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立冬吃什麼養生 12種食物禦寒健脾胃
鰱魚 溫中益氣。主治:脾虛氣弱,少氣乏力,或脾胃虛寒,飲食減少等。 成分:含蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素PP、鈣、磷、鐵等。 性味歸經:味甘,性溫。入脾、肺經。 用法:煎,煮或煨熟。...
2014-11-07 -
健脾胃的食物_山藥排骨湯
山藥排骨湯是一款非常適合氣虛質體質朋友飲用的一款湯品,有很好的健脾、開胃、滋補功效,屬於氣虛體質的朋友可以用心學習一下! 食材: 主料:山藥適量,豬大排適量 輔料:食鹽適量,薑適量...
2013-10-08 -
健脾胃的食物_香辣醬的做法
香辣醬是一種非常開胃的調味品,在冬季吃些辣醬還可以暖身、促進血液迴圈。如果您是氣虛型體制的朋友,不如來學習下這種自製辣椒醬的方法吧! 主料: 紅尖適量,雞肉適量 輔料: 花生適...
2013-10-07 -
健脾胃吃什麼_小雞燉蘑菇
小雞燉蘑菇是一道有非常好健脾暖胃功效的美味菜肴,有此需要的朋友不妨收錄下此道美食,然後做給家人品嘗! 食材: 主料:雞肉適量 輔料:粉條適量,蘑菇適量 調料:蔥,薑,八角,花椒,桂...
2013-10-02 -
健脾胃的食物_白灼基圍蝦的做法
白灼基圍蝦,聽名字就覺得十分可口誘人吧。其實它不光美味,還有很好的健脾、固腎的保健作用,對此十分動容的你還不趕快去學習一下! 食材: 主料:基圍蝦 輔料: 味精少許,蔥1大勺,...
2013-06-04 -
脾胃不好怎麼辦 推薦八種健脾胃方法
八種健脾胃方法 一、揉帶脈 脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣,迅速化開了小腹內積聚的水濕。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足...
2016-04-12 -
冬季哪些食譜幫助寶寶健脾胃
粥,絕對是幫年幼的寶寶健脾養胃的最佳飲食。 在冬天不僅大人需要養胃,幼兒期的寶寶也同樣需要養胃健脾。下面小編就來推薦幫寶寶養胃健脾的營養食譜吧。 一、雞胗粉粥 食物原料: 雞內金6克,幹...
2012-11-21 -
中醫教你用薏米健脾胃
中藥中有一味藥叫薏苡仁,下面就來介紹一下它的養生療效。薏苡仁簡稱薏仁或薏米,能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡,藥性比較平和,生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹,炒用健脾養胃,常用於水腫、腳氣、痹痛、 拘攣...
2013-07-01 -
健脾胃就試試山藥吧
葡萄糖�代人脾胃都不是很好,導致這種情況很多,下面為大家介紹一種中藥,他有健脾潤燥的功效。 山藥味甘、性溫、無毒,可益氣養陰,廣泛應用於肺、脾、腎諸髒之不足。其內含澱粉酶、黏液質等物,澱粉酶可...
2013-03-02 -
怎麼刮臉美容健脾胃方法
人的面部有很多經絡和穴位,對面部進行刮痧不僅能夠美容,還可以起到健脾和胃、調節人體新陳代謝的作用。 刮臉的順序是由內往外,從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮,然後合刮於臉面部。在面部的常用穴位處...
2012-09-18 -
穀雨養生吃什麼好,老中醫教你6款食譜助你祛濕健脾胃
穀雨是春季最後一個節氣,穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利於穀類農作物的生長。穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點...
2017-04-21 -
關鍵不貴!還是健脾胃的良藥,小時候最愛吃的家常菜...!
【咳嗽佳品--蜂蜜燉雪梨】雪梨1個,蜂蜜 15克 清水15克制作:1 將雪梨洗乾淨,將梨4/3高度水準切下梨蓋;2 用勺子等工具挖去梨核,裝入蜂蜜和清水;3 將梨蓋和梨身蓋好,用牙籤做固定,裝入燉盅...
2017-04-30 -
腸胃不好的男生如何增重?多吃薏米淮山健脾胃
減肥雖然一直是熱點話題,但增重對於瘦瘦的人群來說也是很煩惱的,只能說是家家都有本難念的經。身材較瘦的人群除了是遺傳問題外,更多的是由於壓力、生活習慣導致的腸胃問題引起的。那麼,在現實生活中,腸胃不好...
2017-09-12 -
桑葚烏髮健脾胃 桑葚的保存方法
夏季是吃桑葚的好季節,眼下正是桑葚的上市季節。桑葚這個紫黑色的水果雖然顏色深,但是不影響它的美味。雖說桑葚好吃,但是有什麼營養,在食用時又有哪些禁忌事項,這是很多人不知道的。桑葚的營養和作用桑葚營養...
2017-09-18 -
飲食過度 飲陳皮茶有助消化健脾胃
飲食過度 飲陳皮茶有助消化健脾胃具體方法是取5克陳皮加兩片生薑,再加適量紅糖,用沸水沖泡15分鐘,代茶飲即可,1次1杯,1天2—3次,便有效果。需要提醒的是,陳皮茶性味偏溫,如果伴有口苦等“上火”症...
2017-10-12 -
胃不好吃什麼? 居家健脾胃推薦2款湯水
對於胃不好的人,養護理念是“三分治七分養”,養成良好的飲食習慣,對養胃 養護脾胃的飲食原則 少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 按時就餐,坐著吃飯不要站...
2017-11-22 -
吃什麼補腎 5大食譜補腎健脾胃
人到中年第一想到的就是要補腎,其實你可以不急著補腎而是要健脾胃,在健脾胃的基礎上再來補腎那效果會更好。那麼我們吃既可以補腎又可以健脾呢?與小編一起來看文章吧! 吃什麼補腎 黑米紅棗雜豆粥 食材:黑...
2016-04-29 -
桑椹子的功效與作用 健脾胃助消化
桑葚子想必大家都是很瞭解的,看起來很像是小型的草莓,但是口感要比草莓好得多,越是紫色的也是好吃,桑葚子的價錢也是不便宜的,那麼桑葚子的功效和作用是什麼呢?線面和大家分享一下。 作用一:健脾胃、助...
2016-04-29 -
春季養肝 春季吃哪些食物養肝健脾胃?
春季是肝旺時節,少食酸性食物,否則會使肝氣更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。今天為大家介紹春季養肝健脾胃的食物,一起來看看吧! 至於春天容易...
2016-04-29 -
脾胃不好吃什麼 春季飲食健脾胃調養原則
立春之後,進入了萬物初台,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,...
2016-04-29