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邊煮飯便豐胸 家務從此不再繁雜
1，擴胸運動 保持站立姿勢，雙手輕按在胸旁，慢慢地踮起腳尖，手肘向後擺動，胸部同時向前挺出。手肘反復向後擺動20-30次。 2，上半身拉伸 保持站立姿勢，腳向前邁出一步，雙手同時高高舉起，胸部向前挺...
2011-03-08 -
減肥瑜伽邊做家務邊做
週末在家，冷冷的天氣，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入生活中去，讓你趣味瘦身。 手臂 step1 左、右手各拿一條...
2012-09-27 -
經常做家務怎麼養生 兩招教會你緩解渾身酸痛
4件家事最傷「腕」2招緩解手麻俗稱腕隧道症候群的滑鼠手可不是電腦族的專利！其實家庭主婦也是好發族群，以手麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的家事，提醒辛苦的媽媽們適度偷懶一下，做...
2014-07-22 -
家庭主婦怎麼清理家務 清理家務有技巧
對於家庭主婦來說，最煩人的就是清理家務，作為最繁瑣的事情，很多時候，家裡的清潔讓女人感到心煩的，不是清理不乾淨，就是損壞了家居產品的表面。這讓家庭主婦們，又氣又無奈。那麼家庭主婦怎麼清理家務？如...
2016-07-01 -
啥媳婦不招婆婆疼？不做家務居首
有哪些女人最不招婆婆待見呢？每一個人都不會喜歡和一個習慣和性格總是和自己不對付的人相處，所以性格和婆婆反差很大的媳婦都不招其喜歡，除此之外呢婆婆不喜歡的就是那些在她看來不會照顧好她兒子的女人。1、不...
2014-04-29 -
懷孕期間如何調養？ 避免6種家務影響胎兒健康
懷孕期間要避免的家務因為此時你需要照顧的不只是自己，還要盡全力照顧另一個生命。懷孕期間除了要更懂得照顧自己，關注食物外，有些家務也應該儘量避免。讓我們看一看，哪些家務是不建議准媽媽做的呢？1避免搬運...
2014-08-05 -
家庭主婦天天健身 做家務是最好的運動
編者按：有人說家庭主婦天天在家做家務沒有時間鍛煉身體，其實你每天做的家務就是你鍛煉身體的運動方式。每項家務都有什麼鍛煉效果呢? 1、洗碗的時候 在每一餐吃完之後，接下來的工作就是要洗碗，洗碗...
2012-10-27 -
常做這家務的人竟個個都有好身材
在熨衣服、炒菜、插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起...
2016-06-28 -
孕媽媽做家務需特殊保護
特殊的時期需要特殊的關照，准媽媽雖然可以根據自己的身體狀況做一些家務，但孕婦勞動時應注意以下要點： •做飯時的注意事項 1、不應彎腰或蹲著，以免腹部受壓，影響胎兒血液迴圈； 2、廚房裡由於燃燒...
2011-04-07 -
冬季手部易變粗糙 怎樣做家務才不傷手
核心提示：冬季空氣乾燥，有的人手部會出現乾燥甚至脫皮的現象，特別是要經常做家務的家庭主婦，手部更易變得粗糙，那麼該怎樣做家務才不傷手? 部粗糙的根本原因：皮脂急劇減少 有的人在秋冬季節很容易手部變...
2017-03-05 -
怎麼通過做家務健身
養生之道網導讀：怎麼通過做家務健身？對於女性來說，婚後大部分時間都是花在家務和照顧孩子上的，日漸臃腫的身體需要你開始在家務中學習健身，那麼怎麼通過做家務健身呢？下面養生之道網為您介紹。 怎麼通過做家...
2017-01-17 -
坐骨神經痛患者家務勞動有講究
坐骨神經痛患者盡可能避免或減少彎腰，做家務時尤其要當心： 家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。如果無法避免，可以適當把水池、切菜板、灶台等加高，以避免彎腰幹活...
2017-03-06 -
10妙招讓寶寶愛上家務勞動
現如今，很多家庭都是獨生子女，這樣就導致了學齡前兒童生活在溺愛的環境裡。小編認為，適當讓孩子參與家務勞動是有好處的哦，但是很多孩子都不喜歡家務勞動，這可怎麼辦呢？下面就來看看讓孩子愛上家務勞動的妙招...
2014-02-18 -
家務保健操為女性健康加油
廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢？如果想取得好的減肥效果，每項勞動的持續時間最好在20分鐘以上。加油健身...
2011-08-22 -
勤做家務也可以防癌嗎
這項調查是由英國癌症研究機構（Cancer Research UK）贊助。 據英國廣播電臺BBC報導，英國研究人員日前發表的研究結果顯示，每週做16到17個小時的普通家務包括掃塵、抹地、吸塵、...
2013-05-04 -
做家務也能健身？掌握這7大技巧讓你做美主婦
有人做家務是因為想省錢不用請保姆，有的人做家務是為了健康。那家務健身該如何進行才能更加的健康呢？到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢？只有用正確的方法才能夠讓你事半功倍的輕鬆健身。讓你家務健身一同...
2015-09-01 -
做家務的老人患心血管疾病概率降低27%
據“法新社新聞網”最新報導，瑞典研究人員發現，對60歲以上的老年人來說，如果他們做除草或洗車等簡單的家務，就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現，多做家務的老年人，無論是否進行慢跑或上...
2013-11-07 -
孕期生活保健之如何做家務
孕期也要做一些力所能及的家務活，雖然不能做得盡善盡美，只要感覺不疲勞，做家務也是一種運動。在孕早期身體運動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件...
2015-09-04 -
健康成長 寶寶第1次做家務你該怎麼安排
又是一年一度的勞動節，除了一家人享受小長假帶來的歡愉玩樂之外，爸爸媽媽們有沒有想過怎樣讓寶寶把這個節日過得更有意義呢？勞動從來都是最光榮的，“養懶”一旦成為習慣，寶寶就很容易成為好吃懶做之人。那麼，...
2013-04-28 -
做家務有助於兒童智力發育
一個人有無勞動的興趣和習慣，將影響自己的一生。不論知識水準、家庭背景、經濟收入如何，種族膚色如何，凡是從小做家務、熱愛勞動的人到了中年以後往往特別能幹，工作成就大，生活也很美滿。 凡是從小就好...
2010-10-27
