吃飯要定量
臨床上有許多糖尿病患者存在著這樣的想法，認為用了胰島素就不需再控制飲食了。於是，想吃什麼就吃什麼，想怎麼吃就怎麼吃，這種做法是錯誤的！通常，胰島素用量是固定的，吃多了，胰島素就不夠用，仍然會產生...
2010-07-21 -
定量吃飯定時運動有助降血糖
血糖非常敏感，在生活中，飲食、運動、睡眠，甚至情緒的變化都會引起它的波動。因此，規律的生活對控制血糖，預防併發症非常重要。在臨床上，這樣的病例數不勝數。 兩位糖尿病患者因血糖波動大來調整治療方...
2011-04-02 -
步行？沒有想像中簡單！
需要減重15分鐘的步行運動可能不夠。每次至少30分鐘，早中晚挑2段時間來走，每天至少走1小時，這樣堅持200小時，你就能以每個月2kg 的速度穩穩瘦下來。200小時計畫終止時，即可瘦下12kg！然...
2015-07-21 -
步行降血糖的幾種技巧
對於許多中老年人步行是常用的一種鍛煉健身的方法。而對於糖尿病患者來說，步行更是降低血糖的方法之一。那麼這步行鍛煉又有什麼技巧呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 擊掌走：一邊步行一邊擊掌，有利於上肢...
2014-09-04 -
糖尿病患者步行時要注意什麼
以下是糖尿病步行需要注意的七點問題： ①姿勢要正確，做到：頭要正直，目要平視，軀幹自然伸直，身體重心稍前穢，上肢與下肢配合協調，步伐有力而穩重，步幅適中，兩腳落地有節奏感。 ②步行過程中...
2013-01-08 -
步行養生時尚健康 拒絕OL亞健康
談到養生，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運動之王”，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里（約400米），說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越...
2011-08-17 -
OL步行養生 拒絕辦公室亞健康
談到養生，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運動之王”，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里（約400米），說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越...
2011-08-15 -
每天吃定量菠菜和胡蘿蔔防中風
每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者，中風危險降低了35%；每天吃一份胡蘿蔔者比不吃者低68%。這主要得益於β胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上積結，保持腦血管暢通，從而防止中...
2010-07-22 -
步行健身老年人養生運動的最佳選擇
目錄 第一章：健步行是老年人的最佳運動 第二章：老年人步行健身五注意 第三章：老人步行健身的益處 編者按：老人健身不適合運動強度過大，避免風險，因此步行健身就是老人的最佳運動。老人步行健...
2012-03-08 -
乙肝兩對半定量檢查有什麼作用
說到乙肝兩對半定量檢查，只要是患有乙肝的患者都是瞭解的，是檢查乙肝經常會用的檢查方法，肝病專家指出，乙肝兩對半是最常用的乙肝病毒標誌物，乙肝兩對半分為定性和定量兩種，我們常常見到的都是定性檢查，乙...
2016-04-21 -
乙肝五項定量檢測方法
在進行乙肝五項檢查時，有的檢查者被要求進行乙肝五項定量檢查，是乙肝檢查項目中的一項，可以檢查出人體是否有乙肝抗體，確定人體是否有抵抗乙肝病毒侵害的能力，是動態監測乙肝患者病程、治療、預後的重要檢查...
2016-04-18 -
乙肝治療期應定量監測乙肝表面抗原
在目前慢性乙肝的臨床治療中，大家往往關注轉氨酶、乙肝病毒 DNA等指標，瞭解肝臟功能以及乙肝病毒是否被有效抑制等情況。對於乙肝表面抗原只作定性分析，以瞭解乙肝病毒感染的情況。實際上，乙肝治療期定量...
2012-09-04 -
紅斑狼瘡為什麼做24小時尿蛋白定量化驗？
自從微微患了系統性紅斑狼瘡後，由於腎臟受累，因此在住院期間基本上每1～2周都化驗一次尿常規，每月化驗一次24小時尿蛋白定量檢查。住院期間還好，但是出院後的微微卻為此很煩惱。如果按照醫生的囑咐定期做...
2011-11-24
