-
吃西瓜有什麼好處 吃西瓜能排除體內濕氣
夏天是出汗的季節，天氣熱的時候，站在原地不動，都會汗如雨下。所以補充體內的水分很重要，而吃西瓜似乎已經成為人們補充水分常見的方法，那麼吃西瓜的好處，還有哪些呢?這要從西瓜的功效，西瓜的營養價值說...
2016-05-16 -
室內花卉裝飾方法及擺法
現代家裡裝修之後很多人都喜歡在室內放些花卉，那麼你知道花卉的擺放方式有哪些嗎?你家的花怎麼擺放才好看呢? 擺放式： 將盆花擺放在室內地面、幾架或桌櫃等檯面上供人觀賞。可單盆擺放，也可群集配...
2014-07-24 -
夏日養它們能使室內降溫？
炎炎夏日，室內開啟空調雖能降溫，但關閉門窗，阻斷了空氣流通。因此，在居室養一些“功能互補”的花卉，便可充當“空氣篩檢程式”。大多數花卉白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣，夜間進行呼吸作用...
2014-07-16 -
怎樣去除室內異味
在我們的日常生活之內，希望人們都對於自己的居室空氣清新有所注重，比如，我們該怎樣去除室內異味呢，首先要明白室內異味發生的一些原因。室內清潔措施不當，總會因此發生一些異味。要是我們不及時消除。既會嚴...
2014-05-29 -
冬季養生 保持室內空氣流動
導讀：入冬了，就要多瞭解一下關於冬季的養生知識了，四季養生網小編告訴大家，不要因為嫌冷，就把家裡門和窗戶關的嚴嚴的，室內要經常通風;飲食也要調節，要多攝取熱性的食物。 第一：保持室內空氣...
2017-03-06 -
室內通風不良寶寶也會發燒 寶寶發燒如何用退燒藥
在大多數情況下，發燒並不嚴重，如果有的話，也許是一個好兆頭，孩子的身體正在努力對抗疾病。不過有一個常見的??誤區是較高的發熱，可能會導致更糟糕的疾病。雖然極度高燒（超過104華氏度）需要父母採取行動...
2015-08-24 -
冬至怎麼加強腎功能？ 養生必學五款室內運動
五款室內運動強腎補虛1吹字補腎功具體方法：撮口，唇出音。呼氣讀吹字，足五趾抓地，足心空起，兩臀自體側提起，繞長強、腎俞向前劃弧並經體前抬至與鎖骨水準，兩臂撐圓如抱球，兩手指尖相對。身體下蹲，兩臂隨之...
2014-12-11 -
吃了這物體內濕氣統統排光
究竟都有哪些去濕氣的食物1薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米加紅豆一起煮，長期堅持就會有效果了。單家裡有粉碎機可以打磨成粉沖著喝，效果更勝一籌。2山藥山藥補...
2016-11-03 -
糖尿病人適合做哪些室內運動
養生之道網導讀：糖尿病人適合做哪些室內運動？最近霧霾天氣多發，這是進行戶外運動很有可能會引發呼吸系統疾病。但糖尿病人每天離不開運動，怎麼辦呢？糖尿病專家介紹說，室內運動一樣可以幫助糖友控制血糖。那麼...
2015-03-02 -
冬季室內通風不良寶寶易感冒 如何正確防護
冬天是孩子呼吸道疾病的高發季節，如果孩子出現了流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發熱，通常就是感冒了。普通感冒以上呼吸道症狀為主，如咳嗽、流鼻涕等，一般無全身表現，那麼什麼原因導致冬季...
2016-01-16 -
炎熱夏季中風多發 室內外溫差宜控制在8℃以內
夏天氣溫升高，習慣待在空調房的老人容易不習慣室內外溫差，給血管造成壓力，引起血壓飆升甚至腦卒中的發生。特別是家中有高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化的老人，要掌握中風的臉部、肢體、言語“信號”，...
2017-03-06 -
幾種簡單的室內減肥運動
怎樣才能減少體內多餘的脂肪？最科學、最有效的方法就是減少飲 食量，限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。目前，比較有效的流 行方法是徒手有氧運動+器械有氧運動+科學的膳食結構（低熱量、低脂 肪、高蛋...
2011-03-09 -
如何在室內進行小鍛煉
如何在室內進行小鍛煉1、在室內如何進行小鍛煉 1.1、深呼吸 深呼吸能幫助我們緩解精神壓力,同時還能起到放鬆肩部,緩解肩部疲勞、鍛煉心肺功能的作用。 方法如下: ①挺胸直背,緩緩吸氣3秒,直至肺部飽...
2016-07-15 -
體內濕氣重會有哪些表現 看大便瞭解身體情況
5個細節說明體內濕氣重1起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。2如廁時看大便清晨方便後...
2015-01-08 -
6個小妙招讓室內變涼爽，拿好不謝！
夏天不少人一出門就被戶外的高溫給瞬間“秒殺”!天氣真的是太熱啦!炎熱的夏天，不開空調，想讓室內涼爽，就要控制進入室內的熱量。有沒有什麼方法能讓房間快速降溫呢?下面小編就教大家六個讓室內變涼爽的小妙...
2016-06-06 -
養生之防病室內植物
杠板歸：蚊蟲遠離防瘙癢。種植支招：杠板歸是很有妙趣的植物，它有著藤蔓的枝葉，葉子成三角狀很有個性，花朵顏色有兩種，淡雅白以及粉豔紅，最後花落長成藍色的漂亮小小果。待到果子成熟後，可以摘下保存好，待...
2014-08-22 -
室內也可以進行運動
許多人因為工作或學習原因沒有時間，又或是天氣、場地的問題，而不能去戶外進行身體鍛煉。長時間的不鍛煉，人的體質和機體的功能均會下降。可是你是否知道，其實在室內也可以通過一些運動來鍛煉身體。雖然這些運...
2014-08-21 -
愛護身體：天氣寒冷怎樣保持室內溫度？
冬天天氣寒冷，怎樣靈活的使用暖房工具，發揮最大效益呢？讓我們的身體不再受到寒冷的侵襲呢？下面就為大家講講這方面的技巧。 1.放置在窗戶附近 冷空氣是從窗邊進來的，因此別把電暖爐拉到自己旁邊...
2014-09-25 -
中醫怎麼調理體內濕熱 熱性體質這樣調理好
說到養生常識，可能大家都會侃侃而談，各個方面都能聊上幾句，那麼你知道中醫養生嗎?瞭解中醫怎麼調理體內濕熱嗎?體內濕熱，是會引發一系列的問題的，有痰難咳或早起痰多等等狀況，因此我們要及時調理。 人...
2016-11-07 -
體內濕氣不除睡多久都會不夠
中醫把“風、寒、暑、燥、火”稱為六邪，其中濕邪最易滲透，發生較輕，即“濕”，會出現舌苔厚膩、泛黃，皮膚起疹，臉上易起痤瘡；加重後會出現噁心、食欲差、胸悶、大便不成形，身沉乏力，關節疼痛加重等。進一...
2016-05-26
