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蚊叮無小事 細數驅蚊防蚊的那些事兒
對抗蚊蟲叮咬,首先要做的是驅蚊,可以採取以下步驟讓蚊蟲遠離自己: 首先,搞好環境衛生,蚊子的生存繁殖環境必須有水,因此要清除家裡積水、污水以徹底消滅蚊子的生存空間; 其次,由於蚊子特別鍾情於弱...
2012-08-12 -
經期延長非小事 預示7種小病找上門
正常月經持續時間為2~7天,少數為3~5天。如果月經持續時間超過7天,就算經期延長。經期延長應加以重視,深入追究病因。通常與如下疾病有關:1、血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經來潮...
2013-06-28 -
晨起做好10件小事 讓女人美得傾城傾國!
美容不一定要靠昂貴的護膚品,日常生活中保持良好的生活習慣也一樣能讓你擁有白嫩的肌膚。1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新...
2013-10-10 -
睡前10小事 讓肌膚悄悄變細嫩光澤
熟睡時皮膚細胞格外活躍,皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養,清除表皮的多餘物質,保證肌膚細胞的再生。所以,睡眠好會讓你神采奕奕,肌膚緊致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招,晨起必定容光煥...
2013-08-03 -
生活中細微八件小事可有益氣候
您知道嗎,您每天生活中的細微選擇都有可能對氣候產生負面的影響。歐盟的綠黨和環保組織提出了八個方面的建議,可以幫您把這種影響儘量減低: 1.讓您的身體動起來。在運輸產生的溫室氣體排放中,有40%來自...
2008-07-23 -
要睡得香 務必做好9件小事
睡眠其實也是一門學問,注意睡眠的一些小細節,有助更好的休息,更快的恢復精神。 選好床 首先是床的高度應略高於人的膝蓋,理想的墊物最好是硬板床上鋪以軟硬適中的床墊,這樣,可保持人體脊柱處於正常的生理...
2009-10-15 -
這點小事讓你苗條不發福
1、開懷大笑,每天開懷大笑10到15分鐘,每週可多消耗280卡路里。 2、不要一個人鍛煉身體,跟朋友一起做運動,你減少的體重會比獨自一人做運動多三分之一。 3、每天向優酪乳裡撒少量肉桂粉,...
2015-07-28 -
肝臟不好怎麼調理 七件小事助你護肝
我們知道,肝臟的一大功能就是解毒。我們生活中攝入的很多毒素都需要經過肝臟的處理。一旦肝功能低下,無法被徹底解毒的氨可能迴圈到身體各部,甚至大腦引發疾病。所以,要保護自己的肝臟,注意自己的飲食。平...
2016-10-10 -
【生活防癌指南,健康生活從小事做起】
癌症患者越來越多,人們對癌症的關注度也越來越高,其實很多癌症是可以預防的,生活中要怎樣預防癌症呢?一起來看看專家的意見。 1)每天走路一小時 每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰...
2017-03-14 -
高血糖禁忌 3件飲食小事讓你血糖飆升
三高之一的高血糖是大家所熟知的一種疾病,當患有高血糖時對人體的心臟、大腦、腎臟、眼睛、皮膚等都會造成傷害。但是在患有高血糖的初期,大家會因為高血糖症狀不明顯,而忽略對這種疾病的預防,尤其在飲食上...
2016-09-30 -
改善寒性體質 從日常小事做起
中醫理論認為:人體是平衡的有機整體,體弱的根本是陰陽失衡。寒性體質是身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。具體表現有:內臟下垂,對營養物質消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性。不常喝水不...
2014-05-27 -
6件小事全面增強肝功能
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能,可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣,在無形中會傷害肝臟。 1.多喝檸檬水。水有助於加快新陳代謝速度、排出...
2014-10-31 -
如何防癌 9“小事”阻擋惡魔來襲
面對癌症我們第一就要做好預防的工作準備,等患了癌症再來預防就太遲了,日常我們要怎樣預防癌症的發生呢?吃什麼防癌效果好呢?今天小編就給大家講講預防癌症吃什麼好?防癌抗癌我們應如何做? 如何防癌 ...
2013-09-27 -
八小事幫你滅贅肉
1、高強度鍛煉 科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛煉,每週5次,每次運動總量同為消耗400卡路里。結果,運動強度最高的一組,腹部脂肪減少得最多。亞瑟爾·韋爾特曼博士解釋道:“我們認...
2011-09-23 -
八件小事消滅腹部贅肉
1、高強度鍛煉 科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛煉,每週5次,每次運動總量同為消耗400卡路里。結果,運動強度最高的一組,腹部脂肪減少得最多。亞瑟爾·韋爾特曼博士解釋道:“我們認...
2011-09-21 -
尿頻非小事 淋證的症狀有哪些
淋證是指小便頻急,淋瀝不盡,尿道澀痛,小腹拘急等表現,淋證與我們平時生活相關,因此應該要及時發現和治療。實則清利,虛則補益,是治療淋證的基本原則。那麼淋證的具體表現有哪些呢?下面就和小編一起來瞭解一...
2014-05-28 -
多吃醋早睡覺 8件小事幫你消滅腹部贅肉
怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪?你首先需要加強鍛煉強度。任何鍛煉都可以幫助你消脂,不過,腹部脂肪則比較困難,美國維吉尼亞州立大學的研究者發現,以下八個方法能幫助消除腹部贅肉。 1、高強度鍛煉 ...
2011-09-16 -
胃脘痛非小事 飲食常注意
胃疼是一種非特異性症狀,常出現在胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證,稱為胃疼。急、慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍病,以及胃神經官能症等均以胃脘疼痛為主要表現。面對這樣的症狀,飲...
2014-05-22 -
痞滿非小事 飲食常注意
痞滿是由表邪內陷,飲食不節,痰濕阻滯,情志失調,脾胃虛弱等導致脾胃功能失調,升降失司,胃氣壅塞而成的以胸脘痞塞滿悶不舒,按之柔軟,壓之不痛,視之無脹大之形為主要臨床特徵的一種脾胃病證。面對這樣的症狀...
2014-05-18 -
四件小事讓你七十也腦洞大開
喝咖啡="text-indent:2em;"> 關於我們的大腦,有一件你需要知道的事:在我們慢慢變老以後,大腦中與記憶有關的區域會出現真正意義上的收縮。所以,有些老年人會做一些思維鍛煉來保持大腦活躍...
2016-03-04