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冬季室內有什麼保健方法
冬季室內環境污染“三多一少” ●三多 污染物多。除建築、裝飾和傢俱產生的有害氣體,如甲醛、氨氣和苯污染外,放射性物質氡、一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物也比夏季多。 人們在室內活動的時間多...
2013-07-19 -
室內花卉裝飾方法及擺法
現代家裡裝修之後很多人都喜歡在室內放些花卉,那麼你知道花卉的擺放方式有哪些嗎?你家的花怎麼擺放才好看呢? 擺放式: 將盆花擺放在室內地面、幾架或桌櫃等檯面上供人觀賞。可單盆擺放,也可群集配...
2014-07-24 -
夏日養它們能使室內降溫?
炎炎夏日,室內開啟空調雖能降溫,但關閉門窗,阻斷了空氣流通。因此,在居室養一些“功能互補”的花卉,便可充當“空氣篩檢程式”。大多數花卉白天進行光合作用,吸收二氧化碳,釋放氧氣,夜間進行呼吸作用...
2014-07-16 -
怎樣去除室內異味
在我們的日常生活之內,希望人們都對於自己的居室空氣清新有所注重,比如,我們該怎樣去除室內異味呢,首先要明白室內異味發生的一些原因。室內清潔措施不當,總會因此發生一些異味。要是我們不及時消除。既會嚴...
2014-05-29 -
冬季養生 保持室內空氣流動
導讀:入冬了,就要多瞭解一下關於冬季的養生知識了,四季養生網小編告訴大家,不要因為嫌冷,就把家裡門和窗戶關的嚴嚴的,室內要經常通風;飲食也要調節,要多攝取熱性的食物。 第一:保持室內空氣...
2017-03-06 -
室內通風不良寶寶也會發燒 寶寶發燒如何用退燒藥
在大多數情況下,發燒並不嚴重,如果有的話,也許是一個好兆頭,孩子的身體正在努力對抗疾病。不過有一個常見的??誤區是較高的發熱,可能會導致更糟糕的疾病。雖然極度高燒(超過104華氏度)需要父母採取行動...
2015-08-24 -
冬至怎麼加強腎功能? 養生必學五款室內運動
五款室內運動強腎補虛1吹字補腎功具體方法:撮口,唇出音。呼氣讀吹字,足五趾抓地,足心空起,兩臀自體側提起,繞長強、腎俞向前劃弧並經體前抬至與鎖骨水準,兩臂撐圓如抱球,兩手指尖相對。身體下蹲,兩臂隨之...
2014-12-11 -
糖尿病人適合做哪些室內運動
養生之道網導讀:糖尿病人適合做哪些室內運動?最近霧霾天氣多發,這是進行戶外運動很有可能會引發呼吸系統疾病。但糖尿病人每天離不開運動,怎麼辦呢?糖尿病專家介紹說,室內運動一樣可以幫助糖友控制血糖。那麼...
2015-03-02 -
冬季室內通風不良寶寶易感冒 如何正確防護
冬天是孩子呼吸道疾病的高發季節,如果孩子出現了流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發熱,通常就是感冒了。普通感冒以上呼吸道症狀為主,如咳嗽、流鼻涕等,一般無全身表現,那麼什麼原因導致冬季...
2016-01-16 -
太極拳的內外相合 太極拳內外相融的境界
太極拳是一項整體運動,也是一項對稱運動,我們今天談談太極拳內外相融的境界。太極拳的運動特點圓活輕靈,當到達內外相融境界時,氣血順暢,周身輕靈。太極境界也提升很多,下面隨著太極拳的內外相合瞭解一下...
2016-05-18 -
夏季防曬內外皆調 吃這些食物可以防曬
夏季防曬飲食吃什麼隨著氣溫的不斷升高,現在各大化妝品店都上新了多種的防曬霜。而隨著人們對健康的不斷追求,現在的護膚品以及防曬霜,都會打著純天然的旗號。但是即使是最純天然的防曬霜,還是難免會有那麼一點...
2015-04-30 -
太極拳視頻 淺談周身相隨內外一致的精髓
太極拳的特點是內外一致,既是將內氣控制好外在的力的出。太極拳教程中有詳細的講解,陳氏太極拳中所要求的內外一致到底是要求如何做呢?下面我們一起跟著太極拳視頻學習一下吧! 周身相隨內外一致 周身相...
2017-03-06 -
幾種簡單的室內減肥運動
怎樣才能減少體內多餘的脂肪?最科學、最有效的方法就是減少飲 食量,限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。目前,比較有效的流 行方法是徒手有氧運動+器械有氧運動+科學的膳食結構(低熱量、低脂 肪、高蛋...
2011-03-09 -
如何在室內進行小鍛煉
如何在室內進行小鍛煉1、在室內如何進行小鍛煉 1.1、深呼吸 深呼吸能幫助我們緩解精神壓力,同時還能起到放鬆肩部,緩解肩部疲勞、鍛煉心肺功能的作用。 方法如下: ①挺胸直背,緩緩吸氣3秒,直至肺部飽...
2016-07-15 -
6個小妙招讓室內變涼爽,拿好不謝!
夏天不少人一出門就被戶外的高溫給瞬間“秒殺”!天氣真的是太熱啦!炎熱的夏天,不開空調,想讓室內涼爽,就要控制進入室內的熱量。有沒有什麼方法能讓房間快速降溫呢?下面小編就教大家六個讓室內變涼爽的小妙...
2016-06-06 -
養生之防病室內植物
杠板歸:蚊蟲遠離防瘙癢。種植支招:杠板歸是很有妙趣的植物,它有著藤蔓的枝葉,葉子成三角狀很有個性,花朵顏色有兩種,淡雅白以及粉豔紅,最後花落長成藍色的漂亮小小果。待到果子成熟後,可以摘下保存好,待...
2014-08-22 -
室內也可以進行運動
許多人因為工作或學習原因沒有時間,又或是天氣、場地的問題,而不能去戶外進行身體鍛煉。長時間的不鍛煉,人的體質和機體的功能均會下降。可是你是否知道,其實在室內也可以通過一些運動來鍛煉身體。雖然這些運...
2014-08-21 -
愛護身體:天氣寒冷怎樣保持室內溫度?
冬天天氣寒冷,怎樣靈活的使用暖房工具,發揮最大效益呢?讓我們的身體不再受到寒冷的侵襲呢?下面就為大家講講這方面的技巧。 1.放置在窗戶附近 冷空氣是從窗邊進來的,因此別把電暖爐拉到自己旁邊...
2014-09-25 -
簡易氣功法 內外修養
編者按:氣功作為一種保健功法被越來越多的人接受和練習,氣功具有很好的防病治病,延年益壽的效果,但是很多人還是不知道保健氣功有哪些?練習氣功如何調息? 簡易氣功法 內外修養 (1)姿式有側臥式...
2012-07-13 -
孩子撓耳朵當心中耳炎 中耳炎的內外因素
中耳炎是耳鼻喉科的一種常見疾病,這種疾病的高發人群就是兒童。天下間的父母都希望自己的孩子能夠健康成長。但兒童的免疫力較低,細菌很容易入侵。究竟是哪些病因導致兒童中耳炎的,為了能解開大家的疑惑,下面就...
2016-05-26